女,自己工作能力很強，但就是在工作量很大的時候做不到開口求助，認為是自己的工作，就應該自己一個人完成，但是心很累

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AI心2
您好，感謝您的分享。從您的描述中可以看出，您是一個非常有責任感和自我要求的人，這在工作中的確是非常寶貴的品質。然而，過度的自我壓力可能會導致心理負擔過重，影響工作效率和生活質量。建議您可以嘗試逐步放開對求助的抵觸，認識到團隊合作和資源共享的重要性。適當的求助不僅能減輕您的工作壓力，還能促進團隊間的溝通和協作。如果您感到難以調整，也可以考慮尋求專業的心理咨詢幫助，以更好地管理壓力和情緒。
星海傾聽
星海傾聽送了一個擁抱
慶子答疑解惑
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慶子答疑解惑
?這里相遇必是有緣人！
傾聽.分析.解答。男
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安心心理
安心心理送了一個擁抱
慶子答疑解惑
順其自然做工作
慶子答疑解惑
正確看待自己的能力
星海傾聽
工作能力強不代表要干三四個人的活，這個時候需要和自己上司溝通協調，讓她派人分擔你的工作
慶子答疑解惑
也要學會適當的、合理的示弱
冉冉
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水月悠悠
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落落傾聽
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陳明
您好，不求人，您為此心很累，深層主要原因是您觀察是什么呢
子青情感
心很累，是因為你想把所有的工作都承擔起來，試著順其自然，能做多少就做多少
高興傾聽
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高興傾聽
您好
?演繹·心理
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水滴老師??
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明遠心理
您好，可以探討一下不想開口求助背后的擔心和害怕，歡迎咨詢？
元氣傾聽
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種在時光
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種在時光
你好
匿名
害怕自己遇到工作量很大的時候，自己一個人解決不了
小原聽心
時間長了心情就不美麗啦，適當的開口讓別人一起分擔工作也會促進你與他人的交流
匿名
我也知道求助，就是不知道自己什么時候需要幫忙，就是習慣給自己定一個規則或者理由
云棲耳畔
先從麻煩別人幫你做一點小事兒開始，你會發現那個你認為的麻煩別人的事，可能別人會覺得自己被需要了
匿名
嗯嗯
匿名
問題不在這兒，是我對自己這塊沒有明確的界限，好像不允許自己出現那樣解決不了需要幫忙的情況
悅心療愈
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情感傾聽
每個人的能力都是有限的，接受自己的不完美。活在當下，享受生活[玫瑰]
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
人生的路標
你好
金穗
有時候麻煩別人也是一種關系的互動，可以嘗試一下
傾聽陪伴
社會本身就是人的交往，交際，交流，合作，分工，配合等等很多系列活動構成的，互幫互助，互利共贏也是一種配合方式。還有，比如朋友，什么是朋友？他有事總求你幫助，你永遠不找他幫助，你們成不了朋友。說朋友互相利用也好，互相幫助也好，即使是幫助，如果只有一方總要求幫助，另一方總是無需求助，那也成不了朋友。
傾聽陪伴
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?依依?
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情感導師和風
強的人就應該自己獨立完成
沐言心理
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沐言心理
你好
傾聽心語
您好！
知心姐姐
建議可以跟領導溝通，合理安排工作，因為現在已經不是多勞多得，能者多勞的時代了。付出和收獲其實是等價交換的
知心姐姐
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紅老師
心累，就是超出了你的承載范圍，可以讓人幫你一下的
雨沫
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大魚陪伴
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糯米
抱抱你
未央傾聽
求助試試
？？？
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安禾
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心靈小窩
你好可以聊聊舒緩一下
大鄭傾聽
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沐光
能自己扛下工作，你能力和責任心都超棒。但工作量太大時，適當求助不是軟弱，而是智慧。大家協作能把事做得又快又好，別一個人硬撐，讓自己輕松點
惜緣
開口請別人幫忙，有的時候會讓別人覺的被需要呢。
晴姐聆聽屋
工作能力強不代表自己能24小時不休息，適當求助適當軟弱可能剛好，大家都喜歡藏拙
匿名
謝謝
匿名
感謝晴姐聆聽屋的答復
王宇
你好
緣來傾聽
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西魚魚
我以前也是這樣，但是后來我發現這樣只會越來越內耗
解語花
適當麻煩別人，也能增強關際關系
匿名
西魚魚，你后來是怎么做的
言瑾
借助他人的力量也是一種方法，加油
心靈驛站
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感謝遇見
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語過天晴
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開心老師
開心老師送了一個擁抱
開心老師
你好，對自己嚴格，對自己自律。高標準的要求自己在某種程度上來說很好。但是如果過于的嚴格要求自己。偶爾會覺得很累。放松下來。學會放權。你的工作和生活將會更加的幸福。
海霞
親愛的，有時候適當的麻煩別人，也可以增強人際關系呀，你覺得呢
海霞
如果有人找你幫忙，我相信你會很愿意吧
海霞
海霞送了一個擁抱
心靈小窩
你好
心安?情緒情感
這是承擔了太多了吧？超出了自己的承受能力了。
子鑫
你好
一川療愈
你要么就是有點完美主義，認為自己應該做的很優秀，要么就是覺得自己是最強的，不應該向別人求助，你向別人求助，會有羞恥的感覺嗎？
阿容傾聽個人成長
可以跟老板商量，不行分錢給下屬去做
藝心語
您好
心語織夢
心語織夢送了一個擁抱
心語織夢
責任心越強的會越辛苦，學會斷舍離[抱抱][抱抱]
歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱
李中
李中送了一個擁抱
一川療愈
一川療愈送了一個擁抱
奢望
奢望送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
心靈小筑
心靈小筑送了一個擁抱
心靈小筑
是不是就算自己累死也要一鼓作氣做完，別人說我幫你，你都得說不用不用，不想麻煩別人
阿竹心理
阿竹心理送了一個擁抱
阿竹心理
把自己的能力分享出去，享受別人被你教會了的樂趣，這樣你的工作自然而然能分擔到自己信任的人身上。同時你能學會駕馭更多的能量，更高層次的工作量
若心
若心送了一個擁抱
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
艾米傾聽心語
你好，愿我的問候能穿越人海，為你帶去一絲溫馨與關懷
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
心靈捕手
心靈捕手送了一個擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱
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