女,30歲,失眠恐懼癥，越害怕失眠越著急，越睡不著覺，很難受

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陳明
您好，這樣多久了呢
史丹鳳
你好
匿名
偶爾會出現，一個月有兩三次
李鳳秋
您好，聽起來你因為失眠睡不著而出現焦慮不安情緒，失眠是很煎熬的，難為你了，能理解你當下的焦慮情緒。從心理學角度分析，失眠多是和情緒干擾有關，生活中你經歷了什么讓你感到有壓力的事件了嗎？
李錦云
失眠一般都是由于焦慮，偶爾的一兩次失眠，又陷入到對失眠的無盡恐懼中，形成惡性循環，這方面通過心理咨詢是可以改善的，沒有處理我可以點擊我頭像。
胡亞娣
恐懼焦慮會導致失眠，建議先治療恐懼和焦慮，可以通過心理咨詢來幫助你
張國英
你好
張國英
偶爾失眠問題不大，學習下放松，再生活中讓您焦慮的事情，處理一下。
落落子衿
因為什么事情呢
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