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匿名
2024-11-07 10:44:37
抱抱TA

女,15歲,大概一年前確診重度抑郁和重度焦慮。然后一直沒(méi)有治療,因?yàn)榧依锶擞X(jué)得喝藥不太好,自己交流也有障礙,就一直沒(méi)有去治。情況也是時(shí)好時(shí)壞。到初二升初三考試的時(shí)候,頻繁出現(xiàn)驚恐發(fā)作。然后一直以為是心臟問(wèn)題,查不出原因到現(xiàn)在就是稍微用一點(diǎn)力氣就會(huì)發(fā)抖。也有的時(shí)候就會(huì)興奮到發(fā)抖。到了晚上的時(shí)候也能睡著,但是根本就不舍得睡,感覺(jué)自己不需要那么多睡眠。這種情況是轉(zhuǎn)雙向了嗎?

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我能感受到你的痛苦和壓力。考慮到你已經(jīng)確診為重度抑郁和焦慮,一直沒(méi)有進(jìn)行治療,我建議盡快與專業(yè)的心理醫(yī)生或心理咨詢師溝通。他們可以幫助你更好地理解和管理這些癥狀。在此期間,與你的家人也多分享你的感受和需求,請(qǐng)他們支持你尋求專業(yè)幫助。對(duì)于你的驚恐發(fā)作和興奮、發(fā)抖的情況,需要專業(yè)的評(píng)估來(lái)判斷是否有其他精神健康問(wèn)題的可能性,如雙相情感障礙。此外,盡量保持規(guī)律的作息及正常的飲食習(xí)慣,也可以幫助緩解部分癥狀。希望你能夠找到適合的方法來(lái)應(yīng)對(duì)和改善目前的狀態(tài)。
  • 萍心情感?情緒的頭像 萍心情感?情緒
    你好,能和我說(shuō)說(shuō)你經(jīng)歷了什么,有現(xiàn)在這樣的狀態(tài)嗎
  • 萍心情感?情緒的頭像 萍心情感?情緒
    萍心情感?情緒送了一個(gè)擁抱
  • 依?傾聽(tīng)的頭像 依?傾聽(tīng)
    依?傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽(tīng).分析.解答。男老師的頭像 傾聽(tīng).分析.解答。男老師
    傾聽(tīng).分析.解答。男老師送了一個(gè)擁抱
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    王薇送了一個(gè)擁抱
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    發(fā)生什么大事情的時(shí)候會(huì)有這些癥狀呢
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個(gè)擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好!期待你的聲音
  • rosa的頭像 rosa
    您好,咨詢師rosa期待你的聲音
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    小雪心理送了一個(gè)擁抱
  • 靜的頭像
    靜送了一個(gè)擁抱
  • 蘭瀾?心靈成長(zhǎng)的頭像 蘭瀾?心靈成長(zhǎng)
    蘭瀾?心靈成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
  • 至簡(jiǎn)情感的頭像 至簡(jiǎn)情感
    至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
  • 至簡(jiǎn)情感的頭像 至簡(jiǎn)情感
    期待與你交流,幫你走出迷霧。
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 靜心聆聽(tīng)的頭像 靜心聆聽(tīng)
    靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 心理樹洞與傾聽(tīng)的頭像 心理樹洞與傾聽(tīng)
    心理樹洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 生活引路人的頭像 生活引路人
    作為一名從事教育心理工作40余年的老師,很愿意為您排擾解惑!
  • 生活引路人的頭像 生活引路人
    生活引路人送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    需要到醫(yī)院看看哦
  • 韓玉華咨詢師的頭像 韓玉華
    你現(xiàn)在的情況需要到精神專科醫(yī)院就診吃藥,甚至需要住院的
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,看得出來(lái)你現(xiàn)在正處于一個(gè)艱難的時(shí)期,你的抑郁和焦慮癥狀讓你的日常生活充滿了挑戰(zhàn)。在這種情況下,你的煩躁和對(duì)睡眠的抵抗也是正常的情緒表現(xiàn)。生活引路人提到,他從事教育心理工作40余年,愿意為你排解困擾,這說(shuō)明你并不孤單,還有專業(yè)的人愿意傾聽(tīng)和提供幫助。同時(shí),韓玉華建議你盡快去精神專科醫(yī)院就診,因?yàn)樗幬镏委熢谶@種情況下可能是必要的。請(qǐng)記住,尋求專業(yè)的幫助不是軟弱的表現(xiàn),而是改善自己生活質(zhì)量的重要一步。希望家人也能理解這一點(diǎn),支持你走向康復(fù)之路。
  • 時(shí)光傾聽(tīng)的頭像 時(shí)光傾聽(tīng)
    時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個(gè)擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    如何愿意,我想做你的朋友,我們一起聊聊天,可能會(huì)好些
  • 成風(fēng)?的頭像 成風(fēng)?
