女,16歲,總是睡很多，比正常人多睡好幾個(gè)小時(shí)才能精神。明天要睡12小時(shí)左右。怎么辦？有沒有什么藥可以調(diào)節(jié)一下 (匿名)

女,16歲,睡了3個(gè)小時(shí)醒來5遍 ，。。。。。。。。 (匿名)

女,13歲,好家伙別人失眠，我倒頭就睡，一天睡十幾個(gè)小時(shí)還困，上課還分神。 (匿名)

女,12歲,一天要睡12個(gè)小時(shí)才夠，一睡著就做夢，記憶力下降，注意力不集中，容易生氣。我是不是要死了？ (匿名)

女,14歲,我覺得我有很嚴(yán)重的睡眠問題，從去年開始就很奇怪 我可以一整天都不入睡，而且沒有一點(diǎn)困意。但我也可以睡一整天，也可以只睡兩三個(gè)小時(shí)。我快被這個(gè)睡眠折磨瘋了，有時(shí)候睡的很深，怎么也叫不醒我。 就比如，第一天我沒睡，第二天睡了十個(gè)小時(shí)，第三天只睡三個(gè)小時(shí)，第四天睡了兩個(gè)小時(shí)，后面就開始失眠。特別煩躁的是我不睡覺的時(shí)候，腦子里很奇怪，兩種極端，要么腦子很空要么想的都是些奇怪的東西，即使是在做事的時(shí)候也會(huì)這樣。 (匿名)

女,18歲,不知道為什么一直睡不好覺感覺每天睡覺都在做夢醒來就很累頭也疼沒精神注意力都集中不起來還會(huì)沒有原因的煩躁發(fā)脾氣情緒一會(huì)很興奮很高興一會(huì)很消極什么都不想做還會(huì)自卑 (匿名)

女,15歲,所以睡眠是要和我作對(duì)嗎，又是做夢到十二點(diǎn)就睡不著了，難過，不想寫作業(yè)明天好想請(qǐng)假，還有三天就期中考試了，反正也沒學(xué)好，請(qǐng)了又要被老師責(zé)罵，眼睛哭的疼，我好煩，煩死人了啊啊啊

女 今年20歲，不知道怎么回事經(jīng)常睡覺。就感覺睡不夠的那種感覺。我平時(shí)記憶力也不好，記憶力和睡覺多有關(guān)嗎？ (匿名)

女,26歲,我今天過得很開心，我要思考一些問題，我婆婆要帶我嫂子兩個(gè)孩子，我公公要上班賺錢，我沒賺錢能力也沒融入集體能力并且身體和精神狀態(tài)都脆弱，我哥有賺錢能力但是他不能融入集體，現(xiàn)在就是我哥我還有我老公三個(gè)人住一起，為什么我要把他從老家只開，是因?yàn)樗郧坝泻臀覌尡l(fā)過沖突，是我驚險(xiǎn)攔下來了，不過我媽后來干活又傷著了手，我也是覺得我媽手受傷了我照顧一段時(shí)間，但是我有自己小家，然后把我哥帶出來了，是因?yàn)槲遗挛覌屖軅诉€要照顧自己還得喊她吃飯，我怕他們不小心兩人又干起來了。我呢不上班，但是家務(wù)活，炒菜是我的基本活，我哥出門我媽給他幾千元盤纏，然后上了半個(gè)多月班，交了房租伙食費(fèi)，我和他之間的關(guān)系是小心翼翼的，我比較怕他，但是我不得不處理好我們幾個(gè)人之間的人際關(guān)系，我每次煮飯都會(huì)問他吃不吃，扔垃圾時(shí)候也會(huì)幫他帶，然后收衣服折好給他放好，但是我覺得這應(yīng)該是他自己的事情，但是我只敢輕描淡寫的說一句。我現(xiàn)在需要注意的是我們幾個(gè)人的人際關(guān)系，還有就是我女兒還上幼兒園現(xiàn)在需要我獨(dú)自監(jiān)護(hù)，我媽媽也是不能來的因?yàn)槿硕嗍欠嵌啵F(xiàn)在我擔(dān)心就是我女兒她的安全問題，如果我出去買菜帶出去比較麻煩然后車多人多也不安全，放家里也不太安全，第一個(gè)不安全是怕她亂吃亂碰危險(xiǎn)物品，雖然有監(jiān)控但也有盲區(qū)還有不見得能一直盯著，還有一個(gè)就是這個(gè)無業(yè)游民舅舅，如果舅舅發(fā)生變態(tài)或者暴躁行為的話，沒錯(cuò)，我需要想出各種可能，我要盡量做到無懈可擊，刀槍不入，還要有預(yù)判能力情緒管理能力自我安慰技能。如果有一天我搞砸了我愿意背負(fù)罵名。其實(shí)我已經(jīng)想到解決方案，就是留一個(gè)手機(jī)在家里，我女兒已經(jīng)會(huì)基本的視頻能力，讓她有事呼我，然后讓她呆在監(jiān)控區(qū)域玩耍，時(shí)不時(shí)我得去實(shí)時(shí)監(jiān)控。讓她提防舅舅沒什么事不要去招惹舅舅，把一些危險(xiǎn)物品扔掉或者放在不易拿到處。偶爾也會(huì)帶她出去見見世面，先在小區(qū)內(nèi)熟悉鍛煉后面慢慢讓她不斷提升眼界，哈哈，這只是完美設(shè)想，如果出現(xiàn)小插曲，就只能陪我一起失眠一起睡覺還有點(diǎn)外賣吃了。 (匿名)

女,18歲,快速入睡的方法是啥？ (匿名)