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李莎心理咨詢師 54歲
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廣州聽說吧心理咨詢中心
清伶
2025-08-13 02:51:57
抱抱TA

女,108歲,0.2號后我天天打游戲,一天十個小時起步,刷視頻另算,通宵打游戲,一天睡三個小時,直到現在,我剛才也在打游戲,我好像在報復自己,知道該怎么做不想動,只想打游戲,逃避現在,身體越來越差,越想越想不通,為什么要去想,呵呵??游戲真好玩

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你分享你的感受。我能理解你現在的困擾,長時間沉迷游戲和缺乏睡眠確實會對身體和心理造成負面影響。你提到自己好像在報復自己,這是一種常見的逃避現實的方式。或許我們可以一起探討一下,是什么讓你感到需要逃避?有沒有什么事情讓你感到壓力或焦慮?我們可以嘗試找到更健康的方式來應對這些情緒,比如逐步減少游戲時間,增加一些放松的活動,或者與朋友、家人交流。如果你愿意,可以隨時在平臺上預約心理咨詢,我們會為你提供更專業的幫助。
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好!
  • 清伶的頭像 清伶
    你好
  • 清伶的頭像 清伶
    清伶送了一個擁抱
  • 安城傾聽的頭像 安城傾聽
    你好同學這里是安城傾聽
  • 安城傾聽的頭像 安城傾聽
    這邊可以先私信我了解你目前的一個狀態
  • 安城傾聽的頭像 安城傾聽
    安城傾聽送了一個擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    什么事想不通?是遇到困惑了嗎?
  • 希望日冕之舞的頭像 希望日冕之舞
    108歲了,該玩就玩吧。
  • 當遠方哭泣之時的頭像 當遠方哭泣之時
    ??
  • 秋語的頭像 秋語
    可以逃避一小會兒,不能一直逃避
  • 當遠方哭泣之時的頭像 當遠方哭泣之時
    怎么說呢?朋友,這種情況的話最好是再一次心情特別好,而且是感覺上來的時候。那個時候做出改變,再給自己定下一個規則,應該是可以打破這種現狀。
  • 當遠方哭泣之時的頭像 當遠方哭泣之時
    或者是尋找自己真正所熱愛的事物,為了這個事物去努力,以這個事物來當做自己努力的動力。
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎來連麥和我聊聊
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,看了您的描述,您試圖反思如何更好的調整,讓身體更健康,心理更強大。也許我們需要開始做一個決定,找到主首先要障礙和主要動力,正視它們,
  • 清伶的頭像 清伶
    心情大好的時候就是打游戲的時候[流淚]@當遠方哭泣之時 我真的沒招了,我怎么這么懶
  • 清伶的頭像 清伶
    我最喜歡的就是打游戲了,它可以逃避在,還會開心
  • 清伶的頭像 清伶
    堅持最久的就是打游戲
  • 清伶的頭像 清伶
    游戲上有個愿意陪我打游戲不嫌棄我菜的人我感激他,現實有愛我的父母長輩親戚我不懂得感激,得不到的才是我想要的嗎
  • 清伶的頭像 清伶
    呵呵噠
  • 清伶的頭像 清伶
    我好怕我以后離開得早
  • 清伶的頭像 清伶
    就這樣聊天,挺好
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 清伶的頭像 清伶
    日常耳鳴[菜刀][炸彈][炸彈][菜刀][菜刀][炸彈]
  • 清伶的頭像 清伶
    好像戀愛腦,愛游戲
  • 清伶的頭像 清伶
    可惡,心臟痛,自作自受
  • 清伶的頭像 清伶
    [敲打]
  • 清伶的頭像 清伶
    隨便聊
  • 清伶的頭像 清伶
    耳膜快炸了,好吵
  • 清伶的頭像 清伶
    [流淚][可愛][菜刀]
  • 清伶的頭像 清伶
    受著
  • 清伶的頭像 清伶
    眼睛
  • 旭日東升的頭像 旭日東升
    游戲帶給我們的有快樂,有希望,在現實中無法得到的東西或發泄的情緒,在游戲中卻可以實現,但它是虛擬的,飄渺的,很多人都會沉溺其中,這也是同普遍現象。同時,它也帶給了我們時間的浪費,身體上的不健康。讓我們一旦回到現實中卻恍如隔世,越來越害怕卻有樂此不疲,你能意識到這點很優秀了,但任何事都有個節制,你可以在游戲虛擬與現實中找一個平衡點來面對就是了
  • 燦燦暖心閣的頭像 燦燦暖心閣
    給自己一個休息的時間,也可以去戶外透透氣
  • 淺笑安然的頭像 淺笑安然
    在游戲里拿到了什么,生活中就缺少什么~~~看到了原因,轉念,改變~~
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    不管發生了什么事,真愛自己的身體才是首要
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個擁抱
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    你好, 長期熬夜,會導致炎癥反應蛋白升高,這不僅是心理痛苦,你的痛苦和自責其實反映了你內心深刻的自我矛盾。你不是在逃避現實,而是在用唯一知道的方式自我救贖,熬夜打游戲本質是種原始自救,就像受傷的動物會舔舐傷口。親情被你大腦自動過濾,他們愛我,只是因為我扮演著孩子這個角色,而不是真實的我自己。通過熬夜游戲傷害身體,實質是在驗證自我預言。需要了解的是那個在虛擬世界被接納的你,真正渴望的是什么。
  • 琳兒呀的頭像 琳兒呀
    身體沒了,還開心個什么勁呢,帶著答案問問題那就按照自己的心性發展好了,總之最后的果子都是自己吃,無論好壞,愛自己最重要
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    美美傾聽送了一個擁抱
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    你覺得在游戲里,自己能掌控很多,現實里卻有點力不從心,是這樣嗎?那在游戲里,你最享受主宰的是什么呀?
