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劉建軍心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)224|99%好評
咨詢
北京心理咨詢管理師
匿名
2025-09-03 18:15:19
抱抱TA

女,21歲,現(xiàn)在工作不好找,剛畢業(yè)大學(xué)生,覺得沒有工作,天天在家擺爛,心情不好,每天閑的沒事干,焦慮抑郁

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你的分享。我能理解你現(xiàn)在的感受,畢業(yè)后的就業(yè)壓力確實會讓人感到焦慮和抑郁。首先,請允許自己有這樣的情緒,這是正常的反應(yīng)。建議你可以嘗試以下方法:1. 制定一個簡單的每日計劃,包括學(xué)習(xí)新技能或投遞簡歷;2. 參加一些線上或線下的社交活動,保持與外界的聯(lián)系;3. 每天進行適量的運動,這有助于緩解焦慮情緒。如果需要更專業(yè)的幫助,我們的心理咨詢服務(wù)隨時為你開放。
  • 螢火心靈的頭像 螢火心靈
    螢火心靈送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 安迪的頭像 安迪
    您好!特別想聽您說說,歡迎來連麥~
  • 信明居士的頭像 信明居士
    你好
  • 憂郁的小饞貓的頭像 憂郁的小饞貓
    你好
  • 螢火心靈的頭像 螢火心靈
    [抱抱]
  • 私語港灣的頭像 私語港灣
    專注傾聽,溫暖陪伴,可以先關(guān)注我,有時間可以和我聊聊[微笑]
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 溫馨的頭像 溫馨
    溫馨送了一個擁抱
  • 惠惠老師的頭像 惠惠老師
    那你一直想在家呆著呀?越來越焦慮,雖然工作不好找,但是你要出去找呀,降低標(biāo)準(zhǔn),在家擺爛會更焦慮抑郁
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    現(xiàn)在都不容易,給自己點時間,慢慢的去找動力。
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 觀心閣的頭像 觀心閣
    這個時候確實挺難熬的,未來的不確定,外人看起來無所事事,其實自己處在煎熬中
  • 淮竹的頭像 淮竹
    工作不好找是真的
  • 清風(fēng)明月?情感的頭像 清風(fēng)明月?情感
    剛畢業(yè)可以先給自己做一下定位,然后積極去嘗試工作,不要一邊擺爛一邊焦慮不如行動多一點。
  • 紫夢?心理的頭像 紫夢?心理
    紫夢?心理送了一個擁抱
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • W.L的頭像 W.L
    可以聊聊嗎
  • 淚七龍的頭像 淚七龍
    可以聊聊嗎
  • 淚七龍的頭像 淚七龍
    淚七龍送了一個擁抱
  • 月月老師的頭像 月月老師
    你好
  • 人際關(guān)系心理咨詢的頭像 人際關(guān)系心理咨詢
    參與正能量團體
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • ??聆聽心聲??的頭像 ??聆聽心聲??
    ??聆聽心聲??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    晚上好????呀
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    您好
  • 妍夢 烏恰的頭像 妍夢 烏恰
    別焦慮了,現(xiàn)在就業(yè)率很低的,做一些正念的事,讓自己開朗,愉悅一些。不能把心氣搞沒了。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 妍夢 烏恰的頭像 妍夢 烏恰
    妍夢 烏恰送了一個擁抱
  • 欣升療愈的頭像 欣升療愈
    欣升療愈送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好,是找不到工作還是沒有適合的工作?如果需要幫助也可以和我具體來聊一聊,也可以對你的焦慮抑郁情緒有所緩解
  • 知愈的頭像 知愈
    一定可以找到的,行動起來
  • 乾元心理的頭像 乾元心理
    先隨便做個事情做做,否則越是在家越郁悶!
  • 辛酉(國學(xué)傳承)的頭像 辛酉(國學(xué)傳承)
    辛酉(國學(xué)傳承)送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 解憂心理的頭像 解憂心理
    您好
  • 望晞的頭像 望晞
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    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    你好
  • 心聆的頭像 心聆
    心聆送了一個擁抱
  • 心聆的頭像 心聆
    一直在努力學(xué)習(xí),可畢業(yè)后卻不知干啥,就業(yè)很難,讓人感到迷茫
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    你好,我是傾聽師松逸,可以和我講講你具體發(fā)生什么事情了么?歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔(dān)一點點。
  • 心葉的頭像 心葉
    是吧,稱心如意的工作是難找,可以聊聊說說你的感受擔(dān)憂,可能會好點
  • 鑫霏??的頭像 鑫霏??
    鑫霏??送了一個擁抱
  • 若止的頭像 若止
    若止送了一個擁抱
  • 尊重.你的頭像 尊重.你
    工作是維持尊嚴(yán)的基礎(chǔ),想要找工作,先要告訴自己,工作沒有貴賤之分拋開自己應(yīng)聘不了的崗位,做自己能做的工作,然后,開始。
  • 尊重.你的頭像 尊重.你
    不要焦慮,很累容易抑郁。加油
  • 萬物生傾聽的頭像 萬物生傾聽
    萬物生傾聽送了一個擁抱
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 心語的頭像 心語
    其實對于你的問題,你的心里也是很明白的,就是因為沒有找到工作,空虛無聊,煩躁這是正常的反應(yīng),嘗試現(xiàn)在讓自己充實起來,可以選擇學(xué)習(xí)一些東西或者兼職什么的不知道是否適合你
  • 不破不立的頭像 不破不立
    寶,剛畢業(yè)找工作難很正常呀,現(xiàn)在就業(yè)環(huán)境就這樣,好多人都跟你一樣呢!你別急,這不是你的問題~找不到工作只是暫時的,你這么優(yōu)秀,只是還沒碰到合適的機會。這段時間就當(dāng)給自己放個假,調(diào)整好心態(tài),等機會來了一把抓住!我也可以幫你一起看看招聘信息,陪你準(zhǔn)備面試,咱們一起加油,肯定能行的!
  • 不破不立的頭像 不破不立
    不破不立送了一個擁抱
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