女,17歲,總是特別擔心別人對我印象不好，不想跟我說話，跟任何說話都要猶豫糾結很久。根本沒辦法根朋友啊什么的好好說話，明明就想要跟他們說話的時候說就好。太他媽痛苦了。

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AI心
你好，感謝你在這里分享你的感受。從你的描述中可以看出，你正在經歷社交焦慮，這對很多人來說都是一個很常見的問題。首先，你需要知道，很多人和你有類似的感受，而這并不代表你的價值。嘗試從小的交流開始，比如微笑，簡單的問候來建立信心。同時，關注你自己能控制的部分，并逐漸減少對他人看法的過度關注。如果你感覺這些問題嚴重影響了你的生活，建議你尋求專業心理咨詢師的幫助，他們可以提供更多針對性的支持。你并不孤單，勇敢面對是解決的開始。希望你一切都好！
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
匿名
但是我認為他們討厭我的話，我就沒辦法正常跟他們溝通啊。我以前的做法是直接問“你是不是又覺得不舒服”或者“你討厭我嗎”。但這種東西，我要沒有安全感我只問一次肯定是不夠的，我肯定會反復問沒完的。而且這東西又不一定有真的答復。以及我感覺這問題就是在我啊，我得調節
靜心聆聽
17 歲的你正處于一個特別在意他人看法的敏感時期，這是很常見的。這背后是你對自己的高要求和渴望被認可，也反映出你很珍惜與朋友的關系，只是這種過度的擔憂束縛住了你。
解憂心理
您好，社交障礙中一種太過于糾結他人的評判而造成自我矛盾糾結。
解憂心理
希望能夠深層次的支持到您。
高興哥
高興哥送了一個擁抱
高興哥
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
傾聽.分析.解答。男老師
傾聽.分析.解答。男老師送了一個擁抱
姜糖水
感到這種擔心己經影響到了你的正常交住，有些痛苦。你說的對，是需要調整。想好了，就行動吧。
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
小雪心理
你好
韓玉華
你活在別人的眼睛里，你想獲得別人對你的認可。為什么會成成這個樣子？可能由于你在成長經歷中遭到不公平的對待，或者是批評指責否定太多，這些都構成了你成長經歷中的創傷，這些創傷是需要看到和療愈的
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
王宇
你好
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愛自己多一點
夏天
你有沒有發現，那些陽光大男孩，身邊從來不缺勾肩搭背的兄弟，那些愛笑的女孩，身邊從來不少談天說地的姐妹！你知道這是為什么么？這個就是磁場效應，他們很陽光很正能量，就會讓人有一種溫暖的感覺，別人在不知不覺當中不斷的靠近，而凡事小心翼翼的你，總是給身邊人一種時刻在糾結的感覺，時間久了，甚至會有人覺得你不好相處，不容易交流！而別人越是躲著你，你就越會覺得自己是不是哪些地方做的不好，什么事情做錯了！你就更沒有自信了，你更害怕和人去溝通去交流，然后你就會陷入到一個循環當中！其實，你根本沒必要糾結那么多的，人與人相處，特別是學校的日子里，多一些真誠，少一些算計，你就會發現，原來大家其實都很單純，都很容易相處！我給你的建議是，先調整一下自己，吃自己喜歡吃的食物，聽自己喜歡聽的歌曲，做自己喜歡做的運動，玩自己喜歡玩的游戲！當你每天都能讓自己開開心心的時候，你是散發著光的！那時候你會發現，即使你不刻意的融入別人的小團體，別的小團體里的人，也會逐漸的拉近和你的距離！即使你依然不善言語，但是你的一個撒嬌，你的一個微笑，就可以讓無數的人為你著迷！加油！做自己，因為只有你真的做了自己，你才更容易被別人發現真實又善良單純的你！
滿天星辰不及你
你不是人民幣，做不到人人都喜歡你。放棄吧，自己愛自己就夠了。[玫瑰]
莉姐情感
你好！你的這種感受，如果是我也會有這種感覺，你有沒有想過產生這種想法的原因是什么呢
莉姐情感
莉姐情感送了一個擁抱
孫權《婚戀情感》
孫權《婚戀情感》送了一個擁抱
孫權《婚戀情感》
有時候，你要主動一些
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
……
……送了一個擁抱
明玕聆聽
明玕聆聽送了一個擁抱
蘭瀾?心靈成長
蘭瀾?心靈成長送了一個擁抱
逍遙姐姐
逍遙姐姐送了一個擁抱
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
心語心愿
你好，你可以在這里和我暢所欲言
夢璐心語
青春期的孩子性格會有一些敏感，你有這樣的感受也非常正常，學會接納自己，擁抱自己的陽光面和陰影面。每個人都是獨一無二的自己，多看看自己的優點，多關注和關愛自己，相信你會成為更好的自己！加油！
梔子
別管他們愛咋咋地
梔子
管他們干啥呀
梔子
愛咋咋地
帽哥
你好！你可能是在過去經常被某些重要他人（比如父母、老師、兄弟姐妹）否定，照成你的不自信。。。被否定不一定是你的錯，可能就是某些人的不合理期望或不良習慣，就是他們有問題。。。任何的問題都沒有完美的答案，也沒有完美的回復。。。如果你想多練習，可以試著多和那些不會讓你緊張的人多交流。
梔子
果斷，干脆，才會順風順水
梔子
干嘛在意，非人類的看法
容慧
需要聊聊嗎
萱
你這內耗得讓我自愧不如
萱
[流汗]
萱
我覺得人的態度都是可以改的，你友善她們也友善，你邪惡她們也邪惡，所以首先就得堅定你自己，你是個什么樣的人，透過你的目光她們也大致是由你看到的樣子
萱
[玫瑰]
AI心
用戶，17歲是一個容易產生不安全感和對自我形象敏感的階段。靜心聆聽提到你的渴望被認可，這很好地解釋了你的擔憂。夏天的分享十分具體且充滿支持，他建議通過關注自己的興趣和享受生活的小細節來逐步改變自信心，建立與他人更自然的聯系。這種正能量的建議可能是非常有幫助的，因為它不僅關注當下的擔憂，還提供了一種可實現的方案。記住，你是獨一無二的，逐漸接納自己，找到自己的節奏。加油！
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
成風?
能感受到你的擔心和無奈，原因是你非常在意別人的評價，以至于都不能好好說話，非常痛苦。期待與你的溝通和交流。
瀾夕心靈陪護
瀾夕心靈陪護送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
心繪情感
這樣讓自己太痛苦了，我們要相信自己很好，能說話。加油，小妹妹。
李中
李中送了一個擁抱
綿陽心理看護
綿陽心理看護送了一個擁抱
綿陽心理看護
是的
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