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匿名
2025-01-18 07:03:31
抱抱TA

我這幾天,身體狀況出現(xiàn)了問題。心臟不堪重負。好像下一秒就會停止。動不動口渴。夜里總會渴醒。夜里噩夢連連。夢見污穢不堪的地方或者臭水溝等等。還夢見不停地奔跑,即使很累了,還要奔跑。不知道是不是這幾天零食豆干吃多了?而且精神壓力大。

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,看來您最近的身體狀況和夢境對您的心理狀態(tài)造成了一定程度的影響。首先,可以考慮減少零食的攝入,尤其是對于可能含有較多添加劑的食品。此外,心臟的不適和持續(xù)的口渴都值得關注,建議您盡快進行一次全面的身體檢查,以排除潛在的健康問題。關于夢境的問題,可能也與您近期的壓力有關,可以嘗試一些放松練習,例如深呼吸、冥想或者溫和的運動。調(diào)整好作息規(guī)律,確保有足夠的休息時間也非常重要。如果這些狀況持續(xù)下去或者加重,建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,以獲取更具針對性的建議和支持。希望您能盡快恢復健康狀態(tài)。
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,從您的描述來看,您目前的身體狀況和精神壓力可能已經(jīng)對您的日常生活產(chǎn)生了較大的影響。心臟不適、口渴和噩夢等癥狀可能與您的精神壓力有關。建議您首先關注自己的身體健康,及時就醫(yī)檢查心臟狀況。同時,嘗試調(diào)整飲食習慣,減少高鹽高脂的零食攝入,增加水分攝入。此外,建議您尋求專業(yè)的心理咨詢幫助,以緩解精神壓力,改善睡眠質(zhì)量。如果您需要進一步的幫助或建議,請隨時聯(lián)系我。
  • 聆悅傾聽的頭像 聆悅傾聽
    聽起來最近生活壓力蠻大的,你好!無論你有什么想說的,我都在這里用心聆聽。
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好,一天美好的心情,從我的問候開始。請問,有什么想要聊聊的嗎?我一直都在或留言吧?
  • 珍惜所有【傾聽·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽·陪伴】
    珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 教授心理的頭像 教授心理
    :教授心理祝您新年快樂!心想事成!萬事如意!教授心理,優(yōu)質(zhì)服務,優(yōu)惠服務,貼心溫暖,專業(yè)專心真心誠心,智慧多多,辦法多多!有疑惑找教授!找教授樂無憂![鞭炮][紅燈籠]
  • 向向的頭像 向向
    分清楚是感覺還是事實,放松心態(tài)。
  • 真誠的頭像 真誠
    焦慮和壓力太大了
  • 溫婉的頭像 溫婉
    溫婉送了一個擁抱
  • 溫婉的頭像 溫婉
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    能夠體會到你現(xiàn)在這種焦慮啊這種心情,先疏導一下情緒,然后這里邊是有生理和心理需要調(diào)整的地方,比如說飲食習慣呢,運動習慣呢,處事兒模式啊等等
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 明軒情感的頭像 明軒情感
    明軒情感送了一個擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    從你目前的情況看,心臟不舒服和夢境提示你精神壓力過大,對自身周圍社會環(huán)境極度不適想逃離。口渴可能和食豆干有關,畢竟是高鹽食品,如果喝水少了,會有這種現(xiàn)象,減少零食攝入量多喝水,再觀察幾天,如果依舊身體不適,去醫(yī)院檢查一下。同時,要調(diào)整認知,在目前難以擺脫現(xiàn)狀的情況下,不如去接受現(xiàn)實的不如意,再壞也就這樣啦,不要去想未來可能發(fā)生更惡劣的事,以免給自己更大的壓力,你凝視深淵的時候,深淵也在凝視你。這是相互影響的!多看些生活中積極有趣的事和人,盡量讓自己日子好過些,開心些。
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    這里相遇,必是有緣人!
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    現(xiàn)實中,你是不是感受也不輕松?
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • Jenn的頭像 Jenn
    您的覺察能力非常好,可以調(diào)整白天的生活習慣,同時看到自己的期待,多與自然鏈接多與人鏈接。
  • 周老師的頭像 周老師
    周老師送了一個擁抱
  • 港靈的頭像 港靈
    精神層面可以測試一下 scl90找出是哪方面出了問題從而解決
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 維家心理援助的頭像 維家心理援助
    維家心理援助送了一個擁抱
  • 維家心理援助的頭像 維家心理援助
    你好,我是國家人社部認定資質(zhì)二級心理咨詢師,維家心理援助維護心靈家園,提高生活質(zhì)量降低生活成本。
  • 心雨【國學情感】的頭像 心雨【國學情感】
    [玫瑰]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶您好,從帖子中可以看到您最近的身心狀態(tài)讓您感到焦慮并伴隨著身體上的不適。然而,顧小茹的回復給您提供了一些實用的建議。她指出您所經(jīng)歷的身體問題可能與飲食和精神壓力有關,并建議減少零食攝入、增加飲水以及在必要時去醫(yī)院進行檢查。同時,顧小茹也提到要調(diào)整自己的認知,嘗試接受目前的狀況,避免對未來的負面擔憂,從而減少心理負擔。關于夢境和心臟不適,這很可能提示您精神上的壓力,我們通常會在高度壓力下產(chǎn)生這樣的反應。適度調(diào)整自己的生活方式,例如通過運動、冥想等方式來緩解壓力,也是很有效的方法。希望您可以從這些建議中獲得幫助,逐步改善自己的身心狀態(tài)。記住,我們都在這里支持和傾聽您的問題。
  • 善行的頭像 善行
    善行送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
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    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
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