女,40歲,《人到無求品自高》 我相信這個人性的規律永遠正確。怎樣讓人不患身心疾病，還有較高的品行？我覺得關健在于求的是什么。 如果只求衣食住行，在當下社會，這個絕大部分人都可以非常滿足了。 如果求永生，這個沒有人能夠得到滿足，所以人們會理智的放棄這個目標。 如果求存在感，這個絕大部分人也都能夠得到滿足。 如果求價值感，這個就較少有人能夠得到滿足。因為有競爭啊，你覺得任何一個能帶來價值的點，都有人比你強啊，永遠有人比你強啊! 在這個物資充裕、科技發達、文化多元的現代社會，給人的自我（曾經壓抑的自我）提供了很多發展的機會和空間，但機會和空間是有限的，所以競爭無形中給了人們難以化解的壓力。 壓力產生焦慮，焦慮強化了性格模式，強化的性格模式容易與其他人產生矛盾沖突，外在沖突引起內在沖突，內外沖突不斷，導致心理疾病。 心病還得心來醫，只有讓“心”舒服了，病才會好。我認為，教導或引導別人改正自己去適應別人，以減少沖突，這是讓當事人“委曲求全”，這是最差勁的心理咨詢，還不如沒有，因為生活中有太多人在教導他們，正是因為過度的教導，才導致他們生病的。 引導當事人改正自己去適應自己的夢想和理想（對象可以是某個人），這是可以的，因為理想是他們的一部分，為理想而改變自己，是愛自己的表現。但這也不是一個好辦法。 更好的辦法是，讓當事人在達成理想之前就能夠自己認可自己，提升自我價值感。我覺得這可以代表優秀咨詢師的水準，也是普通咨詢師的提升目標。 當然，不同程度的心理疾病有不同的對治辦法。我想說的是，對于沒達到中重度心理疾病的人，咨詢師也一味采取“引導當事人改正自己”的方法，去幫助當事人提升自己，我覺得這是完全無效的，甚至反作用非常明顯。覺察能力好的人能自己保護自己，覺察能力不好的人很可能就被帶到陰溝里去了，讓問題變得更加嚴重。 而且事實上，越是重度的心理疾病，越需要包容接納，所以可以總結的說，不論哪個程度的心理問題，都不能用“教導別人改正自己”的方法來恢復自信和健康。他們就是因為從來沒得到過認可，沒有價值感，沒有安全感，無法信任別人，才生病的，然后來到咨詢師那又是一次“問題檢測”和對糾正的建議和教導。 讓當事人無力和絕望的是，無論去到什么地方，“我”從來沒有被真正的看見過。 這就是我對擅長講道理，擅長搬運知識進行頭腦灌輸的陳明咨詢師特別憤慨的原因。

我想過了，我要做一個集忠，孝，仁，義，善的人，因為我覺得我不會認可一個邪惡的自己。 (匿名)

女,1歲,《對話》—(傾聽者）ABC理論說得很清楚，合理的信念，看法和解釋才會更加清楚的認識自己，看清自己，理解自己的情緒和反應。每個人的認知又有差異，所以對待同一件事物所表現出來的行為也會相差甚多。 (我）知易行難哦，如果不難，都可以人人皆圣賢了[微笑] (傾聽者)金無足赤人無完人，所以都在修煉吖 (我)是的。自我成長是人生中最值得的事情，比掙一萬個億都值得。當然，我是因為掙不到才這么說的。 錢確實是個解決問題的好工具，甚至堪稱法寶。錢能解決人生中可能會遇到的絕大部分問題，但解決不了所有的問題。 如果內在成長了，有了自我支撐力，就能解決那些用錢也解決不了的問題。 (傾聽者)經濟基礎決定上層建筑，倉廩實而知禮節。內在要成長不容易，因為要面對真實的自己，人類社會條條框框太多，繁文縟節。 (我)嗯，說到點上了。但是，看環境也看人的追求吧。我就是過來人，一直朝著一個方向前進，承受了心理上身體上的痛苦，總算挺過了一個又一個難關。回望和展望時，感到無比知足。 我是按《九型人格的智慧》書中講的《真實自我的發掘和恢復》來作參考，作方向的。沒有方向，我也可能堅持不住。 有了方向，就有了取舍，人不斷的學習知識和智慧，不就是學習如何取舍嗎？ (傾聽者）的確如此，能找準方向，那努力不白費。 見多識廣，精神上擁有的多了，就能化繁就簡。一生坦途百歲無憂，哪能體會的了風雨后的陽光，不經歷風雨怎么見彩虹?。萬物都有兩面性，能忍受多大的痛苦，就能得到多大幸福，不是說快樂增加了多少，而是這份快樂對于經歷痛苦后的我們彌足珍貴。 (我）是的，精神上擁有的多了，就能化繁為簡。我好像有點這跡象了，感覺經歷五年自我探索，兩年多抑郁，和生活壓力，和情感挫折的打磨，我看到并能承認生活的真相，關系的真相，人格的真相了。就少了點自我固著，多了心靈自由。 (傾聽者）最近我老婆問我，怎么樣才能做到面對任何人都能坦然無懼。我說這絕非人類所能達到的，魯迅說過，真正的勇士，是敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，這是怎樣的悲痛者和幸福者。 (我）我覺得坦然無懼需要最大程度的減少與人的能量糾纏。 最近我在思考并同步實踐的問題就類似這個問題。 我覺得能量糾纏來自于——總覺得自己應該對別人負責任，或總覺得別人應該對自己負責任。 最少的期待別人，干涉別人，更堅定的做自己，減少別人的干涉，以守住自己的能量，穩定自己的能量場。 (匿名)

