2025-03-09 12:14:20

抱抱TA

女,25歲,找了兩個(gè)新工作兩個(gè)工作都被辭退了每天都在想到底是哪里做的不夠好沒(méi)信心了現(xiàn)在感覺(jué)變的越來(lái)越社恐了有時(shí)候不敢看陌生人眼睛也不想出門本來(lái)本身我性格比較內(nèi)向有一個(gè)兩歲的寶寶婆婆帶著現(xiàn)在我還裝著去上班沒(méi)讓家里人知道只有老公知道現(xiàn)在看見(jiàn)人會(huì)有點(diǎn)煩躁不知道該怎么辦

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AI心2
親愛(ài)的用戶，首先感謝你分享你的感受和經(jīng)歷。從你的描述中，我能感受到你目前正經(jīng)歷著很大的壓力和焦慮。被辭退的經(jīng)歷確實(shí)會(huì)對(duì)自信心造成打擊，尤其是當(dāng)你已經(jīng)付出了努力卻未能得到預(yù)期的結(jié)果時(shí)。你提到自己變得越來(lái)越社恐，甚至不敢看陌生人的眼睛，這可能是你內(nèi)心對(duì)失敗的恐懼和對(duì)他人評(píng)價(jià)的敏感所導(dǎo)致的。首先，我想告訴你的是，失敗并不意味著你不夠好。每個(gè)人在職業(yè)生涯中都會(huì)遇到挫折，重要的是如何從中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。你可以嘗試回顧這兩次工作的經(jīng)歷，找出可能存在的問(wèn)題，并思考如何改進(jìn)。同時(shí)，不要對(duì)自己過(guò)于苛責(zé)，給自己一些時(shí)間和空間去恢復(fù)信心。關(guān)于社交恐懼的問(wèn)題，建議你可以從小范圍的社交開始，比如與親近的朋友或家人多交流，逐漸增加與外界的接觸。你也可以嘗試一些放松和減壓的方法，如深呼吸、冥想或輕度運(yùn)動(dòng)，這些都有助于緩解焦慮情緒。最后，你提到你有一個(gè)兩歲的寶寶，這本身就是一個(gè)巨大的責(zé)任和挑戰(zhàn)。你已經(jīng)在努力平衡家庭和工作，這本身就是值得肯定的。如果你覺(jué)得壓力過(guò)大，不妨考慮與家人或?qū)I(yè)人士（如心理咨詢師）進(jìn)一步溝通，尋求更多的支持和幫助。記住，你并不孤單，很多人都在經(jīng)歷類似的挑戰(zhàn)。相信自己，你有能力走出當(dāng)前的困境，找到屬于自己的方向。
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
現(xiàn)在壓力大白頭發(fā)都長(zhǎng)好幾根
一川療愈
感覺(jué)你的核心問(wèn)題是，要找到自我價(jià)值，提升自我，然后更自信，我會(huì)占星，可以幫助你找到人生最大的利益所在，你愿意接受我的幫助嗎
無(wú)人知曉
不要害怕，因?yàn)橛袝r(shí)候工作做不起來(lái)，可能就是你不適合當(dāng)時(shí)的那份工作罷了，你可以嘗試多找?guī)讉€(gè)地方嘗試一下，后面你對(duì)比一下你更能駕馭哪種工作。具體給你一些開解和建議可以呼叫我?guī)湍闶崂砗徒馕?
