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毛慧穎心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)248|99%好評
咨詢
成都哪個醫(yī)院可以做心理咨詢

2024-11-10 03:22:19
抱抱TA

男,18歲,之前診斷的結(jié)果是抑郁狀態(tài),睡眠障礙,我最近有雙向情感障礙的癥狀了。不知道該怎么辦,我好害怕。我害怕治不好。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看到你的留言,我可以理解你現(xiàn)在感到的害怕和不安。心理健康問題可能讓人感到困惑和無助,但要知道,你并不孤單,有很多人也在經(jīng)歷類似的狀況。重要的是,你已經(jīng)邁出了尋求幫助的重要一步。雙向情感障礙是可以進(jìn)行有效管理的,通過專業(yè)的心理咨詢和適當(dāng)?shù)闹委?,你可以逐漸改善自己的狀況。我建議你盡快聯(lián)系心理醫(yī)生或者心理咨詢師,尋求專業(yè)的幫助,他們可以為你提供更具體的支持和建議。在此期間,請照顧好自己的身體健康,嘗試保持規(guī)律的作息,并和信任的朋友或家人分享你的感受。一定要相信,慢慢來,一切都會好起來的。
  • ..的頭像 ..
    咋回事,和阿姨聊聊
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 當(dāng)歸的頭像 當(dāng)歸
    會好起來的
  • 高興哥的頭像 高興哥
    您好!相遇是緣,如果您因工作、婚姻、雙向情感、和兩性等問題需要咨詢,我將以最真誠的心為您解析和陪伴!
  • 真珍的頭像 真珍
    真珍送了一個擁抱
  • 韓玉華咨詢師的頭像 韓玉華
    到精神??漆t(yī)院就診吃藥,然后做專業(yè)的心理咨詢,至少兩年你會康復(fù)的。
  • 真珍的頭像 真珍
    別怕,接納自己的這種狀態(tài):1、你體內(nèi)積壓太多的情緒,這些情緒不會憑空消失,會在體內(nèi)形成阻抗:否定自己和他人,并且攻擊不了他人,就攻擊自己,攻擊自己的身體,故你需要傾訴;讓情緒從身體里出來;同時學(xué)會接納自己,充分的肯定自己;2、你情緒的累積及阻抗已經(jīng)快耗盡你的能量了,而且體內(nèi)已經(jīng)形成兩股不同的對抗力,兩個極端,一個是糟糕極至的情緒,讓你情緒低落,一個是強(qiáng)迫性的情緒,我必須做點(diǎn)什么事情,讓你徹夜難眠,亢奮不已,故這兩個情緒都是對抗自己,不滿意自己的狀態(tài),故充分接納自己即可,允許自己處于任何狀態(tài),接納、認(rèn)可它,但拒絕傷害自己的身體即可;3、你的心和靈魂已經(jīng)遠(yuǎn)離身體,故需要讓心(專注力)和靈魂(思緒)回到身體內(nèi),不多想,做點(diǎn)力所能及的事情,做點(diǎn)自己感興趣的事情,對自己好,充實(shí)的接納自己的身體,養(yǎng)好自己的身體;4、你身體內(nèi)的能量已經(jīng)被對抗的情緒消耗掉,你需要補(bǔ)充能量,故需要多運(yùn)動,生命在于運(yùn)動,運(yùn)動產(chǎn)生能量,走出去運(yùn)動,在大自然中多走走,多曬太陽等;享受陽光、雨露、大自然的美景等;5、給自己立一個做人的原則和邊界,原則是規(guī)矩(身邊人和你一起尊受的),邊界是你的底線,不容侵犯的,否則,你將無自主性,你不會被他人尊重,也無法去尊重和接納他人,故你需在控制好自己的情緒后,事實(shí)求是的表達(dá)你的這些要求;6、氣不順時,失眠等也可以找中醫(yī)去順氣,讓體內(nèi)氣血腸通;7、如果你的比如驚恐、害怕或者抑郁是對幫長輩(長輩有類似的癥狀)的表達(dá)的,你默念:我是替xx長輩表達(dá)他的害怕、無力、抑郁、狂躁等,是一種愛的鏈接,表達(dá)過程中充實(shí)把那種愛哭述出來,也許會好很多,總之,接納自己所有的狀態(tài);如遇玄學(xué)上的驚恐和害怕,也是接納而不是阻抗,向死而生,活下來了,你就重生了!如有需要,可聯(lián)系我!愿你早日康復(fù)!
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個擁抱
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  • 明遠(yuǎn)心理的頭像 明遠(yuǎn)心理
    你好,可以用意象對話療法疏導(dǎo)解決,歡迎咨詢。
  • 傾聽.分析.解答。男老師的頭像 傾聽.分析.解答。男老師
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    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • ……的頭像 ……
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  • 明玕聆聽的頭像 明玕聆聽
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  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高??芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,首先要感謝各位熱心的朋友對用戶的關(guān)心和支持。用戶描述了自己正面臨的雙向情感障礙和抑郁癥狀,而且伴隨有睡眠障礙,這些都是需要認(rèn)真對待的問題。韓玉華和真珍給出的建議都很專業(yè),特別是真珍詳細(xì)的回復(fù)不僅提供了理論,還建議了具體的應(yīng)對方法如接納自我、傾訴、多運(yùn)動和進(jìn)行專業(yè)咨詢等,這些建議都是非常有價值的,可以幫助用戶更好地理解自己的狀態(tài),并在接下來的過程中積極應(yīng)對。對于任何感到沮喪或害怕的時刻,請記得,你并不孤單,很多人都愿意支持你。在這個過程中,如果有任何需要,歡迎隨時尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。愿你早日康復(fù)。
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 瀾夕心靈陪護(hù)的頭像 瀾夕心靈陪護(hù)
    瀾夕心靈陪護(hù)送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 成風(fēng)?的頭像 成風(fēng)?
    通過你的描述,能感受到你的無助和害怕,以前有過診斷,現(xiàn)在又有了新的情況,建議還是去精神??漆t(yī)院做進(jìn)一步的檢查,祝你早日走出困境,期待著與你的溝通和交流。
  • 綿陽心理看護(hù)的頭像 綿陽心理看護(hù)
    綿陽心理看護(hù)送了一個擁抱
  • 綿陽心理看護(hù)的頭像 綿陽心理看護(hù)
    是的
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