女,你說這次為什么？為人處事，先為人而處好事，萬事不強求，莫心急，你太急太浮躁，不知道急什么？結果很重要嗎？沒有結果懂嗎？過程才是最重要的，有了好的過程才有期望的結果，自己活的要有價值，有尊嚴，做一個受歡迎的人。你在我這里還有多少分量？昨天一個一個的勸阻，聽不進去，然后一個一個成為黑名單，分量逐漸減去，不去仔細思考，還變本加厲，自認為聰明是嗎？有本事，打字快，不發信息不痛快，中心思想無非就一句，取得原諒，難道我看不到？需要你發一百次，說明你有多么多么誠心嗎，其實就是作死，叫不停……性格是很難改的，做事風格也就這樣，能停下來靜靜思考、留點時間去想想，細細想想，是什么導致現在這樣，對你而言可能是"quot;小事"quot;，我就是小題大做對嗎？ 我說過了，最近沒時間沒精力再跟你瞎折騰這"quot;扯淡的愛情"quot;，明年再說，我也希望你回歸自己的生活，下班回家，多陪陪父母，空了看看書，多學習為人處事，說話簡短簡捷有效，多跟你的朋友同事聚聚，別一天活在自己狹小的世界里。做一個開朗、陽光、受人歡迎的人！ (匿名)

女 這些天一直被網絡上的女德事件所困擾起因是九江學院請丁璇女士來做了一次女德講座，丁璇講了以下一些話，我只記得這么多，她說女人穿著暴露易失身！女人最好的嫁妝是貞操！男人象征著天，女人象征著地，地永遠翻不了天！還有三精成一毒，專傷不潔女！還有女人要吃素，生下的孩子才善良質樸！還有打不還口，罵不還手，逆來順受，堅決不離婚！等等等等！就這些言論，被眾多網友炮轟，說她全是胡說八道，說她是封建思想，封建毒瘤，說她是傳統文化的糟粕，正常一點的人都知道她在胡說八道，只有傻子和瘋子和神經病才會相信她的話，這些少數人影響不了社會，還說她的話是給人洗腦，沒人會相信的！網絡上全是這樣的各種謾罵，我全部都看過了，看了很多很多網頁，我徹底瘋了，徹底崩潰了，實在不明白為什么網友會這樣？我現在也亂了，我都不知道我該怎么做女人了？ (匿名)

以前老人常說，江山易改本性難移。但是通過致良知的學習，我覺得這話是不完全正確的，如果沒法改變，是因為沒有找到很好的路徑來改變自己。 人最難的就是反觀自己，敢于剖析自己。勇于面對自己不堪的一面，并拿出不貳過的決心改之。沒學習之前，真的不知道人生可以沒有煩惱和痛苦，不知道人生可以這樣過。先生告訴我們：人需要在事上磨，方立得住，方能“動亦定，靜亦定”。心之本體原是不動的。只要我們去除人欲，存天理，時時省察克己，即可致良知。如未達致良知，只是立志不堅。 致良知是一條回家的路，這一生我們都走在回家的路上，世間的家終有散場，而良知的家永遠在那兒等我們回家。人生無常，閱盡霜華，心安便是歸處。好好的善待自己，讓自己的良知越來越通透清澈，活出本該有的樣子，與大我早日相見。

女,14歲,昨晚哭到凌晨五點，眼淚停不下來，我好委屈好委屈，頭好疼今天早上本來準備去學校，該死的爹在那教訓我，他不在乎我為什么凌晨五點哭，他內心深處就是想逼瘋我阿，他想自己14歲的親生女兒去死，因為我是女孩他就可以罵我婊子，一個月四千多零花錢也是媽媽給我的，哪有他什么事，不想和他解釋，我直犯惡心，今天就是不去上學了，我以后就要當壞女孩，恨死你了，你快點去死

女,32歲,第六天第一餐來了！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈”！！！！！！ (匿名)