王宇
你好
落落
你找的什么工作呀
無(wú)人知曉
無(wú)人知曉送了一個(gè)擁抱
教授心理
教授心理送了一個(gè)擁抱
富蘊(yùn)閣
你的經(jīng)歷和我曾經(jīng)一樣工作沒(méi)了不敢告訴家里人，有的時(shí)候機(jī)遇要靠等待，別著急！也可以找我聊聊！希望你開心快樂(lè)！
蘇蘇
要明白找工作不順利是很常見(jiàn)的，不是你一個(gè)人的問(wèn)題，不要過(guò)分自責(zé)。
知心姐姐
你好，工作變動(dòng)和社交焦慮帶來(lái)的壓力是正常的，接受這些情緒，不要過(guò)于苛責(zé)自己。思考辭職的原因，是工作不適合，還是其他因素？這有助于你更好地規(guī)劃未來(lái)。找一個(gè)輕松的時(shí)機(jī)，坦誠(chéng)地告訴婆婆你的情況，避免隱瞞帶來(lái)的壓力。通過(guò)合理的規(guī)劃和自我照顧，你可以逐步走出困境。如果感到難以應(yīng)對(duì)，可以尋求幫助，祝順利！
真誠(chéng)
你好
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
心安?情緒情感
很多時(shí)候，可能并不是你做的不好。你現(xiàn)在這樣，很累吧？
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
你好
蔓蔓青蘿
那兩個(gè)工作不適合你
子青情感
多體驗(yàn)幾份工作，就知道什么工作適合你了，人生本來(lái)就是一個(gè)體驗(yàn)的過(guò)程，往前走，往前看，當(dāng)下能做什么就做什么，能干什么就干什么，如果弄不清楚被辭退的原因，可以大膽的勇敢的問(wèn)！
情緒疏導(dǎo)
做自己喜歡且擅長(zhǎng)的事，如果沒(méi)找到的話，可以做自己認(rèn)為對(duì)未來(lái)有用的工作。邊做邊學(xué)習(xí)，邊做邊進(jìn)步，相信自己。
靜聽花開
靜聽花開送了一個(gè)擁抱
靜聽花開
你好
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
你好
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
李中
李中送了一個(gè)擁抱
晴姐聆聽屋
不要因?yàn)閮煞莨ぷ骶头裾J(rèn)自己，工作常用，只要保持好的心態(tài)就好
晴姐聆聽屋
29歲，之前一直花錢學(xué)習(xí)，找工作什么的
未央傾聽
未央傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
您好~感恩遇見(jiàn)，這里是一個(gè)安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂(lè)，歡迎您來(lái)和我聊聊？
情山
[咖啡]
容慧（家庭教育，情感咨詢）
你好，感受到你的壓力。聽你說(shuō)不敢看陌生人的眼睛，想和你聊聊，幫助你重新找回自信
世界贈(zèng)予我的
現(xiàn)在工作不好找
一見(jiàn)如故
可以找我聊聊，幫你找回自信和信心
陳明
您好，面對(duì)不如意，似乎您在內(nèi)心心態(tài)方面，選擇了擔(dān)心害怕
麗麗傾聽
不要看輕自己，歲月靜好，順其自然[玫瑰]
心語(yǔ)??傾聽
心語(yǔ)??傾聽送了一個(gè)擁抱
俊媚
俊媚送了一個(gè)擁抱
靜聽心聲.傾聽者
要知道自己從事的工作是否是喜歡從事的工作，這樣有壓力也可以適應(yīng)下來(lái)，再者讓自己靜下來(lái)，大膽的說(shuō)表現(xiàn)自己能力。你可以的。
靜聽心聲
沒(méi)生寶寶之前是做什么的呢？做生不如做熟哦！在當(dāng)今這個(gè)大環(huán)境下，被辭退很正常，不要過(guò)于解讀，不要自我懷疑，相信自己就是最棒的，開開心心的去面試，自信的女人身上會(huì)發(fā)光哦！就笑，微笑，勇于展現(xiàn)自己的能力，加油加油哦！
水滴老師??
水滴老師??送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問(wèn)題需要咨詢，我將以最真誠(chéng)的心為您解析和陪伴！
冬日暖陽(yáng)
感受到你現(xiàn)在很難過(guò)，有點(diǎn)兒低價(jià)值感，工作中的挫折讓你自信受創(chuàng)，沒(méi)敢跟婆婆說(shuō)怕被批評(píng)，還好老公能接納你。我們通常是在父母那里被認(rèn)可的少被批評(píng)的多，就會(huì)自信不夠。其實(shí)，做個(gè)好媽媽才是對(duì)家庭最有益處的工作，無(wú)人能代替。
乾元心理
根本解決之道，就是去提升自己實(shí)力，樹立自信，從容面對(duì)生活，才能從根本解決問(wèn)題！
阿容傾聽
可以去做做義工
我覺(jué)得你大可不必瞞著婆婆……不符合的工作……你工作起來(lái)也不會(huì)自在……大方的說(shuō)出來(lái)哦……不要給自己太大的焦慮……靜下心啦…想想自己擅長(zhǎng)的活兒……或是想要的工作氛圍……那些活兒是你做起來(lái)很有活力的……
心靈的傾聽
您好現(xiàn)在找工作壓力太大了你可以練練冥想可以跟我說(shuō)一下
送了一個(gè)擁抱
