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AI心2
親愛(ài)的用戶(hù),感謝你分享你的困惑。人們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí),常常會(huì)感到壓力和焦慮,這是正常的心理反應(yīng)。這種反應(yīng)可能與我們的生存本能有關(guān),即面對(duì)威脅時(shí),身體會(huì)進(jìn)入‘戰(zhàn)斗或逃跑’模式。然而,我們也需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都會(huì)遇到困難,而我們的反應(yīng)和應(yīng)對(duì)方式?jīng)Q定了我們能否克服這些困難。建議你可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或運(yùn)動(dòng),來(lái)幫助緩解壓力。同時(shí),設(shè)定小目標(biāo)并逐步實(shí)現(xiàn),可以幫助你建立信心和動(dòng)力。記住,困難是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),相信自己有能力去面對(duì)和解決它們。
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種在時(shí)光
種在時(shí)光送了一個(gè)擁抱
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種在時(shí)光
你好
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高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽(tīng)
你好
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開(kāi)心紅姐
早上好!或許是思維習(xí)慣吧
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開(kāi)心紅姐
可以結(jié)合具體情況制定策略來(lái)調(diào)整思維模式
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心安鄉(xiāng)
心安鄉(xiāng)送了一個(gè)擁抱
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心安鄉(xiāng)
接受自己有這些心理都是正常反應(yīng),關(guān)鍵是看有怎樣的行動(dòng)。
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?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
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香樟樹(shù)
你很棒
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香樟樹(shù)
香樟樹(shù)送了一個(gè)擁抱
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王宇
你好
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水滴老師??
水滴老師??送了一個(gè)擁抱
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心靈的傾聽(tīng)
您好!我們給我允許自己成長(zhǎng)自己來(lái)找我聊聊來(lái)療愈自己讓自己變得更好
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劉青
這是成長(zhǎng)過(guò)程中的經(jīng)歷形成的思維模式,可以調(diào)整的
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糯米傾聽(tīng)
人都會(huì)居安思危嘛
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丹丹傾聽(tīng)
第一反應(yīng)吧
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黎黎老師
1.人作為一個(gè)個(gè)體,遇到事情首先會(huì)判斷這是個(gè)好事兒還是壞事兒。判斷出來(lái)這是個(gè)困難的事情后,再根據(jù)自己以往的經(jīng)驗(yàn)去想怎么解決他。這是個(gè)正常的思維邏輯。2.遇到問(wèn)題后,腦海中會(huì)出現(xiàn)以往經(jīng)歷或見(jiàn)過(guò)的事例,這是大記憶恢復(fù)術(shù)。如果是小孩子沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這類(lèi)事情,就直接懵掉了
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心靈捕手
心靈捕手送了一個(gè)擁抱
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桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個(gè)擁抱
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桃夭姑娘
你好哈
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小墨
你這是因?yàn)椴缓侠硇拍钤斐傻模缓侠硇拍罾锏脑愀庵翗O這一特征,就是你把事情的可能后果想象推論到非常可怕,非常糟糕,甚至是災(zāi)難性結(jié)果的非理性信念,可以找我,幫助你合理情緒療法
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傾聽(tīng)屬于你的故事
傾聽(tīng)屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
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李中
李中送了一個(gè)擁抱
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子漠姐姐
子漠姐姐送了一個(gè)擁抱
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Juan
你很棒,看到了自己以為的可以。這就代表你要走出那個(gè)恐懼,天都要塌了。加油
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Juan
以外
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Juan
Juan送了一個(gè)擁抱
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大威??情感職場(chǎng)
大威??情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
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晴姐聆聽(tīng)屋
你的理智告訴你要勇敢,你的內(nèi)心誠(chéng)實(shí)的告訴你快跑
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沐言心理
可以找我聊聊
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阿容傾聽(tīng)
很正常呢這種情緒,可以聊聊
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風(fēng)語(yǔ)情深
風(fēng)語(yǔ)情深送了一個(gè)擁抱
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雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
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艾米解憂(yōu)鋪
【心理體檢不是病,是心靈的天氣預(yù)報(bào)】 情緒也會(huì)\"感冒\",別等暴雨才修屋頂。 每次傾訴都是自我認(rèn)知的升級(jí)版本, 心理咨詢(xún)不是弱者專(zhuān)利,是強(qiáng)者的定期保養(yǎng)。 你在三維世界活著,心事值得立體關(guān)照。
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心如止水
正常反應(yīng) 學(xué)會(huì)接受 也得適應(yīng)
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心如止水
心如止水送了一個(gè)擁抱
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向沉默
有焦慮感是證明事情對(duì)你本身心里是重要的,想做的好,需要拜托這種心理暗示帶來(lái)的焦慮
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聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
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心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
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心靈驛站
您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境!
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未央傾聽(tīng)
未央傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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黎黎老師
黎黎老師送了一個(gè)擁抱
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