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給力心理
十年口碑經營
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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
225
人
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99%
好評
咨詢
問
南寧哪家醫院有心理咨詢門診
小花
2025-09-06 21:33:14
抱抱TA
女,18歲,天天哭,我好害怕大學的課程,一天都要八節課,我還要住校,每天壓力都好大,我該怎么辦啊?我好害怕去學校,我好害怕,我怕老師上課提問,我不會,我怕回答不上來的窘迫。作業好多,身體又不好,又要寫到作業十一二點。有沒有老師能幫助我?我該怎么辦?我每天都想哭
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AI心2
親愛的同學,首先我想告訴你,你的感受是非常真實的,很多人在面對新環境和新挑戰時都會有類似的焦慮和壓力。你現在的情緒反應是正常的,不要過于苛責自己。 1. **分解壓力**:試著將你的壓力分解成小塊。比如,先專注于一天的課程,而不是整個學期。每完成一小部分,給自己一些積極的反饋。 2. **時間管理**:作業多的時候,可以嘗試制定一個時間表,合理安排學習和休息時間。避免熬夜,保證充足的睡眠對身體和心理健康都很重要。 3. **尋求支持**:不要害怕向老師或同學求助。你可以提前和老師溝通你的困擾,他們可能會給你一些建議或調整作業的難度。 4. **自我關懷**:每天留出一些時間做你喜歡的事情,哪怕是幾分鐘的深呼吸或聽一首喜歡的歌,都能幫助你緩解壓力。 5. **專業幫助**:如果這種情緒持續影響你的生活,建議你考慮尋求學校的心理咨詢服務或專業的心理咨詢師幫助。 你并不孤單,我們都在這里支持你。
鑫霏??
鑫霏??送了一個擁抱
春風心理
春風心理送了一個擁抱
W.L
可以聊聊嗎
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
小花
不喜歡那些同學 我不喜歡和她們在一起 我該怎么辦啊
春風心理
你好,非常理解你的情況,可以語音聊聊
李靜
你好!
心安?情緒情感
剛上大學呀!先去,其他的看情況再說。
一諾心理
大學課程比高中課程壓力小,只要認真聽課,都沒有問題,作業也不會寫到十二點的,先讓自己放松下來,你會平穩度過,需要可以和我聊聊
明遠心理
你好,需要把內心的害怕疏導出來,可以試試意象對話療法。歡迎咨詢。
旭日東升
其實你擔心的只是知識能力不夠,而怕上學,就象剛學英語的孩子,害怕老師提問,可過了這個坎,你再回頭看看,路上并沒有太大的坎,我們是去學知識的,不是去受罪的,先把焦慮放平,心態放正,認真學習,你會發現大學知識并沒有那么難
暖暖
暖暖送了一個擁抱
心悅傾聽
心悅傾聽送了一個擁抱
容慧心理
高中有沒有住校
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
紫祎國學情感
你的想法都是正常的,未知的都會有恐懼,說說這些想法怎么能和自己共處
明心
您好
D調優雅
D調優雅送了一個擁抱
文東情感
[玫瑰]
心聆
您能上大學已經很優秀了,你看同學有個好的嘛,一兩個就可以
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
信明居士
你好
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
易寧
早
?依源?
?依源?送了一個擁抱
淮竹
大學了還這么大壓力啊!
信明居士
信明居士送了一個擁抱
侯靜榮
聽你這樣說,大學生活太不好過了,天天哭,會哭壞身體的,學習壓力大,上課怕回答不出來問題會尷尬,我都理解,如果你愿意,我有專業方法可以幫到你的
柔軟孔雀魚之痕
什么專業這么卷?一節課一個半小時,一天八節課?
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
zcy
zcy送了一個擁抱
不破不立
不破不立送了一個擁抱
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱
云聆
云聆送了一個擁抱
逗心兒
你好
樂顏
聊聊吧
樂顏
最好的年紀,應該做最開心的事。
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
子染
子染送了一個擁抱
清凈心
哎,害怕的事情還得強行去面對,加上身體又不好,更是火上澆油,壓力徹底超越了自己能承受的范圍,這真的讓人挺容易繃不住的,太不容易了,如果想釋放一下壓力,可以找我聊聊
希檸
希檸送了一個擁抱
戚優
持續關注青少年狀態,可以聊一聊
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女,15歲,最近一直哭,我很脆弱,我的胃都哭壞了,因為要上學,我擔心人際關系,我擔心住校出問題,我害怕一切,我抱著被子哭,去哪里都壓抑,我離開了我自己的房間,但是新生活是要了我的命,誰能幫幫我,我好害怕,我害怕一切,不想上學?
(匿名)
女,17歲,我好害怕我該怎么辦?老師管的嚴同學很心機。我可能從小性格就這樣,我不知道該怎么辦了。我好想哭。
女,17歲,我好害怕開學,明明學校之前都沒有發生什么,可是我就是無緣無故自己制造焦慮。我理解力不好。害怕老師提問。我不會怎么辦?不會就要罰站,就要丟臉,又要罰抄。考不及格掛科了,就不給過。一下課我就拼命跑回家。一個人呆在床上躺著。我同桌不跟我講話。沒有朋友。體育課我就一個人站在那里,沒有人和我說話。我還害怕痛經,我要是在學校肚子痛該怎么辦?我沒有臉去跟別人說。我一直在哭,誰能陪我聊聊天啊?
女 11歲 嗯,為什么我最近不想上學啊 我好害怕老師 我好害怕老師 我最近成績下滑了怎么辦 是不是因為我成績變差老師是不是討厭我 我老是做噩夢 躺在床上就是睡不著 老是胡思亂想啊 我好煩啊 不知道為什么會哭 我媽說哭了又不知道為什么 我是不是有病
(匿名)
女,16歲,特別害怕去學校,要去學校我就特別想哭
(匿名)
女 我害怕去學校,但還想上學,該怎么辦?
女 我最近特別害怕去學校,一去就特別想哭,心情也一直都不好,記憶力下降,注意力不能集中,身體也不好,我這是怎么了?
(匿名)
女,18歲,我不想上學,怎么辦?我好害怕開學,我感覺一開學就有壓力,我不喜歡處理人際關系。老師提問我,我怕我回答不上來的窘迫感 我好難過,我一想到明天要去報道,我想哭
男,33歲,你以為你現在完了不其實沒有當你用心覺一種以光明為號以希望為杯以行疾如玉為偉標產出一種催動力你會做的時候你會覺得和過去所有經歷和問題又是不一樣的這個叫覺醒后的升勝當你以嶺零未音以甘為水時會有種力量不斷上升堅不可摧,,———今日感悟
女,33歲,世界上偉大的科學家愛因斯坦,除了頭腦聰明,也是相當有智慧的,愛因斯坦和蘇聯女間諜的愛情故事。美國研制出了原子彈,后來蘇聯也利用女間諜研制出了原子彈,這是愛因斯坦的將計就計,他說世界需要平衡才有安全,這才是真正的科學家!有著人類正義和良知的科學家!平衡才能制約,才能共同發展。任何事情都是相對的。情商智商雙高,情商有時候比智商更重要。智商高情商地容易被人利用,做領導的應該都知道這。
(匿名)
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女,18歲,天天哭,我好害怕大學的課程,一天都要八節課,我還要住校,每天壓力都好大,我該怎么辦啊?我好害怕去學校,我好害怕,我怕老師上課提問,我不會,我怕回答不上來的窘迫。作業好多,身體又不好,又要寫到作業十一二點。有沒有老師能幫助我?我該怎么辦?我每天都想哭
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