想談個(gè)自體破碎的感受。那是種身體高度緊張，似乎只有緊張才能抓住身體的感覺(jué)，找到自己的存在，害怕一放松就散了，自己消失不見(jiàn)了的恐懼。巨大的敵意，對(duì)母親或者父親。對(duì)沒(méi)有關(guān)注自己的外界。其實(shí)敵意維系了自身邊界和關(guān)系底線(xiàn)。敵意背后可能是種我需要體驗(yàn)到存在感，我不喜歡未被看到的關(guān)系。看的久了，敵意被理解了，也許才能重生。 (匿名)

核心自體。核心自體需要在外界尋找一些先天的預(yù)設(shè)。破碎感，自體破碎的感覺(jué)，被壓抑的自體碎片沖破意識(shí)進(jìn)入意識(shí)層面，需要重新粘合。人天生尋求一種完整感，而碎片感可以統(tǒng)整到抽象的完整感。 (匿名)

自體需要的兩種核心感覺(jué)。一是自體破碎感時(shí)有他人被自己使用的體驗(yàn)來(lái)調(diào)節(jié)這種破碎感。二是無(wú)法解決的問(wèn)題，可以轉(zhuǎn)移到他人并且他人像山一樣樂(lè)于一直承載它。 (匿名)

自我修復(fù)的人心會(huì)變得溫暖。記憶，主動(dòng)記憶，是一種努力，是調(diào)動(dòng)，是激活那種感覺(jué)。有的只有感覺(jué)，一直強(qiáng)迫，那種我以語(yǔ)言說(shuō)出來(lái)實(shí)在吃力，以自我感覺(jué)為主。有的只有認(rèn)知，沒(méi)有感覺(jué)，難以沉入去體驗(yàn)，以人際關(guān)系的感覺(jué)為主。如果深一點(diǎn)，首先是死亡恐懼，來(lái)自于真實(shí)的創(chuàng)傷，就是夸大真實(shí)世界的危險(xiǎn)。然后是偏執(zhí)，把他人想成絕對(duì)的壞。再有就是把他人攻擊性想法與行為不能分開(kāi)；自我被侵入帶來(lái)的憤怒。因?yàn)樽约簳?huì)攻擊，所以母親會(huì)喪失，這里就是想象中的，想象的攻擊帶來(lái)的后果，當(dāng)然有真實(shí)的喪失經(jīng)歷。所有一切不被自己體驗(yàn)的自我感覺(jué)會(huì)具體化，不被愛(ài)和鼓勵(lì)會(huì)具體化自己有病了，不被保護(hù)的恐懼具體化對(duì)他人的仰視，影單影只的感覺(jué)被具體化為異類(lèi)感。這涉及到父母這種客體帶來(lái)的所有感覺(jué)，久久不被滿(mǎn)足，沒(méi)能力，有能力沒(méi)興趣，滿(mǎn)足與不滿(mǎn)足變化過(guò)快，喪失，不能達(dá)到。 (匿名)

自體狀態(tài)，關(guān)系，客體狀態(tài)。碎片就是你感知不清晰的，刻意回避的。沒(méi)有關(guān)系是最恐怖的，負(fù)面關(guān)系是難以接受的。不能發(fā)起關(guān)系。對(duì)喪失關(guān)系的恐懼導(dǎo)致無(wú)法發(fā)起關(guān)系。對(duì)客體狀態(tài)的恐懼，所以無(wú)法完整客體。是對(duì)自體狀態(tài)的恐懼，也就是恐懼的恐懼。自體永遠(yuǎn)都有被閹割的狀態(tài)，這里面的憤怒或者企圖，是對(duì)原始圓滿(mǎn)的追尋。完整而不是完美。由意識(shí)到單獨(dú)的自體屬性，和他人的差異就意味著自體的位面不斷在精細(xì)發(fā)展。完整就是有勇氣去直面自己和關(guān)系以及客體。 (匿名)

客體關(guān)系學(xué)派能治愈自體的創(chuàng)傷嗎？關(guān)系當(dāng)然是第一驅(qū)動(dòng)力，好的關(guān)系是如其所是的，是容許不斷象征化驅(qū)力，是容許殺戮吞噬的幻想帶來(lái)的超越。但是自體的創(chuàng)傷是共情不足，是展示自體時(shí)采取的壓抑和否認(rèn)（自我保護(hù)），否認(rèn)環(huán)境的不足，壓抑部分自體背后被共情的需要。當(dāng)然背后是關(guān)系的重復(fù)。但是修復(fù)自體卻需要一些更加主動(dòng)的東西，有點(diǎn)難搞。這方面還有不足。 (匿名)

