給力心理
十年口碑經營
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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務129人|99%好評
咨詢
問抑郁心理咨詢幫助
小花
2025-02-15 20:42:58
2025-02-15 20:42:58
抱抱TA
女,18歲,我不想上學，怎么辦？我好害怕開學，我感覺一開學就有壓力，我不喜歡處理人際關系。老師提問我，我怕我回答不上來的窘迫感 我好難過，我一想到明天要去報道，我想哭
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AI心2
親愛的用戶，我能感受到你對開學的恐懼和壓力。首先，請深呼吸，試著放松自己。面對新學期的挑戰，感到緊張是很正常的。你可以嘗試制定一個簡單的計劃，比如每天設定一個小目標，逐步適應學校生活。同時，不要害怕尋求幫助，無論是老師、家長還是朋友，他們都會愿意支持你。記住，你并不孤單，我們都在這里支持你。如果你需要進一步的幫助或建議，隨時可以聯系我或尋求專業的心理咨詢。 -
心安?情緒情感
這樣的感受，跟父母溝通過嗎？ -
紅姐傾聽
聽起來開學對于你來說確實有很多壓力呀！可以先說出來，陪你探討一下原因，或許可以幫你降低焦慮 -
芯玲
芯玲送了一個擁抱 -
高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
明遠心理
你好，意象對話療法可以有效緩解焦慮情緒，歡迎咨詢。 -
真誠
你好 -
一個有光的樹洞
現在是高中還是上大學了？ -
芯玲
歡迎來聊一聊，可以緩解一下
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人生的路標
人生的路標送了一個擁抱 -
人生的路標
你好，可以來聊聊希望可以幫助到你
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小賢
小賢送了一個擁抱 -
一念情感
一念情感送了一個擁抱 -
容慧（家庭教育，情感咨詢）
容慧（家庭教育，情感咨詢）送了一個擁抱 -
容慧（家庭教育，情感咨詢）
抱著什么都不在乎的心態試試
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乾元心理
找到不想上學的具體原因，去想辦法解決它，你就不會有恐懼心理了。 -
欣然
我曾經也有過這樣的經歷，勇敢一點，邁出去第一步，就會有第二次 -
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱 -
?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
心靈的傾聽
您好老師理解現在的心情可以跟老師溝通一下 -
高興心理
你好，一天美好的心情，從我的問候開始。我一直都在的？請問，有什么想要聊聊的嗎？
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溫婉
溫婉送了一個擁抱 -
溫婉
你好
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心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
對于生活，不要太著急，慢慢來，你又不差，一切都會好的。希望接下來，你可以收獲一個能溫暖整個春天的好消息。
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初樂情感
人總要學會成長的慢慢去面對吧，有壓力很難受，都可以找朋友去講的 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
聆聽心雨
看來上學這件事給你帶來了不好的感覺，在這種感受中太難了，過的很不容易。有沒有以前在上學中的快樂，做了什么讓你有快樂？
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安然·情感
有什么問題都可以告訴姐姐，姐姐理解你的感受，讓我來幫助你走出痛苦吧親 -
安然·情感
安然·情感送了一個擁抱
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子青情感
老師有提問，你就會有緊迫感，是否是你太在意別人怎么評價和看待你了？ -
李中
李中送了一個擁抱 -
肖奕聊愈
肖奕聊愈送了一個擁抱 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
明軒情感
明軒情感送了一個擁抱 -
心語軒
你好 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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心靈的傾聽
您好！你在學校沒有朋友對嗎？老師愿意跟您聊聊緩解壓力
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路加空間
我能理解你的感受，很多人都有過類似的經歷。開學前的壓力和不安是很正常的，你是能轉換這些負面情緒的\n你可以試著調整自己的心態，比如做一些自己喜歡的事情，聽音樂、看電影、運動等等，讓自己放松下來。同時，你也可以試著和朋友或者家人交流，分享自己的感受，也許他們能給你一些支持和建議。\n至于人際關系，你可以試著主動和同學交流，多參加一些集體活動，這樣可以讓你更好地融入集體，也可以讓你更加自信。\n最后，你要相信自己，相信自己能夠克服困難，迎接挑戰。如果你真的覺得自己無法應對，可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。 -
孫老師??
