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AI心2
親愛的用戶,感謝你分享你的感受。我能理解你現在的困擾,長時間沉迷游戲和缺乏睡眠確實會對身體和心理造成負面影響。你提到自己好像在報復自己,這是一種常見的逃避現實的方式。或許我們可以一起探討一下,是什么讓你感到需要逃避?有沒有什么事情讓你感到壓力或焦慮?我們可以嘗試找到更健康的方式來應對這些情緒,比如逐步減少游戲時間,增加一些放松的活動,或者與朋友、家人交流。如果你愿意,可以隨時在平臺上預約心理咨詢,我們會為你提供更專業的幫助。
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李靜?
你好!
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清伶
你好
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清伶
清伶送了一個擁抱
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安城傾聽
你好同學這里是安城傾聽
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安城傾聽
這邊可以先私信我了解你目前的一個狀態
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安城傾聽
安城傾聽送了一個擁抱
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心安?情緒情感
什么事想不通?是遇到困惑了嗎?
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希望日冕之舞
108歲了,該玩就玩吧。
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當遠方哭泣之時
??
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秋語
可以逃避一小會兒,不能一直逃避
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當遠方哭泣之時
怎么說呢?朋友,這種情況的話最好是再一次心情特別好,而且是感覺上來的時候。那個時候做出改變,再給自己定下一個規則,應該是可以打破這種現狀。
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當遠方哭泣之時
或者是尋找自己真正所熱愛的事物,為了這個事物去努力,以這個事物來當做自己努力的動力。
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
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高興傾聽
你好
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高興傾聽
你好,非常高興遇到你,歡迎來連麥和我聊聊
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陳明
您好,看了您的描述,您試圖反思如何更好的調整,讓身體更健康,心理更強大。也許我們需要開始做一個決定,找到主首先要障礙和主要動力,正視它們,
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清伶
心情大好的時候就是打游戲的時候[流淚]@當遠方哭泣之時 我真的沒招了,我怎么這么懶
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清伶
我最喜歡的就是打游戲了,它可以逃避在,還會開心
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清伶
堅持最久的就是打游戲
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清伶
游戲上有個愿意陪我打游戲不嫌棄我菜的人我感激他,現實有愛我的父母長輩親戚我不懂得感激,得不到的才是我想要的嗎
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清伶
呵呵噠
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清伶
我好怕我以后離開得早
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清伶
就這樣聊天,挺好
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
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清伶
日常耳鳴[菜刀][炸彈][炸彈][菜刀][菜刀][炸彈]
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清伶
好像戀愛腦,愛游戲
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清伶
可惡,心臟痛,自作自受
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清伶
[敲打]
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清伶
隨便聊
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清伶
耳膜快炸了,好吵
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清伶
[流淚][可愛][菜刀]
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清伶
受著
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清伶
眼睛
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旭日東升
游戲帶給我們的有快樂,有希望,在現實中無法得到的東西或發泄的情緒,在游戲中卻可以實現,但它是虛擬的,飄渺的,很多人都會沉溺其中,這也是同普遍現象。同時,它也帶給了我們時間的浪費,身體上的不健康。讓我們一旦回到現實中卻恍如隔世,越來越害怕卻有樂此不疲,你能意識到這點很優秀了,但任何事都有個節制,你可以在游戲虛擬與現實中找一個平衡點來面對就是了
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燦燦暖心閣
給自己一個休息的時間,也可以去戶外透透氣
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淺笑安然
在游戲里拿到了什么,生活中就缺少什么~~~看到了原因,轉念,改變~~
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王宇
你好
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心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
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淮竹
不管發生了什么事,真愛自己的身體才是首要
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傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱
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知心姐姐
你好, 長期熬夜,會導致炎癥反應蛋白升高,這不僅是心理痛苦,你的痛苦和自責其實反映了你內心深刻的自我矛盾。你不是在逃避現實,而是在用唯一知道的方式自我救贖,熬夜打游戲本質是種原始自救,就像受傷的動物會舔舐傷口。親情被你大腦自動過濾,他們愛我,只是因為我扮演著孩子這個角色,而不是真實的我自己。通過熬夜游戲傷害身體,實質是在驗證自我預言。需要了解的是那個在虛擬世界被接納的你,真正渴望的是什么。
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琳兒呀
身體沒了,還開心個什么勁呢,帶著答案問問題那就按照自己的心性發展好了,總之最后的果子都是自己吃,無論好壞,愛自己最重要
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美美傾聽
美美傾聽送了一個擁抱
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美美傾聽
你覺得在游戲里,自己能掌控很多,現實里卻有點力不從心,是這樣嗎?那在游戲里,你最享受主宰的是什么呀?
