欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美

下載APP
劉建軍心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務216|99%好評
咨詢
山東心理咨詢報考

2025-07-15 16:27:04
抱抱TA

男,33歲,不累,但總覺得很辛苦,有睡不完的覺,沒之前深層壓力

20 26 249
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,從您的描述中可以看出,您目前處于一種身心疲憊的狀態,盡管身體上并不感到累,但心理上卻感到辛苦,睡眠質量也可能受到影響。這種情況可能與潛意識的壓力或情緒困擾有關。建議您嘗試以下幾點:1. 記錄每天的睡眠情況和情緒變化,幫助識別潛在的壓力源;2. 建立規律的作息時間,改善睡眠質量;3. 適當進行放松練習,如深呼吸或冥想。如果這種情況持續,建議尋求專業心理咨詢師的幫助,進一步探討和解決深層問題。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 棲星的頭像 棲星
    棲星送了一個擁抱
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    下午好????呀,緩解壓力
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個擁抱
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 菲菲?的頭像 菲菲?
    菲菲?送了一個擁抱
  • 沐浴陽光的頭像 沐浴陽光
    心累,身體累,腦子累,你是哪種?不同的累處理方式不一樣
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 溫情傾聽的頭像 溫情傾聽
    溫情傾聽送了一個擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    暖陽傾城送了一個擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    [抱抱]
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    為何呢?最近發生了什么事情
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 愈見你·情感的頭像 愈見你·情感
    愈見你·情感送了一個擁抱
  • ??聆聽心聲??的頭像 ??聆聽心聲??
    ??聆聽心聲??送了一個擁抱
  • zero的頭像 zero
    精神上的累比身體上的可能更消耗。如果身體檢查確實無恙。那或許你是通過睡覺來逃避什么?
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    夢中輕音送了一個擁抱
  • 醉聆聽的頭像 醉聆聽
    排除身體原因,就是心脈受損!負面的東西清理一下,好的老師會給你心理輸入營養,但是你也要學會養心!祝福你!
  • 卿憐的頭像 卿憐
    可能只是最近能量比較低,趁機好好休息一下,看看能不能找到內心平靜的感覺,如果找到了,慢慢能量就會回來。
  • 回聲的頭像 回聲
    可以跟我描述一下你的想法和感受嗎?
  • 沐光心語的頭像 沐光心語
    沐光心語送了一個擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 蕭睿陽的頭像 蕭睿陽
    蕭睿陽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    能感受到你這“不累卻辛苦”的糾結勁兒,像心里壓了塊看不見的石頭。試試每天睡前花幾分鐘,簡單寫寫當天啥事兒讓你覺得累、睡不好,說不定能揪出藏在潛意識里的壓力源。也別老悶著,約朋友運動嘮嗑,或者學學冥想,給大腦松松綁。要是這些招都不太夠,找心理咨詢師聊聊,專業人幫你把深層壓力挖出來,咱把這“辛苦感”給理順咯,日子會輕快起來的~
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2025/0715
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 武定县| 英超| 云林县| 越西县| 远安县| 虹口区| 涞源县| 盐山县| 祁连县| 廉江市| 东城区| 通河县| 鲁甸县| 凌云县| 营山县| 青田县| 贵港市| 老河口市| 望城县| 民勤县| 南靖县| 曲周县| 左权县| 许昌市| 巴青县| 六枝特区| 石家庄市| 黑河市| 高密市| 临海市| 龙江县| 荣昌县| 社会| 永年县| 闽侯县| 双峰县| 甘谷县| 合江县| 浏阳市| 鹰潭市| 乐安县|