女,38歲,你們晚上睡覺(jué)，夜里會(huì)醒嗎？我老是夜里醒，醒了就很難睡著，翻來(lái)覆去的，特難受

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AI心2
您好，感謝您的分享。夜間醒來(lái)后難以再次入睡確實(shí)是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，可能與多種因素有關(guān)，如壓力、焦慮、生活習(xí)慣等。建議您可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或溫水泡腳，幫助身體放松。同時(shí)，保持規(guī)律的作息時(shí)間和良好的睡眠環(huán)境也很重要。如果問(wèn)題持續(xù)，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生或睡眠專(zhuān)家，以獲得更深入的幫助和建議。
王宇
你好
卿爾聽(tīng)
卿爾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
卿爾聽(tīng)
一般是幾點(diǎn)醒呢
卿爾聽(tīng)
心腎不交
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
虎嘎
哈哈哈一樣醒了不想睡了
阿無(wú)
水火不交
芮智心理
芮智心理送了一個(gè)擁抱
芮智心理
你好
聽(tīng)您心語(yǔ)
嗯，醒了睡不著確實(shí)很難受，而且還影響第二天的精神狀態(tài)。可能您最近有煩惱的事或有壓力引起的。有需要可以語(yǔ)音通話(huà)我們聊聊，說(shuō)不定能支持到您一些。
匿名
就是夜里醒了，會(huì)擔(dān)心自己睡不著，就翻來(lái)覆去了。前幾天照核磁，擔(dān)心的。勁椎不舒服
匿名
挺煩的，夜里醒
匿名
可能前幾天過(guò)于憂(yōu)慮了，夜里醒了，就不好睡了
海洋
有你這種情況的人很多，慢慢調(diào)理會(huì)好的！祝你健康！
海洋
海洋送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
高興心理
你好
高興心理
歡迎來(lái)和我聊聊？
大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽(tīng)
您好身體補(bǔ)充維生素
匿名
怎么調(diào)理？
匿名
維生素幾
匿名
吃維生素幾
暖陽(yáng)
暖陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
靜心閣
幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)醒最近有什么事嗎
李中
李中送了一個(gè)擁抱
人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
人生的路標(biāo)
你好
聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
聆聽(tīng)心雨
我也常常夜里醒來(lái)，感覺(jué)不舒服
心安?情緒情感
改善睡眠，有些方法的。
小王旺旺旺
你好
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
小賢
也是失眠的一種
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境！
梅瑞心語(yǔ)
梅瑞心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
psytch心理師
從描述看還是太焦慮了。維生素可以用，試試效果。同時(shí)可以考慮通過(guò)咨詢(xún)緩解焦慮
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
心之語(yǔ)
你好
心之語(yǔ)
任何人都會(huì)有這樣的時(shí)候，調(diào)整一下，比如早點(diǎn)休息，睡前泡泡腳啊，深呼吸多運(yùn)動(dòng)！會(huì)越來(lái)越好
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
明媚傾聽(tīng)
心中有事就會(huì)這樣，不安心，我會(huì)讓你安心
未央傾聽(tīng)
多種原因，保持心情舒暢，有空可以聊聊。
沐言心理
你好可以找我聊一聊
沐言心理
沐言心理送了一個(gè)擁抱
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