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舒予
[抱抱]身體已經在給你提示了,且行且珍惜!
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人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
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心聆
游戲有沉迷設置,有心理專家參與設計,你當然會上癮了,一切都在他們計劃內。這件事情已經影響到你的身體,生活,我們可以聊聊
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一米陽光·傾聽療愈
一米陽光·傾聽療愈送了一個擁抱
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暖暖
暖暖送了一個擁抱
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可靠心語
可靠心語送了一個擁抱
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可靠心語
你好
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D調優雅
D調優雅送了一個擁抱
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱
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知語
知語送了一個擁抱
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清伶
我出門的時間有限制,又不能隨時出門去走走
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清伶
不要罵我
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顧小茹
也許在現實中你遇到棘手問題了吧?你自己也說的很明白,打游戲可以逃避現實。沒關系,允許自己有段時間逃避,等想好了,再面對現實也可以。
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清伶
行
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明心
您好
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海逆風局
海逆風局送了一個擁抱
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逗心兒
逗心兒送了一個擁抱
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逗心兒
你好
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清伶
都好都好
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心岸
心岸送了一個擁抱
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紫軒
我想是網絡世界里,可以讓你感到安全和穩定吧,沒關系,允許自己的任何情緒,也不要自責,有任何事情都可以告訴我,我愿意陪你度過一段不那么愉快的時光。
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
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信明居士
盡量調整自己回到正常健康的軌道上來
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云聆
云聆送了一個擁抱
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芳語聊心事
打游戲也可以啊,現在也有靠打游戲生活的人。
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芳語聊心事
只要你喜歡,有價值感,開心又能養活自己最好了。
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晴天
晴天送了一個擁抱
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一只魚
一只魚送了一個擁抱
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一只魚
你其實一直很勇敢,哪怕情緒被攪得一團亂,也在努力面對這些爛攤子。如果現在你感覺天塌了,別害怕,我愿意陪你一起把碎片撿起來,看看怎么重新為自己撐起一片天。要是你想聊聊怎么走出這種痛苦,怎么重新找回情緒的掌控感,隨時可以來找我,我一直在這里等著聽你說,陪你一點點變好 。
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清伶
網絡娛樂消費低
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辛酉(國學傳承)
辛酉(國學傳承)送了一個擁抱
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羊
我都像你這樣玩兩個月了 我覺得想玩就放肆玩,玩膩了就自律起來,這不沖突
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清伶
我玩了五年了
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周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
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周艷玲
寶子,能看出來你現在被游戲困住,一邊知道這樣不好,一邊又忍不住沉迷,這種矛盾太難受啦!其實游戲是暫時讓你躲開現實壓力,但身體和心里的累不會騙人呀。別慌,咱可以試試每天給自己定個“游戲遞減計劃”,比如今天少玩1小時,換成出去吹吹風、和朋友吐槽吐槽,慢慢把生活找回來。要是覺得難,就找傾聽師嘮嘮,把那些“想不通”倒一倒,咱一起揪出藏在游戲背后的壓力,重新找回對生活的勁兒~
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棲星
棲星送了一個擁抱
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歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱
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