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紅塵笑
2025-03-13 05:11:20
抱抱TA

男,33歲,1??為什么人在遇到問題難題時,第一反應就是天都快塌了感覺好難受,而不是意識到很多人比你更加不幸苦難更多,有動力激情去做任何問題事情帶著激情和夢解決迎難而上分秒必爭寸步化巔態度解決?,,2??為什么人總是遇到暫時的困難問題,都會還沒做去行動就開始各種災難性后果假設檢驗?

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你分享你的困惑。人們在面對困難時,常常會感到壓力和焦慮,這是正常的心理反應。這種反應可能與我們的生存本能有關,即面對威脅時,身體會進入‘戰斗或逃跑’模式。然而,我們也需要學會調整自己的心態,認識到每個人都會遇到困難,而我們的反應和應對方式決定了我們能否克服這些困難。建議你可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或運動,來幫助緩解壓力。同時,設定小目標并逐步實現,可以幫助你建立信心和動力。記住,困難是成長的機會,相信自己有能力去面對和解決它們。
  • 種在時光的頭像 種在時光
    種在時光送了一個擁抱
  • 種在時光的頭像 種在時光
    你好
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 開心紅姐的頭像 開心紅姐
    早上好!或許是思維習慣吧
  • 開心紅姐的頭像 開心紅姐
    可以結合具體情況制定策略來調整思維模式
  • 心安鄉的頭像 心安鄉
    心安鄉送了一個擁抱
  • 心安鄉的頭像 心安鄉
    接受自己有這些心理都是正常反應,關鍵是看有怎樣的行動。
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個擁抱
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    你很棒
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    香樟樹送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 水滴老師??的頭像 水滴老師??
    水滴老師??送了一個擁抱
  • 心靈的傾聽的頭像 心靈的傾聽
    您好!我們給我允許自己成長自己來找我聊聊來療愈自己讓自己變得更好
  • 劉青咨詢師的頭像 劉青
    這是成長過程中的經歷形成的思維模式,可以調整的
  • 糯米傾聽的頭像 糯米傾聽
    人都會居安思危嘛
  • 丹丹傾聽的頭像 丹丹傾聽
    第一反應吧
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    1.人作為一個個體,遇到事情首先會判斷這是個好事兒還是壞事兒。判斷出來這是個困難的事情后,再根據自己以往的經驗去想怎么解決他。這是個正常的思維邏輯。2.遇到問題后,腦海中會出現以往經歷或見過的事例,這是大記憶恢復術。如果是小孩子沒有見過這類事情,就直接懵掉了
  • 心靈捕手的頭像 心靈捕手
    心靈捕手送了一個擁抱
  • 桃夭姑娘的頭像 桃夭姑娘
    桃夭姑娘送了一個擁抱
  • 桃夭姑娘的頭像 桃夭姑娘
    你好哈
  • 小墨的頭像 小墨
    你這是因為不合理信念造成的,不合理信念里的糟糕至極這一特征,就是你把事情的可能后果想象推論到非常可怕,非常糟糕,甚至是災難性結果的非理性信念,可以找我,幫助你合理情緒療法
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
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    子漠姐姐送了一個擁抱
  • Juan的頭像 Juan
    你很棒,看到了自己以為的可以。這就代表你要走出那個恐懼,天都要塌了。加油
  • Juan的頭像 Juan
    以外
  • Juan的頭像 Juan
    Juan送了一個擁抱
  • 大威??情感職場的頭像 大威??情感職場
    大威??情感職場送了一個擁抱
  • 晴姐聆聽屋的頭像 晴姐聆聽屋
    你的理智告訴你要勇敢,你的內心誠實的告訴你快跑
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    可以找我聊聊
  • 阿容傾聽的頭像 阿容傾聽
    很正常呢這種情緒,可以聊聊
  • 風語情深的頭像 風語情深
    風語情深送了一個擁抱
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    雨沫送了一個擁抱
  • 艾米解憂鋪的頭像 艾米解憂鋪
    【心理體檢不是病,是心靈的天氣預報】 情緒也會\"感冒\",別等暴雨才修屋頂。 每次傾訴都是自我認知的升級版本, 心理咨詢不是弱者專利,是強者的定期保養。 你在三維世界活著,心事值得立體關照。
  • 心如止水的頭像 心如止水
    正常反應 學會接受 也得適應
  • 心如止水的頭像 心如止水
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  • 向沉默的頭像 向沉默
    有焦慮感是證明事情對你本身心里是重要的,想做的好,需要拜托這種心理暗示帶來的焦慮
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  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
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  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
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    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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    黎黎老師送了一個擁抱
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