心動(dòng)情感
不要讓僅僅兩次的挫敗就否定你！世界上工作機(jī)會(huì)那么多?？墒悄悻F(xiàn)在多累，我心疼你，你也心疼心疼自己好嗎？你現(xiàn)在很累了，別忽略這點(diǎn)，別因?yàn)閯e人對(duì)你高標(biāo)準(zhǔn)，就忘了關(guān)心自己。
心動(dòng)情感
心動(dòng)情感送了一個(gè)擁抱
知心姐姐露露
你好！我有關(guān)于社恐的視頻給你看看，教你如何克服社恐
知心姐姐露露
免費(fèi)的
爍冰
爍冰送了一個(gè)擁抱
爍冰
具體的可以跟我聊聊哦！不要憋在心里
歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個(gè)擁抱
默念
可以試著去改變一下自己
可以聊聊
心之語(yǔ)
心之語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
心之語(yǔ)
你好，理解你的難處，被連續(xù)的辭退信心崩塌，回避社交和煩躁情緒是很自然的反應(yīng)！您可以從小事開始恢復(fù)社交，比如和朋友視頻聊天，失敗是暫時(shí)的，要接納自己的不完美，換個(gè)角度想想，這些經(jīng)歷或許會(huì)讓你成長(zhǎng)，不妨給自己放個(gè)小長(zhǎng)假，就像手機(jī)系統(tǒng)更新一樣，暫時(shí)離開高壓環(huán)境，重啟后或許會(huì)運(yùn)行得更流暢，你值得被溫柔對(duì)待，這不是你的錯(cuò)，是生活給你重新校準(zhǔn)的機(jī)會(huì)！
沐言心理
沐言心理送了一個(gè)擁抱
老周??獻(xiàn)良策
連續(xù)經(jīng)歷兩份工作被辭退，感到自我懷疑、信心受挫是很正常的，這不是你的錯(cuò)。多次職場(chǎng)變動(dòng)引發(fā)社恐、煩躁情緒，屬于創(chuàng)傷后的情緒應(yīng)激反應(yīng) 。你性格內(nèi)向，在適應(yīng)新環(huán)境時(shí)可能會(huì)比他人需要更多時(shí)間。目前別自己硬撐，和老公多溝通，也可和之前的同事、領(lǐng)導(dǎo)交流，了解被辭退原因。同時(shí)，嘗試一些放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想，逐步調(diào)整心態(tài)，為重新求職做準(zhǔn)備。[太陽(yáng)]
老周??獻(xiàn)良策
老周??獻(xiàn)良策送了一個(gè)擁抱
云深聞鹿鳴
云深聞鹿鳴送了一個(gè)擁抱
劉瑩
你對(duì)你自已都沒(méi)有信心了，別人怎么能幫助你？只有自已的內(nèi)心強(qiáng)大，你才能戰(zhàn)勝這種恐懼，你想想你的孩子，未來(lái)需要更好的經(jīng)濟(jì)條件，孩子才是你的動(dòng)力，或許你找的工作不適合你，你這種情況，可以找個(gè)咖啡師，調(diào)飲師，不接觸人得，還能學(xué)一門手藝的，只有面對(duì)自已最恐怖的事，才能走出困境
皖
皖送了一個(gè)擁抱
沐心
您好，非常能理解您的感受，這種挫敗感的確讓人很不舒服，這些經(jīng)歷也是你生命中的困難時(shí)刻，可以跟老師聊聊，從另一個(gè)角度去理解你所經(jīng)歷的，分析被辭退的原因，對(duì)工作查漏補(bǔ)缺，增加對(duì)未來(lái)工作的信心，找到一份新工作，從陰霾中走出來(lái)
Juan
Juan送了一個(gè)擁抱
修遠(yuǎn)
當(dāng)你感覺(jué)處處不如意，離那個(gè)開朗樂(lè)觀，心想事成的自己越來(lái)越遠(yuǎn)的時(shí)候，不用懷疑，一定是你身邊有太多吸你能量的人，想要找回屬于自己的心流，回到心想事成的狀態(tài)可以后臺(tái)滴滴我
桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個(gè)擁抱
桃夭姑娘
要永遠(yuǎn)相信自己
開心老師
你好，在有孩子的同時(shí)還能夠出去找工作，本身你就已經(jīng)很了不起。并不是因?yàn)槟隳睦锊缓?。很可能用人單位他不缺人。還有就是。沒(méi)有找到你擅長(zhǎng)的事情做。調(diào)整自我并做好準(zhǔn)備，再次勇敢出發(fā)。你一定會(huì)有很好的結(jié)果。加油呀。
黎黎老師
黎黎老師送了一個(gè)擁抱
黎黎老師
不要?dú)怵H，寶媽剛進(jìn)入社會(huì)都是這樣子的，經(jīng)驗(yàn)會(huì)越來(lái)越豐富的。工作都是雙向選擇，有一兩個(gè)企業(yè)拒絕你很正常，不要放在心上。然后分析一下原因，是你沒(méi)有這方面經(jīng)驗(yàn)，還是能力欠缺一點(diǎn)點(diǎn)。慢慢提高自己，終會(huì)有適合自己的。
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
傾聽屬于你的故事
接連被辭退，你肯定特別失落、自責(zé)，心疼你承受這些。這不是你的錯(cuò)，工作變動(dòng)很常見(jiàn)。內(nèi)向不是問(wèn)題，暫時(shí)的社恐也正常。別一個(gè)人扛，和老公多傾訴。可以試著從小事開始重建信心，比如出門散步，慢慢來(lái)，你會(huì)走出困境的。
明心??
