給力心理
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陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)114人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師作用發(fā)揮
匿名
2025-02-15 01:13:03
2025-02-15 01:13:03
抱抱TA
女,28歲,Npd受害者怎么能走出來
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
AI心2
親愛的用戶，首先感謝你勇敢地分享你的經(jīng)歷。作為NPD受害者，走出陰影確實是一個艱難的過程，但請相信，你并不孤單。以下是一些建議，希望能幫助你逐步恢復(fù)： 1. **尋求專業(yè)幫助**：心理咨詢師或治療師可以幫助你理解和處理與NPD相關(guān)的創(chuàng)傷。 2. **建立支持系統(tǒng)**：與信任的朋友或家人分享你的感受，他們的支持對你非常重要。 3. **自我關(guān)愛**：嘗試一些放松和減壓的活動，如冥想、瑜伽或閱讀。 4. **設(shè)定界限**：學(xué)會對不健康的關(guān)系說“不”，保護自己的情感和心理健康。 5. **逐步重建自信**：通過小目標的實現(xiàn)，逐步恢復(fù)對自己的信心。 請記住，恢復(fù)是一個過程，需要時間和耐心。如果你感到需要更多的幫助，請不要猶豫，尋求專業(yè)的心理咨詢。你值得擁有一個健康、快樂的生活。 -
靜心聆聽
你好
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向向
需要時間慢慢恢復(fù)。當自己是幸存者。 -
高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
高興心理
你好？
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心安?情緒情感
這涉及很多，是受到傷害了嗎？ -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱 -
慶子答疑解惑
?這里相遇，必是有緣人！
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慶子答疑解惑
好好做自己，不要為了迎合別人去委屈自己。
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酉柒【識別npd】
灰?guī)r石 物理隔離 情感抽離 -
紅姐傾聽
你好！理解你的不易[抱抱]。可以在信任的專業(yè)人士的幫助下和自己的努力下，經(jīng)過學(xué)習(xí)持續(xù)改變認知，前提條件是不要緊，對于你來說或許慢就是快 -
溫婉
溫婉送了一個擁抱 -
溫婉
你好
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海洋
需要調(diào)節(jié)心態(tài)，自我控制，可以做一些心理輔導(dǎo)！祝你快樂！ -
海洋
海洋送了一個擁抱
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云聽
接受一定的挫折，會改變你 -
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱 -
人生的路標
你好
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知心姐姐
你好，作為受害者，與NPD設(shè)立界限，保護自己，不要讓他們的負面情緒影響你，為自己創(chuàng)造一個更安全的空間 -
明軒情感
明軒情感送了一個擁抱 -
乾元心理
如果確診了，就去正規(guī)醫(yī)院治療吧！ -
銀河?情感*心理咨詢
留得青山在，不怕沒柴燒，好好生活 -
滄海一聲笑
滄海一聲笑送了一個擁抱 -
溫暖拾光
遠離 -
溫暖拾光
溫暖拾光送了一個擁抱
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?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
初樂情感
好好愛自己 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
聆聆
你好，姑娘， NPD受害者想要走出來確實不容易……第一步，要學(xué)會關(guān)注自己的情緒和感受，當那些不好的情緒出現(xiàn)時，試著去接納它們，不要否定自己。第二步，嘗試建立健康的社交圈子，多和支持自己的朋友、家人交流，從他們那里獲取正能量。第三步，可以通過一些方式來提升自己的自信和自我價值感，比如學(xué)習(xí)新技能、培養(yǎng)興趣愛好。你覺得自己目前可以從哪個方面先開始努力呢？ -
聆聆
聆聆送了一個擁抱
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?演繹傾聽
?演繹傾聽送了一個擁抱 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
子青情感
當下轉(zhuǎn)念，放下屠刀，放下傷害自己的屠刀。 -
李中
李中送了一個擁抱 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
明成??心理
可助您 -
暖陽
暖陽送了一個擁抱 -
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
心靈的傾聽
您好可以跟老師聊聊來療愈自己成長自己會更好 -
未央傾聽
還是要具體了解情況 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,27歲,之前應(yīng)該是有遇到npd，但是想不通那兩個人哪個才是，走出來的時間大概是一年，剛才有看一本書《不被支配》看完通透很多，相信自己，確實可以慢慢恢復(fù)。 (匿名) -
女,34歲,你們有碰到過NPD嘛,美好的開始?斷崖式分手?推卸責任給你… (匿名)
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女,22歲,npd死！！！隨意的摧毀別人，自己卻若無其事，隨便的玩弄別人的感情一句對不起三個字都沒有，死去吧，滾滾滾，為什么一年了我的腦子里還是這件事，每當閑下來， (匿名)
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女 今年43女，讓人害了跑了，，，，，，，，，，， -
女,22歲,以前受到傷害，現(xiàn)在郁悶了，怎么走出來，不說出來會憋出來病 (匿名)
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和npd相處，被冷暴力兩次，陷入痛苦，求解 (匿名)
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女 十多年了！我終于把別人欺負我的事件放下了！終于走出了陰影，也開始我的生活了！ (匿名)
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女,22歲,npd簡直就是人類進化史上的毒瘤，最近才了解到這種人格。居然發(fā)現(xiàn)身邊有些人是這種人格，趕緊跑…… (匿名)
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女,14歲,心情剛好了沒幾天又開始了哎呀起起伏伏的我真醉了總怕有人離開我在學(xué)校又很煩放學(xué)了拿著沒人發(fā)信息的手機感覺空lao\'lao的想學(xué)習(xí)又學(xué)不下去真的特別煩現(xiàn)在的自己還有10個月就要考試美術(shù)了換了新作為我一點也不喜歡給老師說老師還不同意學(xué)校還適應(yīng)了封閉式管理晚上不能出來吃飯真的特別的累想無憂無慮但是時間又不等我想好好學(xué)習(xí)心里又多想一些難處理的人際關(guān)系 (匿名)
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女,18歲,你們可以控制自己的眼睛失焦和聚焦嗎 (匿名)
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