給力心理
十年口碑經營
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劉建軍心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務218人|99%好評
咨詢
問小學心理咨詢室的布置要求
匿名
2025-08-05 17:27:26
2025-08-05 17:27:26
抱抱TA
女,19歲,感覺自己真的好廢 拍視頻發抖音都不敢 哎
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AI心2
親愛的用戶，感謝你愿意在這里分享你的感受。首先，我想告訴你，你的感受是完全正常的，很多人在你這個年紀都會有類似的自我懷疑。你提到拍視頻發抖音都不敢，這其實反映出你對自我表現的焦慮。這種焦慮可能源于對他人評價的恐懼或是對自我要求過高。 建議你可以從小事做起，比如先拍一些不公開的視頻，慢慢適應鏡頭前的自己。同時，也可以嘗試通過寫日記或與信任的朋友交流來緩解這種焦慮。記住，每個人都有自己的節奏，不必過于苛責自己。如果需要進一步的幫助，我們平臺的傾聽者和心理咨詢師隨時為你服務。 -
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱 -
人生的路標
您好
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秋語
很多人都不敢，不是你自己不敢。這個不能證明啥[玫瑰] -
李靜?
你好！ -
胡維靜
可以具體聊聊，看看你被什么卡住了？ -
另一個我
勇敢地走出第一步 -
另一個我
勇敢地走出第一步，萬事開頭難。
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傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱 -
梧桐樹
也許自信心還不足，有時候就差勇敢的跨出去一步 -
傾聽心理
慢慢來，不著急，可以聊聊幫你詳細分析。
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明心
你好 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
暖暖
為什么不敢呢？擔心什么？
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阿容聽成長(請發預約文案)
你為啥不敢，怕啥呢 -
阿容聽成長(請發預約文案)
阿容聽成長(請發預約文案)送了一個擁抱
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&
&送了一個擁抱 -
雙雙聽海人
你不敢發的話，要不先試試‘僅自己可見’？就當給未來的自己留個紀念——比如今天隨手拍的云、聽的歌，哪怕對著鏡頭說句‘今天有點喪’，存起來也挺有意思的。，只要你愿意，可以隨時連線聊聊 -
悠悠心理
你好，這些都很正常，特別是真人出境的視頻 -
美美傾聽
美美傾聽送了一個擁抱 -
美美傾聽
如果你發了視頻和抖音會怎么樣呢？
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?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
未晞?易學情感
大膽一點，走出第一步就好了 -
海逆風局
海逆風局送了一個擁抱 -
夜空中最懶的星
你不敢的原因是因為害怕什么呢？ -
小賢
我也不敢耶 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
昕愿
只是沒下定決心而已 -
舒式問心
這個不敢的背后一定有很多思緒或者故事，愿意用心傾聽你的所感所想，陪你一起探索 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
淮竹
怕什么呢？ -
依依
是什么讓你感到恐懼呢？ -
子青情感
正常，一大部分人不敢 -
辛酉（國學傳承）
辛酉（國學傳承）送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
怕什么呢？
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逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
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讓心回家
你好我們可以聊聊 -
燦燦暖心閣
每個人都有自己的長處，這兩件事不能做不代表自己一無是處，不要否定自己，你肯定也有行的 -
枕星聽夢人
做自己想做的事，不必強迫 -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
給我個機會和我說說話好嗎？
給我個機會和我說說話好嗎？送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
一只魚
要是你想聊聊怎么走出這種痛苦，怎么重新找回情緒的掌控感，隨時可以來找我，我一直在這里等著聽你說，陪你一點點變好 。
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小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
顧小茹
如果是發自己出鏡的視頻，確實需要很大的勇氣，因為可能會面臨著別人的評頭論足。 -
殊心緣成長陪伴
沒有啊，感覺你還挺厲害的！才19歲就有拍視頻發抖音的想法，這也是需要勇氣的。 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
若心
若心送了一個擁抱 -
心靈守護
心靈守護送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
花芝情感
勇敢做自己哦 小妹妹 -
傾心訴愈
看你是什么心態 -
天助自助者
天助自助者送了一個擁抱 -
天助自助者
傳說中的社恐[可愛]
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周艷玲
周艷玲送了一個擁抱 -
周艷玲
妹子，才19歲，覺得自己“廢”、不敢發抖音視頻，這太正常啦！好多人都有這糾結，不是你一個人孬。不敢發就先不發，或者拍點私密的、不給別人看的，慢慢習慣鏡頭。也別老揪著自己“不敢”說自己不行，咱就按自己節奏來，想發就發，不想發就歇著，你本來就超棒呀！要是焦慮得慌，找朋友聊聊、寫日記，或者找平臺咨詢師嘮嘮，都會好起來噠～
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依靠
依靠送了一個擁抱 -
靜心
勇敢邁出第一步 -
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女,18歲,一直喜歡短視頻 喜歡攝影 很想玩快手抖音 可是很自卑 (匿名) -
女,19歲,容貌焦慮，晚上拍著拍著視頻突然覺得自己很丑??然后之前還跟朋友拍了個視頻，她朋友說我是丫鬟，直接給我整爆發了，好傷心?????????????????????? (匿名)
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女,17歲,控制不住自殘怎么辦？真的好難受，而且老是全身發抖，像開振動一樣 (匿名)
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女,18歲,每次發自拍就好尷尬啊啊啊啊啊，其實我長的不是很丑，但每次發網上就好尷尬，怕別人覺得丑覺得搞笑我也很少發照片…基本上就發手機截圖，發自拍也一定會把喜歡的人屏蔽掉 (匿名)
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女 想到哪那抖全身抖有幾天了希望能得到解決我才17不想大好時光荒廢 -
女,20歲,現在我渾身都在抖吃藥也不管用怎么辦，我控制不住身體，我感覺好慌，有時還喘不上氣，好難受 (匿名)
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女,19歲,一直感覺周圍的人拿著手機對著自己，不知道在拍什么，沒有安全感，一直感覺別人在背后說自己，很害怕 (匿名)
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女,15歲,心情不好，不想說話。除了刷抖音和小紅書然后和朋友聊天暫時可以好一點。但是手機看多了也不好受，做事情也沒有精神 (匿名)
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男,好無聊，有沒有人聊聊天 -
我哥之前莫名其妙攻擊我，我現在對他特別冷漠，我感到很,矛盾，因為我們之前關系很好的，現在想起那件事依然生氣，我不想原諒他，我感覺我們的關系就這樣了 (匿名)
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