  • 舒予的頭像 舒予
    [抱抱]身體已經在給你提示了,且行且珍惜!
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 心聆的頭像 心聆
    游戲有沉迷設置,有心理專家參與設計,你當然會上癮了,一切都在他們計劃內。這件事情已經影響到你的身體,生活,我們可以聊聊
  • 一米陽光·傾聽療愈的頭像 一米陽光·傾聽療愈
    一米陽光·傾聽療愈送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 可靠心語的頭像 可靠心語
    可靠心語送了一個擁抱
  • 可靠心語的頭像 可靠心語
    你好
  • D調優雅的頭像 D調優雅
    D調優雅送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個擁抱
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 清伶的頭像 清伶
    我出門的時間有限制,又不能隨時出門去走走
  • 清伶的頭像 清伶
    不要罵我
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    也許在現實中你遇到棘手問題了吧?你自己也說的很明白,打游戲可以逃避現實。沒關系,允許自己有段時間逃避,等想好了,再面對現實也可以。
  • 清伶的頭像 清伶
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 海逆風局的頭像 海逆風局
    海逆風局送了一個擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    你好
  • 清伶的頭像 清伶
    都好都好
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個擁抱
  • 紫軒的頭像 紫軒
    我想是網絡世界里,可以讓你感到安全和穩定吧,沒關系,允許自己的任何情緒,也不要自責,有任何事情都可以告訴我,我愿意陪你度過一段不那么愉快的時光。
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 信明居士的頭像 信明居士
    盡量調整自己回到正常健康的軌道上來
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 芳語聊心事的頭像 芳語聊心事
    打游戲也可以啊,現在也有靠打游戲生活的人。
  • 芳語聊心事的頭像 芳語聊心事
    只要你喜歡,有價值感,開心又能養活自己最好了。
  • 晴天的頭像 晴天
    晴天送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    你其實一直很勇敢,哪怕情緒被攪得一團亂,也在努力面對這些爛攤子。如果現在你感覺天塌了,別害怕,我愿意陪你一起把碎片撿起來,看看怎么重新為自己撐起一片天。要是你想聊聊怎么走出這種痛苦,怎么重新找回情緒的掌控感,隨時可以來找我,我一直在這里等著聽你說,陪你一點點變好 。
  • 清伶的頭像 清伶
    網絡娛樂消費低
  • 辛酉(國學傳承)的頭像 辛酉(國學傳承)
    辛酉(國學傳承)送了一個擁抱
  • 羊的頭像
    我都像你這樣玩兩個月了 我覺得想玩就放肆玩,玩膩了就自律起來,這不沖突
  • 清伶的頭像 清伶
    我玩了五年了
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    寶子,能看出來你現在被游戲困住,一邊知道這樣不好,一邊又忍不住沉迷,這種矛盾太難受啦!其實游戲是暫時讓你躲開現實壓力,但身體和心里的累不會騙人呀。別慌,咱可以試試每天給自己定個“游戲遞減計劃”,比如今天少玩1小時,換成出去吹吹風、和朋友吐槽吐槽,慢慢把生活找回來。要是覺得難,就找傾聽師嘮嘮,把那些“想不通”倒一倒,咱一起揪出藏在游戲背后的壓力,重新找回對生活的勁兒~
  • 棲星的頭像 棲星
    棲星送了一個擁抱
  • 歲月·傾聽的頭像 歲月·傾聽
    歲月·傾聽送了一個擁抱
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