換個(gè)視角。被虐待的經(jīng)歷確實(shí)很痛苦，那種孤注一擲的依賴(lài)他人也是對(duì)自己的一種保護(hù)。不信任他人也是為了避免自己再次受到傷害。難過(guò)傷心是自己不被愛(ài)真實(shí)發(fā)生的情感。承擔(dān)太多的責(zé)任，為他人的情緒負(fù)責(zé)，犧牲自己的感受，感到生命沒(méi)有活力。想拒絕又說(shuō)不出口。害怕陷入孤單的境地。拒絕他人產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)疚感。好像自己沒(méi)有權(quán)利為自己活。背后也是因?yàn)檎疹櫫怂说玫搅诵┰S的愛(ài)意。如此卑微又如此不懈的生命力。 (匿名)

女,20歲,我喜歡悲傷被允許的感覺(jué)。更難受的不是悲傷啊，是明明痛苦，卻連悲傷都不允許出現(xiàn)…… (匿名)

女,從家庭來(lái)說(shuō)，我爸家暴，我后媽只適合當(dāng)我的姐妹而不是媽媽?zhuān)铱梢院退煤孟嗵帲霾坏疆?dāng)我的媽媽?zhuān)袃鹤樱龑?duì)我的好是可憐，她是把我當(dāng)一個(gè)朋友而非子女,。從交際上，我小學(xué)六年級(jí)因抑郁癥休學(xué)，沒(méi)什么朋友，初中被好朋友背刺，被同學(xué)孤立霸凌，也暗戀過(guò)幾個(gè)，不過(guò)還好，每段感情都是以我看清他們有多壞而結(jié)束，沒(méi)什么意難平，現(xiàn)在也沒(méi)有有聯(lián)系的了，我學(xué)習(xí)不好，差點(diǎn)離譜，沒(méi)有學(xué)習(xí)的興趣，可我做其他事情卻能做的很好，唉，高中沒(méi)上。再來(lái)說(shuō)職場(chǎng)，我在一家便利店收銀，五十元一天，說(shuō)實(shí)話(huà)有點(diǎn)累，日結(jié)，我一天也不能休息，早七晚八，還好管的不算嚴(yán)。我最近在看電視劇，都是校園，戀愛(ài)之類(lèi)的，然后我就突然發(fā)現(xiàn)我活的好可悲，目前看來(lái)，我以后不會(huì)有知心朋友，也不會(huì)談戀愛(ài)，我沒(méi)有能量去認(rèn)識(shí)別人了，我不會(huì)再和新的人相處，我每天就只有睡覺(jué)和上班兩個(gè)事情，如果要多一個(gè)就是做關(guān)于1的事情，我沒(méi)有自己的愛(ài)好，也沒(méi)什么自己的想法，我想打扮，想變好也僅僅因?yàn)橐粋€(gè)根本不存在的1，這輩子一眼望到頭了，我昨天還是前天，在想，我要是癌癥晚期就好了，但是我又不知道去干點(diǎn)什么，可能想去旅游，想看看外面想不顧后果的吃好吃的，我想要的都得到了，我沒(méi)什么好期盼的了。前段時(shí)間我養(yǎng)了只貓，暫時(shí)放在我媽媽那里了，我這邊沒(méi)有房子不方便養(yǎng)他，然后我就發(fā)現(xiàn)，從小到大我一個(gè)朋友也留不住，現(xiàn)在連只貓也留不住了，好想貓貓，我今天晚上去店里拿快遞，關(guān)門(mén)的時(shí)候我看著門(mén)口就愣住了，我想起貓貓?jiān)诶锩嫱妫?tīng)見(jiàn)我關(guān)門(mén)豎個(gè)尾巴屁顛屁顛的來(lái)找我，我想起他在圍欄里面睡覺(jué)，他在我媽媽那挺好的，他終于可以享福了，不用被打挨冷挨熱了，還好我長(zhǎng)大了，沒(méi)有小時(shí)候那么自私，如果我還小，我就會(huì)把他留在身邊，因?yàn)檫@樣我開(kāi)心，但是我現(xiàn)在會(huì)想讓這只貓開(kāi)心，我不會(huì)考慮自己，只會(huì)偷偷抹淚，好想貓貓啊，可惜，我命里什么東西都留不住 (匿名)