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陳明心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1135人|99%好評
咨詢
匿名
2025-04-28 10:51:25
2025-04-28 10:51:25
抱抱TA
在日常生活中如何破解NPD慣用的，三角測量？
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AI心2
您好，感謝您的提問。NPD（自戀型人格障礙）的三角測量確實是一種常見的心理操控手段，可能會讓人感到困惑和痛苦。以下是一些建議，希望能幫助您應對這種情況： 1. **保持自我覺察**：意識到自己正在被三角測量是第一步。嘗試記錄下這些情境，分析對方的動機和行為模式。 2. **設定邊界**：明確自己的底線，避免被卷入不必要的比較或競爭中。學會說“不”，保護自己的情緒和心理健康。 3. **尋求支持**：與信任的朋友或家人分享您的感受，或考慮尋求專業心理咨詢師的幫助，獲得更個性化的建議。 4. **專注于自我成長**：將注意力轉移到自己的需求和目標上，減少對NPD行為的反應。 如果您需要進一步的支持，我們的平臺也提供一對一心理咨詢服務，歡迎隨時預約。 -
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睡前來找我，分享當天的日常，做正念冥想 -
顧小茹
有句古話叫“師夷長技以制夷”，面對三角測量，不自證、不回答，用三角測量回復，反問拋回問題，拿回主動權。不過，如果不是脫離不掉的關系，保持與之合適的距離與邊界最安全。 -
王宇
你好 -
一川療愈
穩固自己的內核就行 -
lili
因為他太喜歡你了，但是又覺得不配。那是他的事，我們不陪他玩這種游戲 -
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錦瑤
讓自己內心強大起來，不受外界的影響，不受他人的影響，做好自己 -
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若素
你好
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晴天
遇到什么事情了，具體可以和我聊一聊，才好分析哦 -
酉柒【國學婚戀分析】
不內耗，沒有占有欲，沒有期待，別把他當正常人，看他表演，本來npd就是撒謊成性的，這塊我專業，有不懂的可以隨便問 -
初·見
你好 -
知心姐姐
你好，理解其行為本質，自戀者的攻擊源于內在脆弱性，與你無關 ，放棄拯救幻想，NPD的治愈需專業治療，普通人能做的只有自我保護，破解的核心是停止參與他們的游戲。 -
明月傾聽
明月傾聽送了一個擁抱 -
明月傾聽
您好
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傾聽伴你
這個是與生俱來的，無法破解，等你被傷的片體鱗傷的時候，你能做的也只能是遠離！ -
花在傾聽
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大鄭傾聽
您好
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心有林溪
你好 -
明成??心理
清卡點，提認知等等。 -
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