欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美

下載APP
鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務540|99%好評
咨詢
考試心理咨詢國家

2025-08-27 13:53:13
抱抱TA

男,要吃多久才算個頭啊。整天都是靠藥物才能入睡。

37 19 371
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,看到您的困擾,我能感受到您對目前狀況的無奈和焦慮。長期依賴藥物入睡確實會讓人感到疲憊和無助。建議您除了藥物治療外,可以嘗試一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或輕度運動,這些都有助于改善睡眠質量。同時,建議您與專業的心理醫生或心理咨詢師進一步溝通,探討藥物依賴背后的深層原因,找到更適合您的解決方案。您并不孤單,我們在這里支持您。
  • 的頭像
    的回答圖片
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好!
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 的頭像
    有沒有心里醫生給我說一下。這個藥物怎么才能戒掉
  • 甜蜜奶昔的頭像 甜蜜奶昔
    有嘗試過通過睡前輕度運動來改變嗎
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    你好
  • 的頭像
    這個失眠給我整的一點脾氣沒有
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    前期最好配合心理咨詢同步
  • 輕語傾聽的頭像 輕語傾聽
    根據現在的這些線索很難斷定,是因為什么而失眠的我,如果是生病建議聽醫生的,多去看幾個醫生,如果不是,那就只能詳細的聊一聊了才能更好的判斷
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    也歡迎一起來聊聊
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 蔓蔓的頭像 蔓蔓
    失眠很正常啊,是你把它當成敵人,想消滅它
  • 清風明月?情感的頭像 清風明月?情感
    可以找找失眠的原因,多放松一下,可以嘗試催眠,可以一起傾訴一下,緩解緊張的壓力
  • 蘇蘇傾聽的頭像 蘇蘇傾聽
    接納什么,什么就消失
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 心靈港灣的頭像 心靈港灣
    您好,上醫醫心,無所為而不為,過于執著外向了。
  • 正心的頭像 正心
    你好
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個擁抱
  • 水瓶的頭像 水瓶
    水瓶送了一個擁抱
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 于青樹洞的頭像 于青樹洞
    你吃藥了都,那就不是話療幾次見效果的了。
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    先別光靠藥,日常多整點能放松的事兒,像慢悠悠深呼吸,或者簡單活動下身體,晚上睡前泡泡腳、聽聽舒緩的音樂,說不定能讓睡眠好點。 關鍵還是得找專業的心理醫生或者睡眠專科醫生聊聊,他們能搞清楚你為啥這么依賴藥物,是壓力大還是別的啥原因,然后給你調整調整,慢慢把藥的依賴降下來。別慌,這事兒雖然難,但一步步來,肯定能找到不靠藥也能睡好的法子,大家也都能給你打氣!
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    問題不是一天產生的,解決起來也需要時間。慢慢來吧。
  • 1%的頭像 1%
    俗話說得好,人生最重要的就是吃好睡好。你這個藥量應該算不大的(半片,1/4片),一定要遵從醫囑服藥。任何停藥或減藥都要和精神科醫生溝通確認好。 同時可以學習一些助眠的方法和技術(正念,冥想,內觀,呼吸)。
  • 靜心慧聽的頭像 靜心慧聽
    先看看是不是器質性原因,如果不是那就跟壓力焦慮等心理因素有關,首先從思想上得接納允許失眠,而越抗拒越恐懼失眠則越容易失眠,這也是導致失眠的最主要原因,可以在服藥的基礎上嘗試下身體放松催眠療法,不以睡著為目的的放松身體,希望能夠幫助到您
  • 洛齊心語的頭像 洛齊心語
    藥物還是定期復查,尊醫囑。同時可以進行心理咨詢,舒緩一下狀態[咖啡]
  • 晴子的頭像 晴子
    加油哦
  • 琳兒呀的頭像 琳兒呀
    你有沒有發現越沒心沒肺的人睡眠質量超好,精神病院的舞蹈者才是這輩子他最快樂的時刻,所以放下才會真的舒暢快樂,如果不是器質上的病變,那就好好調理心態,沒有什么比活著更重要,好好養自己哦
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 梧桐菲的頭像 梧桐菲
    食療試試
  • 梧桐菲的頭像 梧桐菲
    不要多想
  • 杜佳的頭像 杜佳
    您好!
  • 的頭像
    準備打麻醉治療了。吃藥第2天一點精神沒有
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好歡迎連麥來和我聊聊
  • 溫婉的頭像 溫婉
    我就不多說什么了,希望你早點好起來,能早點解決你的困擾吧,真心祝福
  • 月月老師的頭像 月月老師
    你好
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 心聆的頭像 心聆
    心聆送了一個擁抱
  • 佳佳的頭像 佳佳
    生活一定會越來越好!
  • 弈心心理的頭像 弈心心理
    弈心心理送了一個擁抱
  • 弈心心理的頭像 弈心心理
    您好知道情況有些復雜,方便可以簡單聊聊
  • 玉老師?的頭像 玉老師?
    我可以幫到你!
  • 辛酉(國學傳承)的頭像 辛酉(國學傳承)
    辛酉(國學傳承)送了一個擁抱
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 不想對你說的頭像 不想對你說
    不想對你說送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • ☆欣然☆的頭像 ☆欣然☆
    堅持每天按時吃藥,相信你可以很快好起來的,加油??
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    遵醫囑,所有的用藥停藥問題需與你的精神科醫生討論,不要擅自加減停藥以免加大治療難度。心理咨詢師沒有處方權,也不能給到你這方面建議。
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2025/0827
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 柘城县| 英超| 伽师县| 资源县| 南部县| 高阳县| 兴义市| 河间市| 江达县| 中宁县| 寿光市| 陇川县| 大理市| 西丰县| 昌乐县| 射阳县| 百色市| 江口县| 昌都县| 甘德县| 富民县| 囊谦县| 新津县| 津市市| 固原市| 华蓥市| 芦山县| 鄱阳县| 乌拉特后旗| 镇康县| 六盘水市| 横峰县| 吴忠市| 铜山县| 阿克苏市| 达州市| 剑川县| 本溪| 普兰店市| 延津县| 平果县|