明心??送了一個(gè)擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠(chéng)幫您走出困境！
苯西
苯西送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
阿竹心理
阿竹心理送了一個(gè)擁抱
阿竹心理
不安的來(lái)源歸咎于火力不足，自身的火力來(lái)源于內(nèi)求，親～別再自己一個(gè)人扛著了，先把他人當(dāng)成工具人好不好？把自己不良的，不安的，不開心的情緒統(tǒng)統(tǒng)排解出去，然后沒(méi)有負(fù)擔(dān)的走向更好的自己。學(xué)習(xí)也好，重新找個(gè)簡(jiǎn)單的工作也好，我們先把自己的情緒平和好，再去管別人。現(xiàn)在的你只是因?yàn)橹鲃?dòng)承擔(dān)了壓力，那不是你的錯(cuò)，是你十分有擔(dān)當(dāng)。而別人無(wú)法共情你才是別人的錯(cuò)處。不要把他人的問(wèn)題也壓到自己身上。向前看～你不是還有個(gè)可愛(ài)的寶寶嘛。
心靈捕手
也許問(wèn)題并不是出在你身上呢？
晨風(fēng)傾聽
可以試著找找有沒(méi)可以在家的工作呢
星光傾語(yǔ)
星光傾語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
元?dú)鈨A聽
元?dú)鈨A聽送了一個(gè)擁抱
安然·情感
工作要找合適的，為了工作而工作是很枯燥乏味的！你需要的話可以留言我們聊一聊
與霖
你好
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
細(xì)嗅薔薇
分析下辭退的原因，看看有什么問(wèn)題，如果不是自己的問(wèn)題，那么此處不留爺自有留爺處，給自己加油打氣增加自信心，沒(méi)有什么能難到你
金穗
你對(duì)自己不自信，對(duì)別人的態(tài)度過(guò)于看重，導(dǎo)致自我懷疑
初心
也不全是你的問(wèn)題，是社會(huì)大環(huán)境就這樣，看開點(diǎn)兒，多想的通透
念念不忘
念念不忘送了一個(gè)擁抱
念念不忘
我曾今也遇到和你一樣的情況，現(xiàn)在大環(huán)境都不好，工作確實(shí)不好找！不如先做一些自己感興趣的事情、或是提升能力、或是先想清楚目標(biāo)是什么
金穗知心
不要自我設(shè)限，要給自己樹立自信心，如果不知道怎么找回自信，可以和我詳聊
日月明心
日月明心送了一個(gè)擁抱
俞夏
俞夏送了一個(gè)擁抱
傾傾懂你
傾傾懂你送了一個(gè)擁抱
大山情感
大山情感送了一個(gè)擁抱
王王老師
王王老師送了一個(gè)擁抱
此號(hào)已注銷
此號(hào)已注銷送了一個(gè)擁抱
暖心的大鵬
暖心的大鵬送了一個(gè)擁抱
秋期
有沒(méi)有可能是公司的問(wèn)題，公司發(fā)展的不好沒(méi)有前景，或者說(shuō)公司里的人事不會(huì)篩選人才，這么上進(jìn)的員工上哪找
雨涵
雨涵送了一個(gè)擁抱
阿容聽耳旁話
阿容聽耳旁話送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
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問(wèn)

女,25歲,找了兩個(gè)新工作兩個(gè)工作都被辭退了每天都在想到底是哪里做的不夠好沒(méi)信心了現(xiàn)在感覺(jué)變的越來(lái)越社恐了有時(shí)候不敢看陌生人眼睛也不想出門本來(lái)本身我性格比較內(nèi)向有一個(gè)兩歲的寶寶婆婆帶著現(xiàn)在我還裝著去上班沒(méi)讓家里人知道只有老公知道現(xiàn)在看見(jiàn)人會(huì)有點(diǎn)煩躁不知道該怎么辦

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