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龍鳳心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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痛徹心扉
2025-06-10 22:02:32
抱抱TA

男,34歲,第一你的情緒是你的幻想??這個(gè)世界不公平導(dǎo)致的第二你一直在排斥許許多多的對你一切不公平因素,所以是你自己讓你自己很痛苦不開心第三,拯救你的方式有很多種,而你最主要你的是你因該如何突破這種觀念,淑內(nèi)求外因

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,感謝您的分享。從您的描述中可以看出,您對情緒和自我成長有一定的思考。情緒確實(shí)會(huì)受到我們內(nèi)在觀念的影響,而外在的不公平因素也可能加劇我們的痛苦。首先,我想肯定您對自我覺察的重視,這是改變的第一步。 您提到‘淑內(nèi)求外因’,這是一個(gè)很有智慧的觀察。內(nèi)在的調(diào)整確實(shí)可以幫助我們更好地應(yīng)對外在的挑戰(zhàn)。建議您可以嘗試以下方法: 1. 練習(xí)正念冥想,幫助覺察和接納當(dāng)下的情緒 2. 記錄情緒日記,梳理觸發(fā)情緒的事件和想法 3. 尋求專業(yè)心理咨詢,獲得更系統(tǒng)的支持 改變是一個(gè)漸進(jìn)的過程,請對自己保持耐心。如果需要進(jìn)一步探討,我們的心理咨詢師隨時(shí)愿意提供幫助。
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好,不管現(xiàn)在多么黑暗,愛和期待總在前方!
  • 宸東心理的頭像 宸東心理
    很有道理
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 婷婷傾聽的頭像 婷婷傾聽
    你好啊
  • 深海尋夢的頭像 深海尋夢
    深海尋夢送了一個(gè)擁抱
  • 安瀾聽雨的頭像 安瀾聽雨
    你好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個(gè)擁抱
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見,這里是一個(gè)安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您來連麥和我聊聊
  • 暖汐的頭像 暖汐
    分析得很透徹~
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    濯垢泉送了一個(gè)擁抱
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    你好
  • 安語的頭像 安語
    安語送了一個(gè)擁抱
  • 安語的頭像 安語
  • 安語的頭像 安語
    有道理
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    暖陽傾城送了一個(gè)擁抱
  • 你的私人樹洞的頭像 你的私人樹洞
    你的私人樹洞送了一個(gè)擁抱
  • ??聆聽心聲??的頭像 ??聆聽心聲??
    ??聆聽心聲??送了一個(gè)擁抱
  • 壹心靜聽的頭像 壹心靜聽
    您好,感謝您的分享,能感受到您對于情緒和痛苦有一定的覺察,這很好,自我成長是需要向內(nèi)求呢,你能看到這些真的挺厲害的,如果您想找個(gè)人說說的話,可以找我聊聊哦
  • 沐心傾聽??的頭像 沐心傾聽??
    對滴
  • 沐心傾聽??的頭像 沐心傾聽??
    沐心傾聽??送了一個(gè)擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 蕾姐情感的頭像 蕾姐情感
    已經(jīng)開始自己了,認(rèn)知已經(jīng)發(fā)生改變,改變認(rèn)知是第一步,相信很快就會(huì)好起來[強(qiáng)]
  • 陽光明媚的頭像 陽光明媚
    早點(diǎn)行動(dòng),突破自己的認(rèn)知
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    珠華心理送了一個(gè)擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    只能接受與面對
  • 牧之的頭像 牧之
    你好
  • 無憂的聆聽者的頭像 無憂的聆聽者
    無憂的聆聽者送了一個(gè)擁抱
  • 花在傾聽的頭像 花在傾聽
    你好
  • 月月老師的頭像 月月老師
    分析的真好
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個(gè)擁抱
  • 月兒彎彎的頭像 月兒彎彎
    這世上,從來不缺帶傷的人;生活能治愈的,都是愿意自愈的人!
  • 小羊老師的頭像 小羊老師
    小羊老師送了一個(gè)擁抱
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