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心語??傾聽
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未央傾聽
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女,17歲,我好害怕開學，明明學校之前都沒有發生什么，可是我就是無緣無故自己制造焦慮。我理解力不好。害怕老師提問。我不會怎么辦？不會就要罰站，就要丟臉，又要罰抄。考不及格掛科了，就不給過。一下課我就拼命跑回家。一個人呆在床上躺著。我同桌不跟我講話。沒有朋友。體育課我就一個人站在那里，沒有人和我說話。我還害怕痛經，我要是在學校肚子痛該怎么辦？我沒有臉去跟別人說。我一直在哭，誰能陪我聊聊天啊？ -
女,18歲,不想開學 今年大一 學校離家不遠 但一想到要去學校就特別崩潰想哭 開學要忙很多事情 其實我是應該很內向的人 為了爭取為了變優秀不得不外向 其實我根本就不是這樣的人 只有在家我才能得到片刻喘息 開學要去處理人際關系 要讓大家認識我 要努力學習 學習新專業知識 學習本科班知識 學習計算機考試知識 學習我不喜歡的東西 努力變優秀 我真的特別特別害怕 不想離開家 雖然這些都是沒有發生的煩惱 這是都是未來的事情 可是我止不住的害怕 控制不住的想 而且一個人在外面 沒有任何依靠 我想家里人 我好想好想在家里 真的好害怕這些未知的東西 可能是我太不強大了 太脆弱了 可是怎么才能變的強大呢 我不知道啊 我也不想這樣啊 理智告訴我這樣得不到任何利處 只會讓自己徒增煩惱 可是我做不到啊 不要讓我一個人面對 我放不下牽掛的家人 好想走讀 我不想離開家 (匿名) -
女,16歲,怎么辦，明天去學校報道了，老師也換成非常嚴格的老師，我在家里一直哭一直哭，我好有壓力，我一直流淚，我知道哭解決不了問題，但是能釋放我的情緒，哭不停。我昨晚一整沒睡，精神好累，不想面對開學，沒有我想見的人，痛經讓我痛不欲生，我好痛，我全身好像都疼。老師說，這個科目不及格會掛科，可是我又學不起來了。怎么辦，我不想開學，不想面對，可是一味地逃避，終究還是要面對，但是我害怕 我怕我的眼淚止不住的流，我怕我給自己太多的精神負擔，我怕掛科，怕老師提問我回答不出來就罰抄，怕老師用戒尺打我手。我怕痛，我真的怕痛....,求求各位看到和我私聊一下吧，我感覺很痛苦
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女,14歲,我不想開學，明天報道，我一想到我的學校，我就莫名很壓抑，一想到人際交往我就很難受，我不知道要找誰傾訴，我也現在就有一種喘不上氣的感覺，我的作業也沒寫完 (匿名)
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女 我不想開學，開學有太多的事情，我面對不了。 (匿名)
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女,15歲,我該怎么辦，我有開學焦慮。我怕孤獨，我怕考試考不好，我不喜歡老師說我，我很脆弱。我不希望聽到那些，我會哭，我總是來生理期痛不欲生，考試考不好，我好想早上八點起，晚上早點睡。我想要有健康的作息。可是為了學習，把我整個身體的殺了。我不喜歡學習，我不想要聽到老師提問我而罰抄 (匿名)
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女,18歲,年過完了，快要上學了...好像沒有任何的期待性。每次到這個時候都會想很多。一切又要步入正軌。可是我還沒有開始學習，感覺身邊的人都在趕超我。可是我就是不想學習。我已經三個星期沒有做過任何關于學習的事情。我好焦慮，夜晚總是讓我有情緒，一想到開學我就有恐懼癥，不敢面臨困難。在學校沒有人和我玩，在家里都是給自己關在房間里偷偷躲在被子里好想哭。眼淚經常流下來經常控制不住的這樣，我不知道我怎么了。我好壓抑，我沒有自律性。沒有朋友，養了一只小倉鼠陪著我，可是這段時間它又有呼吸道感染正在治療中，又花了好多錢。我好希望有一個依靠，可是到最后都是只能靠自己....我不想去上學，可是上學真的沒有什么挫折，但是我的焦慮和恐慌深化了這些場景。我很害怕 我害怕學校里的老師提問，孤單的一人，自私的同桌，堆積如山的作業...我好想哭，我總是在意別人的看法。。。。心好疼好疼。昨天是我的生日剛成年了還是像小孩子一樣的性格。我無法克服困難，感覺我是容易自卑容易在意他人看法的一個人。
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女 我害怕去學校，但還想上學，該怎么辦？ -
女,28歲,我愛穿睡衣出門，我父母覺得我精神不太好，可是我認為穿衣自由，他們干涉我的穿衣自由很討厭。 (匿名)
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女,分開感受1:一個月竟然是如此漫長，，，，，但是這一個月內我完成了很多我覺得害怕的東西，成就感滿滿，慢慢被這種成就感充實，或許一個月就變快了 (匿名)
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