女,16歲,總是睡很多，比正常人多睡好幾個(gè)小時(shí)才能精神。明天要睡12小時(shí)左右。怎么辦？有沒(méi)有什么藥可以調(diào)節(jié)一下 (匿名)

女,16歲,睡了3個(gè)小時(shí)醒來(lái)5遍 ，。。。。。。。。 (匿名)

女,13歲,好家伙別人失眠，我倒頭就睡，一天睡十幾個(gè)小時(shí)還困，上課還分神。 (匿名)

女,12歲,一天要睡12個(gè)小時(shí)才夠，一睡著就做夢(mèng)，記憶力下降，注意力不集中，容易生氣。我是不是要死了？ (匿名)

女,14歲,我覺得我有很嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題，從去年開始就很奇怪 我可以一整天都不入睡，而且沒(méi)有一點(diǎn)困意。但我也可以睡一整天，也可以只睡兩三個(gè)小時(shí)。我快被這個(gè)睡眠折磨瘋了，有時(shí)候睡的很深，怎么也叫不醒我。 就比如，第一天我沒(méi)睡，第二天睡了十個(gè)小時(shí)，第三天只睡三個(gè)小時(shí)，第四天睡了兩個(gè)小時(shí)，后面就開始失眠。特別煩躁的是我不睡覺的時(shí)候，腦子里很奇怪，兩種極端，要么腦子很空要么想的都是些奇怪的東西，即使是在做事的時(shí)候也會(huì)這樣。 (匿名)

女,18歲,不知道為什么一直睡不好覺感覺每天睡覺都在做夢(mèng)醒來(lái)就很累頭也疼沒(méi)精神注意力都集中不起來(lái)還會(huì)沒(méi)有原因的煩躁發(fā)脾氣情緒一會(huì)很興奮很高興一會(huì)很消極什么都不想做還會(huì)自卑 (匿名)

女,15歲,所以睡眠是要和我作對(duì)嗎，又是做夢(mèng)到十二點(diǎn)就睡不著了，難過(guò)，不想寫作業(yè)明天好想請(qǐng)假，還有三天就期中考試了，反正也沒(méi)學(xué)好，請(qǐng)了又要被老師責(zé)罵，眼睛哭的疼，我好煩，煩死人了啊啊啊

女 今年20歲，不知道怎么回事經(jīng)常睡覺。就感覺睡不夠的那種感覺。我平時(shí)記憶力也不好，記憶力和睡覺多有關(guān)嗎？ (匿名)

女,26歲,我今天過(guò)得很開心，我要思考一些問(wèn)題，我婆婆要帶我嫂子兩個(gè)孩子，我公公要上班賺錢，我沒(méi)賺錢能力也沒(méi)融入集體能力并且身體和精神狀態(tài)都脆弱，我哥有賺錢能力但是他不能融入集體，現(xiàn)在就是我哥我還有我老公三個(gè)人住一起，為什么我要把他從老家只開，是因?yàn)樗郧坝泻臀覌尡l(fā)過(guò)沖突，是我驚險(xiǎn)攔下來(lái)了，不過(guò)我媽后來(lái)干活又傷著了手，我也是覺得我媽手受傷了我照顧一段時(shí)間，但是我有自己小家，然后把我哥帶出來(lái)了，是因?yàn)槲遗挛覌屖軅诉€要照顧自己還得喊她吃飯，我怕他們不小心兩人又干起來(lái)了。我呢不上班，但是家務(wù)活，炒菜是我的基本活，我哥出門我媽給他幾千元盤纏，然后上了半個(gè)多月班，交了房租伙食費(fèi)，我和他之間的關(guān)系是小心翼翼的，我比較怕他，但是我不得不處理好我們幾個(gè)人之間的人際關(guān)系，我每次煮飯都會(huì)問(wèn)他吃不吃，扔垃圾時(shí)候也會(huì)幫他帶，然后收衣服折好給他放好，但是我覺得這應(yīng)該是他自己的事情，但是我只敢輕描淡寫的說(shuō)一句。我現(xiàn)在需要注意的是我們幾個(gè)人的人際關(guān)系，還有就是我女兒還上幼兒園現(xiàn)在需要我獨(dú)自監(jiān)護(hù)，我媽媽也是不能來(lái)的因?yàn)槿硕嗍欠嵌啵F(xiàn)在我擔(dān)心就是我女兒她的安全問(wèn)題，如果我出去買菜帶出去比較麻煩然后車多人多也不安全，放家里也不太安全，第一個(gè)不安全是怕她亂吃亂碰危險(xiǎn)物品，雖然有監(jiān)控但也有盲區(qū)還有不見得能一直盯著，還有一個(gè)就是這個(gè)無(wú)業(yè)游民舅舅，如果舅舅發(fā)生變態(tài)或者暴躁行為的話，沒(méi)錯(cuò)，我需要想出各種可能，我要盡量做到無(wú)懈可擊，刀槍不入，還要有預(yù)判能力情緒管理能力自我安慰技能。如果有一天我搞砸了我愿意背負(fù)罵名。其實(shí)我已經(jīng)想到解決方案，就是留一個(gè)手機(jī)在家里，我女兒已經(jīng)會(huì)基本的視頻能力，讓她有事呼我，然后讓她呆在監(jiān)控區(qū)域玩耍，時(shí)不時(shí)我得去實(shí)時(shí)監(jiān)控。讓她提防舅舅沒(méi)什么事不要去招惹舅舅，把一些危險(xiǎn)物品扔掉或者放在不易拿到處。偶爾也會(huì)帶她出去見見世面，先在小區(qū)內(nèi)熟悉鍛煉后面慢慢讓她不斷提升眼界，哈哈，這只是完美設(shè)想，如果出現(xiàn)小插曲，就只能陪我一起失眠一起睡覺還有點(diǎn)外賣吃了。 (匿名)

女,18歲,快速入睡的方法是啥？ (匿名)