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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
551
人
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99%
好評
咨詢
問
西南林業大學心理咨詢師
匿名
2025-02-23 13:31:52
抱抱TA
女,38歲,你們晚上睡覺,夜里會醒嗎?我老是夜里醒,醒了就很難睡著,翻來覆去的,特難受
33
19
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AI心2
您好,感謝您的分享。夜間醒來后難以再次入睡確實是一個常見的問題,可能與多種因素有關,如壓力、焦慮、生活習慣等。建議您可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或溫水泡腳,幫助身體放松。同時,保持規律的作息時間和良好的睡眠環境也很重要。如果問題持續,建議咨詢專業的心理醫生或睡眠專家,以獲得更深入的幫助和建議。
王宇
你好
卿爾聽
卿爾聽送了一個擁抱
卿爾聽
一般是幾點醒呢
卿爾聽
心腎不交
?依依?
?依依?送了一個擁抱
虎嘎
哈哈哈一樣醒了不想睡了
阿無
水火不交
芮智心理
芮智心理送了一個擁抱
芮智心理
你好
聽您心語
嗯,醒了睡不著確實很難受,而且還影響第二天的精神狀態。可能您最近有煩惱的事或有壓力引起的。有需要可以語音通話我們聊聊,說不定能支持到您一些。
匿名
就是夜里醒了,會擔心自己睡不著,就翻來覆去了。前幾天照核磁,擔心的。勁椎不舒服
匿名
挺煩的,夜里醒
匿名
可能前幾天過于憂慮了,夜里醒了,就不好睡了
海洋
有你這種情況的人很多,慢慢調理會好的!祝你健康!
海洋
海洋送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
高興心理
高興心理送了一個擁抱
高興心理
你好
高興心理
歡迎來和我聊聊?
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好身體補充維生素
匿名
怎么調理?
匿名
維生素幾
匿名
吃維生素幾
暖陽
暖陽送了一個擁抱
靜心閣
幾點睡 幾點醒 最近有什么事嗎
李中
李中送了一個擁抱
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
人生的路標
你好
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
聆聽心雨
我也常常夜里醒來,感覺不舒服
心安?情緒情感
改善睡眠,有些方法的。
小王旺旺旺
你好
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
小賢
也是失眠的一種
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
心靈驛站
您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
梅瑞心語
梅瑞心語送了一個擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
psytch心理師
從描述看還是太焦慮了。維生素可以用,試試效果。同時可以考慮通過咨詢緩解焦慮
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
明成??心理
您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
心之語
你好
心之語
任何人都會有這樣的時候,調整一下,比如早點休息,睡前泡泡腳啊,深呼吸多運動!會越來越好
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
明媚傾聽
心中有事就會這樣,不安心,我會讓你安心
未央傾聽
多種原因,保持心情舒暢,有空可以聊聊。
沐言心理
你好可以找我聊一聊
沐言心理
沐言心理送了一個擁抱
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女,38歲,夜里特別容易醒,翻來覆去的睡不著,本身對睡眠有點焦慮,必須規律睡覺
(匿名)
女,您好,最近我晚上總是睡不好,要凌晨三四點很困的時候才能小睡一下,睡覺過程中睡眠很淺,不是深度睡眠,想醒就能醒過來,然后早上又很早醒來,醒來了就睡不著,這是怎么回事啊
女 這段時間睡覺經常容易醒,醒了之后就睡不著了,要過兩三個小時才可以再次睡著,而且莫名其妙壓力好的,心情非常不好
女,21歲,我總是感覺睡不醒.晚上睡得很好白天起來感覺很困。總是這樣。我怎么回事?
(匿名)
女 晚上睡不著,這種情況已經半個月了,總感覺晚上是睡一會醒一會
(匿名)
女 每天晚上睡眠易醒,一般一到兩個小時就醒一次,怎么辦?大家有什么方法解決嗎?
(匿名)
女,半夜總是會醒。
女 晚上無緣無故在三點鐘醒來,好幾天都這樣,要過一個半小時才能正常入睡,經常做夢
(匿名)
女,32歲,淘到養花好東西,一本養花專業書,講花卉特點,需要的土,扦插繁殖,打頂修剪,識別病蟲害。這個書少走百分之八十彎路,嘗試養其他品種。一個營養土,懂養花的人在買,一個骨粉,不燒根,不燒苗。一本書六塊錢,買一盆花最少十塊,買一盆死一盆,糟蹋綠植。學明白了少走多少彎路了
(匿名)
女,除夕晚上,我丈夫逼著,必須讓孩子去他那個改嫁了二十五年的媽那里吃飯,我不讓去,他就要打我,打我養的動物。他媽改嫁后的伴侶一次性買8桶食用油,為了貪便宜,買回來常年在臥室的陽臺下面曬著,食用油都變質了,油桶也被太陽曬得老化了,有化學物質污染。去了以后,我看到別的人都在吃那個用被太陽曬了一年多的油炒的菜,我也吃了幾口。過后我后悔不已,我感到恨不得把自己撕裂,為什么不管住自己?為什么別人吃,自己也跟著吃?!我婆婆倒是聰明,說中午已經吃過了,晚上就不吃了,直接去醫院伺候她老公了。我回來以后,我不停地抱怨,我丈夫毆打我,沖我發瘋,怒吼著說:又不要求我出錢買東西什么的,為什么去吃飯,都不去!!!他以為吃飯是好事!對我來說,我感到一點點話語權都沒有。非要逼著去。除夕中午我和我丈夫、我婆婆、我小姑子,已經在外面餐館吃過團圓飯了,可是到了晚上,我丈夫逼著,必須還要去那里吃。我說你自己去吧,我跟孩子就不去了。他要求必須帶著孩子去,如果我不讓帶孩子去,他就打我。如果我不去,他單獨帶孩子去的話,我害怕他喂孩子一些不該吃的。我讓他再帶一桶新油過去那里,他惡狠狠地說:“別活得那么在意了”!!我婆婆和他改嫁后的伴侶不注重飲食,都有嚴重的胃病。我丈夫家里的人也不注重飲食,都去世得早。他爸活到32歲,他大伯活到37歲,他奶奶活到50來歲,他爺爺活到40來歲。我婆婆干月嫂,常年不在家里吃飯,買的那食用油都沒人吃,常年在太陽底下曬著。我婆婆改嫁后女兒在外地工作,一年都回來不了一次半次的,。他改嫁后的老公在老房子里住。新房子里的那幾桶食用油天天被太陽曬著,沒人吃
(匿名)
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