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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551|99%好評
咨詢
西南林業大學心理咨詢師
匿名
2025-02-23 13:31:52
抱抱TA

女,38歲,你們晚上睡覺,夜里會醒嗎?我老是夜里醒,醒了就很難睡著,翻來覆去的,特難受

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,感謝您的分享。夜間醒來后難以再次入睡確實是一個常見的問題,可能與多種因素有關,如壓力、焦慮、生活習慣等。建議您可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或溫水泡腳,幫助身體放松。同時,保持規律的作息時間和良好的睡眠環境也很重要。如果問題持續,建議咨詢專業的心理醫生或睡眠專家,以獲得更深入的幫助和建議。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 卿爾聽的頭像 卿爾聽
    卿爾聽送了一個擁抱
  • 卿爾聽的頭像 卿爾聽
    一般是幾點醒呢
  • 卿爾聽的頭像 卿爾聽
    心腎不交
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 虎嘎的頭像 虎嘎
    哈哈哈一樣醒了不想睡了
  • 阿無的頭像 阿無
    水火不交
  • 芮智心理的頭像 芮智心理
    芮智心理送了一個擁抱
  • 芮智心理的頭像 芮智心理
    你好
  • 聽您心語的頭像 聽您心語
    嗯,醒了睡不著確實很難受,而且還影響第二天的精神狀態。可能您最近有煩惱的事或有壓力引起的。有需要可以語音通話我們聊聊,說不定能支持到您一些。
  • 匿名 匿名
    就是夜里醒了,會擔心自己睡不著,就翻來覆去了。前幾天照核磁,擔心的。勁椎不舒服
  • 匿名 匿名
    挺煩的,夜里醒
  • 匿名 匿名
    可能前幾天過于憂慮了,夜里醒了,就不好睡了
  • 海洋的頭像 海洋
    有你這種情況的人很多,慢慢調理會好的!祝你健康!
  • 海洋的頭像 海洋
    海洋送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好
  • 高興心理的頭像 高興心理
    歡迎來和我聊聊?
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好身體補充維生素
  • 匿名 匿名
    怎么調理?
  • 匿名 匿名
    維生素幾
  • 匿名 匿名
    吃維生素幾
  • 暖陽的頭像 暖陽
    暖陽送了一個擁抱
  • 靜心閣的頭像 靜心閣
    幾點睡 幾點醒 最近有什么事嗎
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    你好
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    我也常常夜里醒來,感覺不舒服
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    改善睡眠,有些方法的。
  • 小王旺旺旺的頭像 小王旺旺旺
    你好
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    也是失眠的一種
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 梅瑞心語的頭像 梅瑞心語
    梅瑞心語送了一個擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • psytch心理師的頭像 psytch心理師
    從描述看還是太焦慮了。維生素可以用,試試效果。同時可以考慮通過咨詢緩解焦慮
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 心之語的頭像 心之語
    你好
  • 心之語的頭像 心之語
    任何人都會有這樣的時候,調整一下,比如早點休息,睡前泡泡腳啊,深呼吸多運動!會越來越好
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 明媚傾聽的頭像 明媚傾聽
    心中有事就會這樣,不安心,我會讓你安心
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    多種原因,保持心情舒暢,有空可以聊聊。
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    你好可以找我聊一聊
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    沐言心理送了一個擁抱
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