    能感受到你的焦慮和無(wú)奈,建議你還是到正規(guī)醫(yī)院去看心理醫(yī)生,同時(shí)配合正規(guī)的咨詢師進(jìn)行心理治療。
  • 明玕聆聽(tīng)的頭像 明玕聆聽(tīng)
    明玕聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 安寧的頭像 安寧
    安寧送了一個(gè)擁抱
  • 真珍的頭像 真珍
    別怕,接納自己的這種狀態(tài):1、你體內(nèi)積壓太多的情緒,這些情緒不會(huì)憑空消失,會(huì)在體內(nèi)形成阻抗:否定自己和他人,并且攻擊不了他人,就攻擊自己,攻擊自己的身體,故你需要傾訴;讓情緒從身體里出來(lái);同時(shí)學(xué)會(huì)接納自己,充分的肯定自己;2、你情緒的累積及阻抗已經(jīng)快耗盡你的能量了,而且體內(nèi)已經(jīng)形成兩股不同的對(duì)抗力,兩個(gè)極端,一個(gè)是糟糕極至的情緒,讓你情緒低落,一個(gè)是強(qiáng)迫性的情緒,我必須做點(diǎn)什么事情,讓你徹夜難眠,亢奮不已,故這兩個(gè)情緒都是對(duì)抗自己,不滿意自己的狀態(tài),故充分接納自己即可,允許自己處于任何狀態(tài),接納、認(rèn)可它,但拒絕傷害自己的身體即可;3、你的心和靈魂已經(jīng)遠(yuǎn)離身體,故需要讓心(專注力)和靈魂(思緒)回到身體內(nèi),不多想,做點(diǎn)力所能及的事情,做點(diǎn)自己感興趣的事情,對(duì)自己好,充實(shí)的接納自己的身體,養(yǎng)好自己的身體;4、你身體內(nèi)的能量已經(jīng)被對(duì)抗的情緒消耗掉,你需要補(bǔ)充能量,故需要多運(yùn)動(dòng),生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生能量,走出去運(yùn)動(dòng),在大自然中多走走,多曬太陽(yáng)等;享受陽(yáng)光、雨露、大自然的美景等;5、給自己立一個(gè)做人的原則和邊界,原則是規(guī)矩(身邊人和你一起尊受的),邊界是你的底線,不容侵犯的,否則,你將無(wú)自主性,你不會(huì)被他人尊重,也無(wú)法去尊重和接納他人,故你需在控制好自己的情緒后,事實(shí)求是的表達(dá)你的這些要求;6、氣不順時(shí),失眠等也可以找中醫(yī)去順氣,讓體內(nèi)氣血腸通;7、如果你的比如驚恐、害怕或者抑郁是對(duì)幫長(zhǎng)輩(長(zhǎng)輩有類似的癥狀)的表達(dá)的,你默念:我是替xx長(zhǎng)輩表達(dá)他的害怕、無(wú)力、抑郁、狂躁等,是一種愛(ài)的鏈接,表達(dá)過(guò)程中充實(shí)把那種愛(ài)哭述出來(lái),也許會(huì)好很多,總之,接納自己所有的狀態(tài);如遇玄學(xué)上的驚恐和害怕,也是接納而不是阻抗,向死而生,活下來(lái)了,你就重生了!如有需要,可聯(lián)系我!愿你早日康復(fù)!
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)。
  • 綿陽(yáng)心理看護(hù)的頭像 綿陽(yáng)心理看護(hù)
    綿陽(yáng)心理看護(hù)送了一個(gè)擁抱
  • 綿陽(yáng)心理看護(hù)的頭像 綿陽(yáng)心理看護(hù)
    是的
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