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林芳心理咨詢師 60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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北師大心理咨詢師報考條件
匿名
2025-07-16 19:46:30
抱抱TA

女,21歲,我在23年的時候,我結(jié)束了一段三年的感情。我現(xiàn)在才知道,所有人都以為是對方情緒不穩(wěn)定,才導(dǎo)致我變成了情緒特別不穩(wěn)定的人。其實(shí)剛開始我的情緒是很穩(wěn)定的,但是自從小孩出生也就三四個月,我發(fā)現(xiàn)他出軌的時候,那一刻我覺得天塌了,我要他給我解釋,我等著過完年 我等著過了一年半多,一年七八個月我也沒等來他給我的解釋他解釋了就是含糊不清,跟沒解釋一模一樣,就是解釋不清楚。一直在給我打馬虎眼,從那天之后我的情緒和狀態(tài)才發(fā)生了很大的變化,就是跟他的生活里面就是除了辱罵就什么都沒有了。他也在這段期間就是一直出軌,一直出去嫖。不掙錢,然后還要催生第2個小孩。我感覺就是很崩潰。感覺自己就是天塌了吧

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你勇敢地分享你的經(jīng)歷。我能感受到你在這段感情中所經(jīng)歷的痛苦和崩潰。面對伴侶的出軌和不負(fù)責(zé)任的行為,任何人都會感到天塌了一般。你的情緒反應(yīng)是非常正常的,尤其是在孩子出生后,你承受了更多的壓力和傷害。 我想告訴你,你的感受是值得被理解和重視的。你不需要為對方的錯誤行為負(fù)責(zé),也不需要強(qiáng)迫自己接受他的含糊其辭。你現(xiàn)在最需要的是照顧好自己的情緒和心理健康。建議你可以嘗試與信任的朋友或家人傾訴,或者尋求專業(yè)的心理咨詢幫助,來逐步走出這段陰影。 你是一個堅強(qiáng)的女性,未來還有很多美好的可能性在等待著你。請相信,時間會幫助你愈合傷口,你也會重新找到屬于自己的幸福。
  • 傾聽.分析.解答。男的頭像 傾聽.分析.解答。男
    傾聽.分析.解答。男送了一個擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好!
  • 莊蝶解惑的頭像 莊蝶解惑
    無論他人如何,照顧好自己!
  • 瀟雅心雨的頭像 瀟雅心雨
    你和他分開就是擺脫痛苦了,你以后要快樂的生活。不要陷在回憶的痛苦里
  • 宸東心理的頭像 宸東心理
    聽到你的情感經(jīng)歷,真的很不容易,也不知道你是怎么過來的,生活還是要繼續(xù),這都不是你的錯,你需要明白以后怎么地愛自己過好當(dāng)下的生活。現(xiàn)在也是孩子的媽媽,原生家庭和成長經(jīng)歷對孩子影響都很大,你也需要知道家庭教育怎么去做?
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    你好
  • 一只魚的頭像 一只魚
    看完你的經(jīng)歷,真的特別心疼你。21歲就經(jīng)歷這樣復(fù)雜又痛苦的感情、生活狀況,要承受背叛、辱罵,還有對未來的崩潰,你太難了。那些被欺騙后的絕望、等不到解釋的煎熬、在糟糕關(guān)系里掙扎的日子,你一個人扛過來,得有多不容易啊。 你其實(shí)一直很勇敢,哪怕情緒被攪得一團(tuán)亂,也在努力面對這些爛攤子。如果現(xiàn)在你感覺天塌了,別害怕,我愿意陪你一起把碎片撿起來,看看怎么重新為自己撐起一片天。要是你想聊聊怎么走出這種痛苦,怎么重新找回情緒的掌控感,隨時可以來找我,我一直在這里等著聽你說,陪你一點(diǎn)點(diǎn)變好 。
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    語兮送了一個擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    別用他人的錯誤懲罰自己,你值得擁有更好的[玫瑰]
  • 松逸?婚戀情感傾聽的頭像 松逸?婚戀情感傾聽
    松逸?婚戀情感傾聽送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感傾聽的頭像 松逸?婚戀情感傾聽
    你好,我是傾聽師松逸,歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 情山的頭像 情山
    在你選擇結(jié)束這段感情之后,兩年后的今天,你回望那段情緒特別不穩(wěn)定的日子,和當(dāng)初相比,你的感受有哪些不一樣呢?
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    晚上好????呀[抱抱][強(qiáng)]
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個擁抱
  • 感聲心靈的頭像 感聲心靈
    感聲心靈送了一個擁抱
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    醉聆聽送了一個擁抱
  • 醉聆聽的頭像 醉聆聽
    婚姻關(guān)系也是價值利益關(guān)系,要活的明白要過的心里暢快!誰也不是誰的救世主,人就一輩子!自己取舍!傾述會得到一時的安慰,但是自己要逐步清醒!祝福你!
  • 沐光心語的頭像 沐光心語
    沐光心語送了一個擁抱
  • 回聲的頭像 回聲
    能感受到你的氣憤和無助,你接下來準(zhǔn)備怎么解決這個問題?
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    洛齊心語送了一個擁抱
  • 洛齊心語的頭像 洛齊心語
    [抱抱][咖啡]
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    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
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    你好
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    沒有如果送了一個擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    看到你經(jīng)歷了一段糟糕的關(guān)系,你承受了很多。現(xiàn)在,你怎么樣了?
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個擁抱
  • 蕭睿陽的頭像 蕭睿陽
    蕭睿陽送了一個擁抱
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    夢中輕音送了一個擁抱
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    你好
  • 王春鳳咨詢師的頭像 王春鳳
    王春鳳送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    - 建立新社交圈:鼓勵她參加一些興趣小組、社交活動或志愿者項(xiàng)目,結(jié)識新的朋友,拓展社交圈子。新的社交關(guān)系能帶來新的視角和生活樂趣,幫助她從過去感情創(chuàng)傷中走出來。- 培養(yǎng)新愛好:嘗試學(xué)習(xí)新的技能或培養(yǎng)新的愛好,比如繪畫、瑜伽、烘焙等。專注于新事物能轉(zhuǎn)移注意力,在學(xué)習(xí)和創(chuàng)作過程中獲得成就感和自信心,重塑積極的生活態(tài)度。- 規(guī)劃未來生活:和她一起探討未來生活規(guī)劃,比如設(shè)定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)、制定旅行計劃等。對未來有清晰規(guī)劃能讓她重新找到生活方向和動力,減少對過去感情的沉溺,開啟新的生活篇章。
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    安心陪伴送了一個擁抱
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