給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
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范志遠(yuǎn)心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)314人|99%好評(píng)
咨詢
匿名
2025-04-09 02:43:30
2025-04-09 02:43:30
抱抱TA
女,很晚了但是我不敢睡覺(jué)怎么辦我怕一閉眼又是噩夢(mèng)而且每個(gè)噩夢(mèng)我清新的記著而且知道那是夢(mèng)但是每次只有要死得時(shí)候會(huì)醒。但是這次醒來(lái)也是夢(mèng)。。。我今天又在門口聽見聲音了。拖鞋走但是只有一步還有很輕的東西掉樓下的狗叫了一晚上無(wú)語(yǔ)死啦33樓都能聽見
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AI心2
你好，從你的描述中可以看出你正在經(jīng)歷非常困擾的睡眠問(wèn)題和噩夢(mèng)。這種情況確實(shí)會(huì)讓人感到害怕和無(wú)助。首先，我想告訴你，你的感受是真實(shí)的，也是值得被關(guān)注的。噩夢(mèng)和睡眠障礙可能與壓力、焦慮或未處理的情緒有關(guān)。建議你可以嘗試在睡前進(jìn)行放松練習(xí)，比如深呼吸或冥想，幫助自己平靜下來(lái)。如果這種情況持續(xù)發(fā)生，建議你考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，我們可以一起探討這些噩夢(mèng)背后的原因，并找到適合你的應(yīng)對(duì)方法。你并不孤單，我們?cè)谶@里支持你。 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽
您好
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大鄭傾聽
歡迎您來(lái)和我聊聊
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高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽
您好
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傾聽伴你
這種經(jīng)歷我曾經(jīng)也有過(guò)，后來(lái)，我習(xí)慣性的聽音樂(lè)睡覺(jué) -
傾聽陪伴
只不過(guò)是夢(mèng)一場(chǎng)，不怕 -
心安?情緒情感
看到你的不容易，心里有些不安。 -
富蘊(yùn)閣
可以幫你釋夢(mèng)找到背后的邏輯！ -
上善若水
上善若水送了一個(gè)擁抱 -
大鵬·情感·傾聽
大鵬·情感·傾聽送了一個(gè)擁抱 -
領(lǐng)悟聊心
是不是最近壓力太大了 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱 -
初心
搬家，找個(gè)安靜的地方！睡覺(jué)都睡不好的地方，沒(méi)啥值得留戀的！ -
花在傾聽
花在傾聽送了一個(gè)擁抱 -
花在傾聽
有心事不妨說(shuō)出來(lái)
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陳明
陳明送了一個(gè)擁抱 -
月笙
我也有過(guò)類似的經(jīng)歷，是不是最近壓力太大了呀！ -
王宇
你好 -
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱 -
云棲耳畔
最近遇到什么事兒了嗎？ -
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱 -
胡維靜
你好，如果這件事情一直困擾你，可以具體聊聊
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一川療愈
是不是之前有什么事情讓你很驚恐，然后陷入了一種過(guò)度的自我保護(hù)和自我防衛(wèi)，導(dǎo)致神經(jīng)對(duì)于任何聲音都很敏感，生怕會(huì)傷害自己，甚至有一點(diǎn)點(diǎn)輕微的被害妄想 -
糯米
糯米送了一個(gè)擁抱 -
糯米
是經(jīng)歷了什么，讓你變得這么害怕呢？愿意和我聊聊嘛
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陪伴傾聽
親愛(ài)的，你到底經(jīng)歷了什么？讓你如此的驚慌失措。找個(gè)人把自己的委屈發(fā)泄出來(lái)，慢慢的讓自己平靜下來(lái)，慢慢調(diào)整。 -
小原聽心
日有所思夜有所夢(mèng)，又或者你生活里的壓力導(dǎo)致你焦慮失眠，有機(jī)會(huì)的話咱們可以一起溝通探討一下，如果真的很嚴(yán)重，影響到您的身體健康啦，建議去醫(yī)院哦，[可愛(ài)] -
小原聽心
小原聽心送了一個(gè)擁抱
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詮釋淡然
詮釋淡然送了一個(gè)擁抱 -
香樟樹
香樟樹送了一個(gè)擁抱 -
香樟樹
最近有遇到什么事嗎？
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劉瑩
買個(gè)小夜燈，準(zhǔn)備薰衣草精油 -
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱 -
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
慶子答疑解惑
?這里相遇必是有緣人！
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慶子答疑解惑
手機(jī)里下載阿彌陀佛佛號(hào)，播放定時(shí)，效果非常好！
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心靈小窩
你好，有什么心事可以跟我說(shuō)說(shuō)！ -
黎黎老師
黎黎老師送了一個(gè)擁抱 -
黎黎老師
孩子，什么經(jīng)歷讓你這么敏感脆弱？神經(jīng)衰弱會(huì)有這些失眠困擾。
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暢談傾聽
你好 -
安心傾聽
遇到難以解決的問(wèn)題了，對(duì)嗎？ -
暖暖（直接打呦）
暖暖（直接打呦）送了一個(gè)擁抱 -
暖暖（直接打呦）
我聽到了你的焦慮，委屈，憤怒，煩躁
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Miky
一覺(jué)醒來(lái)，其實(shí)什么事情都沒(méi)有發(fā)生，就算最害怕的噩夢(mèng)最恐怖的聲音，都不能傷害到你，你要告訴自己是強(qiáng)大的，不要害怕 -
情感傾聽
夢(mèng)是身體發(fā)出的信號(hào)，需要及時(shí)的關(guān)注和調(diào)整，才能有助于恢復(fù)平靜的睡眠[玫瑰] -
歸宿港灣
可以枕著點(diǎn)其他物件，減少噩夢(mèng) -
一只魚
一只魚送了一個(gè)擁抱 -
一只魚
內(nèi)在動(dòng)機(jī)驅(qū)使我們做自己喜歡的事 。追隨內(nèi)心的熱情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多動(dòng)力！
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心靈小筑
心靈小筑送了一個(gè)擁抱 -
心靈小筑
最近發(fā)生了什么事，讓你壓力很大嗎，夢(mèng)中很多事情的素材都來(lái)源你的生活
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金穗
是不是壓力太大了？ -
顧小茹
看了你好幾個(gè)帖子，建議你還是去醫(yī)院看看，然后可以在學(xué)校心理咨詢中心做咨詢。 -
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。送了一個(gè)擁抱
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阿容聽個(gè)人成長(zhǎng)
你一個(gè)人在家嗎 -
若心
若心送了一個(gè)擁抱 -
可愛(ài)小刺猬
也可以聊聊天嘛，聊的多了就沒(méi)事了 -
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
鹿深時(shí)
鹿深時(shí)送了一個(gè)擁抱 -
鹿深時(shí)
要不要試試枕頭下放把剪刀或者書？或者找個(gè)人陪你聊天什么的？
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星娃陪跑
星娃陪跑送了一個(gè)擁抱 -
星娃陪跑
你好
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?星星·陪伴
?星星·陪伴送了一個(gè)擁抱 -
心理樹洞與傾聽
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問(wèn)女,很晚了但是我不敢睡覺(jué)怎么辦我怕一閉眼又是噩夢(mèng)而且每個(gè)噩夢(mèng)我清新的記著而且知道那是夢(mèng)但是每次只有要死得時(shí)候會(huì)醒。但是這次醒來(lái)也是夢(mèng)。。。我今天又在門口聽見聲音了。拖鞋走但是只有一步還有很輕的東西掉樓下的狗叫了一晚上無(wú)語(yǔ)死啦33樓都能聽見
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