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胡小慧心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務6人|99%好評
咨詢
問二級心理咨詢師心得體會
淑妹
2025-02-24 08:10:37
2025-02-24 08:10:37
抱抱TA
女,29歲,弟子規里有句話，有余力則學文，前面是首孝悌，次謹信，泛愛眾，而親仁。學文肯定不是最重要的事情，在我的理解來看，先學會做一個正常人，會生活，會自理，懂人性才最重要。然后再是學文化。我們不要搞懂這些先后順序。
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AI心2
您好，感謝您的分享。您提到的《弟子規》中的觀點確實強調了個人品德和生活技能的重要性，這是非常值得肯定的。在心理咨詢的角度來看，建立良好的自我認知和生活技能是心理健康的基礎。您提到的‘先學會做一個正常人，會生活，會自理，懂人性才最重要’，這與許多心理學理論中強調的自我實現和人格成熟是一致的。建議您在日常生活中，可以繼續探索和實踐這些價值觀，同時也可以考慮如何將這些理念應用到具體的生活情境中，以促進個人的全面成長和發展。如果您在實踐過程中遇到任何困惑或挑戰，歡迎隨時尋求專業的心理咨詢幫助。 -
暖陽
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?依依?
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?演繹·心理
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芮智心理
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芮智心理
你好
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心安鄉
說的真好，是個有思想的人 -
敖光
你說的很好。 -
麗麗傾聽
先要好好愛自己，才可以去愛他人[玫瑰] -
麗麗傾聽
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大鄭傾聽
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大鄭傾聽
你好
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傾聽心靈
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王宇
你好 -
人生的路標
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你好
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錦汐
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錦汐
嗯，學習很重要做自己也很重要。
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阿無
物有本末，事有終始。知所先后，則近道矣。 -
心理樹洞與傾聽
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梅瑞心語
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真誠
你好。是的 -
心安?情緒情感
會生活，才是實實在在的感受。懂人性，就能看透這個世界。 -
心靈驛站
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心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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李中
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海洋
中庸之道最好 -
容慧（家庭教育，情感咨詢）
嗯嗯 -
明成??心理
功底深厚啊，有愛心啊，贊贊贊 -
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淑妹
@明成??心理 謝謝
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厲害 -
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你好 -
黎黎老師
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女,33歲,一個家庭里，是不是所有的事情都必須尊老愛幼？我也認為孝順是必須的，但如果是食物，我也想自私一點。畢竟我不想所有的東西都拿來朝貢。我不認為有什么錯，被家人強迫孝順，感覺很不舒服。就是沒有自我了，我的快遞也可以不經過我的同意，直接就用了。 -
女,老師問我，覺得怎樣才是“孝”。我有我的答案，相信你們也有自己的答案。 (匿名) -
我媽媽一直讓我被弟子規，可是在規定時間不科學，我根本完成不了，并且周末本來就是休息時間。我和媽媽誰錯了 -
女 為什么不能心甘情愿為父母和姐姐，以及父母的家做一些事，比如打掃衛生，比如為他們洗衣服。這樣是不是不孝，選擇自己舒服不顧父母意見可以嗎？27歲。 (匿名)
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女,30歲,答主們都很有修養。我從他們身上學到了許多東西。唉語文沒有系統的學習過，中文系的真的比較專業也是需要學習的我的回答比較有特點。 (匿名)
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我想過了，我要做一個集忠，孝，仁，義，善的人，因為我覺得我不會認可一個邪惡的自己。 (匿名)
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女,我一直從個人的反省實踐總結中，和各類圣賢經典文化的洗理下，深刻認識到只有內心的健康和舒展，才能有長遠物質和家庭的美滿。思路上可簡單粗暴，可細膩入微。總之，深深謹記:尊德性而道問學，致廣大而盡精微，極高明而道中庸。 我個人以仁德為本，略勸各位有惑之人，現自我反思，是否有無病呻吟，是否外強中干，是否為了自己無傷大雅的古怪心思，有人贊同而咨詢。 是否問題真的真的到了以自己的能力，和身邊人的能力，書本圣賢的能力，依然解決不了。在這種狀態下，可以咨詢。 但我依然希望，各位有惑之人，能夠獨立思考，思想層次，繼續上升，在情商，智力，判斷力方面卓有成效。 (匿名)
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女 任總昨天說得最精典的話，說 要外在修行 一是:孝道 二是:行善 要內心做到 忠厚 慈悲 智慧 -
男,48歲,輕度抑郁緩解指南,1. 每天曬太陽：刺激血清素分泌，改善情緒立竿見影,2. 每天運動計劃：運動時大腦會分泌天然抗抑郁劑,3. 建立小成就清單：每天記錄3件小成就（如按時吃飯），用便貼貼在床頭,4. 設置15分鐘焦慮時間：把擔憂集中記錄，其他時間出現負面想法時告訴自己「留到專用時間處理」,5. 飲食：早餐加個水煮蛋（補充色氨酸），下午喝杯熱豆漿（富含維生素B）,6. 身體掃描入睡法：平躺后從腳趾開始逐個部位放松，配合478呼吸法（吸氣4秒-屏息7秒-呼氣8秒）,7. 建立「5分鐘社交機制」：每天和真人說5句話（便利店結賬、外賣電話催單都算），避免自我封閉,關鍵：連續執行21天不要中斷，允許自己每天只做到60分。抑郁是大腦感冒，及時處理都能康復。, -
女,34歲,單位要末位淘汰，被嚇的神經失常了，現在想主動離職猶豫不決
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