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問
梁曉心理咨詢泰安
匿名
2017-08-03 21:50:03
抱抱TA
女,得了失眠恐懼,很害怕睡不著,結果就睡不著了,每天就在想睡覺的問題,不知道該如何走出來
9
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獲得公益心:
牟海剛
很多失眠的問題背后都不是因為睡眠,而是內(nèi)心有更多比睡眠重要的事情在糾結
史丹鳳
你好
周紅梅
你好
許文慧
你好!
匿名
剛開始是工作壓力,久而久之就失眠了
李錦云
內(nèi)心有壓力,所以睡不著,嗯,也可以通過做一些咨詢來調(diào)整。嗯,比如說通過催眠的方法也可能會幫到你。你可以點擊我頭像查看我資料。
李麗
您好美女
陳志顯
您好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 本人失眠,有三年時間了,有一種失眠,恐懼癥啊,偶爾吃點藥也稍稍的好一點。但是每天想到的事情都是跟失眠有關,到現(xiàn)在,總想晚上睡不著失眠怎么辦,晚上睡不著失眠怎么辦?從一起床就有這個念頭一直到晚上,感覺自己都要崩潰了
女,有失眠的恐懼癥,每天都把睡覺看的很重要,睡不好,第二天會頭痛,強迫自己睡,在身邊的所有人都知道我的睡眠很差,睡眠對我很重要。睡不著的時候心情會很煩躁。現(xiàn)在知道自己存在心理問題,卻不知道從何下手。
女,30歲,失眠恐懼癥,越害怕失眠越著急,越睡不著覺,很難受
(匿名)
女 睡不著心里恐懼,越害怕睡不著就越睡不著
女 恐懼失眠,不敢睡覺,每當快睡著的時候就被內(nèi)心的恐懼驚醒了,就不敢睡覺了,又害怕不睡覺,害怕自己睡不著
女,27歲,失眠怎么辦,越想睡越睡不著,心里總是過不去這個坎,白天也擔心焦慮,導致情緒很低落,害怕由于低落情緒,引起重大疾病,身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作,實在太難受了,自己無法說服自己。怎么辦,怎么辦?想著不要擔心失眠,還是擔心。快瘋了
(匿名)
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續(xù)這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現(xiàn)個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續(xù)入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調(diào)整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續(xù)失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現(xiàn)在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
女 總是睡不著可能有失眠恐懼癥 每次晚上都在想以前在學校有好多伴玩 現(xiàn)在想想一個人好孤獨 我該怎么辦
(匿名)
男 忘記一個人最遲需要多久????????????
(匿名)
女 喜歡一個人可以追嗎???????????
(匿名)
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梁曉心理咨詢泰安
女,得了失眠恐懼,很害怕睡不著,結果就睡不著了,每天就在想睡覺的問題,不知道該如何走出來
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