女,13歲,今天又吃了好多東西……我后悔想打自己我需要厭食癥

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AI心2
親愛(ài)的用戶，首先感謝你分享你的感受。我能理解你現(xiàn)在的心情，感到后悔和想要控制自己的飲食是很常見(jiàn)的情緒反應(yīng)。然而，厭食癥是一種嚴(yán)重的心理和生理健康問(wèn)題，它不僅僅是關(guān)于飲食的控制，而是涉及到深層次的心理和情感問(wèn)題。我建議你嘗試與信任的成年人或?qū)I(yè)心理咨詢師談?wù)勀愕母惺埽麄兛梢蕴峁└鼘?zhuān)業(yè)的幫助和支持。同時(shí)，嘗試關(guān)注自己的整體健康和幸福感，而不僅僅是體重或飲食。記住，你的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)你的外表或飲食習(xí)慣。
歲月·傾聽(tīng)
歲月·傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
奢望
奢望送了一個(gè)擁抱
得厭食癥
謝謝
高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
高興傾聽(tīng)
你好
種在時(shí)光
種在時(shí)光送了一個(gè)擁抱
種在時(shí)光
你好
乾元心理
還是來(lái)跟我聊聊，幫你想想辦法，怎樣可以少吃些。
大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽(tīng)
您好
種在時(shí)光
我感受到吃多一點(diǎn)東西可以緩解壓力調(diào)節(jié)情緒還能夠?qū)で笪拷?獲得放松面對(duì)很多豐富的食物的時(shí)候很多人或許會(huì)不自覺(jué)的多吃
種在時(shí)光
想起一句話訓(xùn)練自己在吃七成飽的時(shí)候就會(huì)想吐吃什么都不長(zhǎng)秤
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
你好
??夢(mèng)凡
人活著自己開(kāi)心最重要，想吃就吃，不想吃就不吃
傾聽(tīng)陪伴
傾聽(tīng)陪伴送了一個(gè)擁抱
安禾心理
安禾心理送了一個(gè)擁抱
安禾心理
[抱抱][抱抱]
心靈的傾聽(tīng)
您好！身體健康最重要可以跟老師聊聊您是有壓力了
水滴老師??
水滴老師??送了一個(gè)擁抱
初心
吃了就是吃了，別有那么多大的負(fù)罪感，胖一點(diǎn)，也挺可愛(ài)的
落落傾聽(tīng)
落落傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
謝三峰
中醫(yī)給你開(kāi)個(gè)單子，撐死都不胖的。
金穗
可以嘗試一些健康的方法控制食欲
知心姐姐
沒(méi)關(guān)系的，現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，愛(ài)吃的人都比較有福氣
暢談傾聽(tīng)
你好
傾聽(tīng)屬于你的故事
傾聽(tīng)屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
得厭食癥
啊？
感謝遇見(jiàn)
感謝遇見(jiàn)送了一個(gè)擁抱
冬日暖陽(yáng)
聽(tīng)起來(lái)你似乎對(duì)吃好多東西有些焦慮和恐懼還有懊悔，你是不是在生氣因?yàn)槟銦o(wú)法控制自己吃東西？你在生活中是不是能自己做主的事情并不多，吃東西是你最能控制得住的，所以一旦控制不住你就很生氣。你想通過(guò)控制自己吃東西拿回生命的主宰權(quán)，是這樣嗎？
一川療愈
重新審視一下自己的白幼瘦審美吧，美是多元化的，且不被定義
小原聽(tīng)心
其實(shí)越是想瘦想減肥。就越控制不住自己對(duì)食物的渴望，不如轉(zhuǎn)移自己的注意力試著做些其他的事情[可愛(ài)]
心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
晴姐聆聽(tīng)屋
自信才是最美的
明月傾聽(tīng)
吃了就吃了，明天少吃點(diǎn)
傾聽(tīng)心語(yǔ)
您好！
細(xì)嗅薔薇
正常飲食就好，你還青春年少，健康最重要
初見(jiàn)
這是要減肥
言瑾
正常飲食，多運(yùn)動(dòng)，健康就好
沐辰星
嗨，你好啊，很高興認(rèn)識(shí)您。能在茫茫人海中遇到也是我和您之間的緣分。佛說(shuō)，今生出現(xiàn)在我們身邊的每個(gè)人都不是偶然，相信今天我們?cè)诖讼嘤觯乙欢〞?huì)給您帶來(lái)一些不一樣的收獲。也許是對(duì)一件事的領(lǐng)悟，也許是一份孤獨(dú)中的陪伴，也許是一個(gè)愉快的好心情...
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
沐光
13歲正處于身體發(fā)育階段，吃得多些是正常的，別自責(zé)呀。千萬(wàn)別想著得厭食癥，這對(duì)身體傷害極大。可以試著規(guī)律飲食，比如定時(shí)定量吃飯，避免過(guò)度饑餓后暴飲暴食。要是感覺(jué)控制不住想吃東西，也可以做點(diǎn)其他事轉(zhuǎn)移注意力，像聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)等。如果這種對(duì)飲食的困擾一直存在，和家長(zhǎng)說(shuō)說(shuō)，尋求他們的幫助。
元?dú)鈨A聽(tīng)
元?dú)鈨A聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
阿容傾聽(tīng)個(gè)人成長(zhǎng)
現(xiàn)在多重，你可以換點(diǎn)別的東西吃
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
云深聞鹿鳴
云深聞鹿鳴送了一個(gè)擁抱
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
心靈小窩
慢慢來(lái)別急
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
李中
李中送了一個(gè)擁抱
安心
孩子，吃東西沒(méi)有錯(cuò)，是不是有什么顧慮？
一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境！
心靈小筑
心靈小筑送了一個(gè)擁抱
黎黎老師
黎黎老師送了一個(gè)擁抱
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