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陳芹心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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心理咨詢師2019還能考
匿名
2024-10-23 22:12:38
抱抱TA

女,18歲,每天都活的好累,幾乎沒有一絲希望了,明明已經(jīng)盡自己全力去做去爭(zhēng)取了,但永遠(yuǎn)都只能搞砸事情。不管是學(xué)習(xí),人際交往還是家庭,都沒有一點(diǎn)點(diǎn)能給我?guī)砜鞓返?,永遠(yuǎn)都在逼我去死,我也知道可能是我自己給自己的壓力太大,應(yīng)該放松別瞎想,可是就是控制不住的好難受好難受好難受,一點(diǎn)點(diǎn)小事就哭的停不下來,一夜一夜的失眠,永遠(yuǎn)無法變好的狀態(tài),一直折磨著我的神經(jīng)衰弱。好累,真的好累。我真的搞不明白我活著有什么意義了,沒有人愛我沒有人在意我,我的存在永遠(yuǎn)都只能給別人帶來負(fù)擔(dān)帶來痛苦,宿舍所有人都討厭我,只是因?yàn)槲覜]有時(shí)間和她們一起出去玩,我不明白,真的不明白,違心著跟她們低頭道歉了很多次,可是還是不原諒我,永遠(yuǎn)都是把我當(dāng)透明人,因?yàn)槭腔焖?我和班里的人也完全不熟,主動(dòng)找她們說話也不被搭理,我到底做錯(cuò)了什么,求求誰能來告訴我,我到底該怎么做,只要是我的問題直接跟我說出來我真的會(huì)改的,我不是無理取鬧的人...到底為什么,我什么都做不到,學(xué)習(xí)學(xué)不好交朋友交不到家庭也是支離破碎的,放過我吧...放過我吧

20 13 303
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,很抱歉聽到你最近的經(jīng)歷。這種感受確實(shí)非常艱難。如果你感到生活中沒有希望,可能是由于積累的壓力導(dǎo)致的情緒疲憊。你已經(jīng)盡力去應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn),這一點(diǎn)非常值得肯定。面對(duì)學(xué)習(xí)、朋友和家庭的困擾,感覺被誤解和孤立,這些都會(huì)增加你的壓力。 我建議你嘗試一些小的改變,比如寫日記來記錄每天的感受,通過文字表達(dá)自己可能會(huì)幫助你理清思緒。也許你可以考慮找學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師聊聊,把這種感覺告訴他們,他們可能會(huì)提供一些支持和指導(dǎo)。 最重要的是,請(qǐng)記住你不孤單,很多人經(jīng)歷過類似的低谷。尋求支持是非常正常的,也許身邊某個(gè)人正在默默地支持著你,只是你還沒發(fā)現(xiàn)。不妨試著和父母或老師傾訴你的感受,他們可能會(huì)有一些建議和支持能幫到你。 如果你有任何自傷的想法,請(qǐng)務(wù)必及時(shí)聯(lián)系專業(yè)人士。保護(hù)自己是最重要的,因?yàn)槟闶侵档帽粣酆完P(guān)注的。
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個(gè)擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 小巍的頭像 小巍
    哈嘍
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 時(shí)光傾聽的頭像 時(shí)光傾聽
    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 修一心念的頭像 修一心念
    修一心念送了一個(gè)擁抱
  • 修一心念的頭像 修一心念
    你是如何堅(jiān)強(qiáng)的生活到現(xiàn)在,這就是你和別人不一樣的地方,失眠我可以幫你
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 道人的頭像 道人
    你好,看到你這么痛苦,真的很心疼你。你沒有做錯(cuò)什么,不要把所有的問題都?xì)w咎于自己。\n\n在學(xué)習(xí)上,每個(gè)人都有狀態(tài)不好的時(shí)候,一次沒做好不代表永遠(yuǎn)做不好。你已經(jīng)盡力了,這就很了不起。不要給自己太大壓力,學(xué)習(xí)不是人生的全部,盡力就好。\n\n在人際交往方面,宿舍的人因?yàn)槟銢]時(shí)間出去玩而討厭你,這不是你的錯(cuò)。每個(gè)人都有自己的生活節(jié)奏和選擇。你不需要違心地道歉,真正的朋友會(huì)理解你的處境。至于和班里的人不熟,這也很正常,你可以從一些小的交流開始,比如請(qǐng)教問題、分享一本有趣的書等,慢慢建立聯(lián)系。\n\n家庭的問題也不是你能控制的,不要讓家庭的破碎影響到你的價(jià)值感。你是獨(dú)立的個(gè)體,有自己的人生。\n\n你活著的意義有很多,你可以去發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好,去幫助別人,去感受生活中的小美好。你不是沒有人愛,只是可能還沒遇到真正懂你的人。\n\n對(duì)于失眠和神經(jīng)衰弱,你可以試著做一些放松的活動(dòng),比如深呼吸、冥想、聽音樂等。如果情況嚴(yán)重,可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。\n\n請(qǐng)相信,你不是一個(gè)人,你一定可以度過這個(gè)難關(guān)。加油!
  • 成風(fēng)?的頭像 成風(fēng)?
    通過你的描述 感覺到你的傷心、惆悵和無奈,還有著些許的自卑。你遇到的學(xué)習(xí)、人際、家庭等方面的問題確實(shí)挺繁雜的,但這不都是你的錯(cuò),有的是需要自己慢慢的努力、逐漸的溝通和交流,有的是家庭的問題,不是你能左右的,不要都加到自己的身上,無端的給自己施加壓力。愿你能夠渡過難關(guān),加油!
  • 美好時(shí)光的頭像 美好時(shí)光
    那就別盡力了。做點(diǎn)能讓自己高興的事。[玫瑰]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,感謝你在這樣困難的時(shí)刻勇敢地傾訴你的感受。從你的話中,我能感受到你深深的無助和壓力。首先,面對(duì)失眠和神經(jīng)衰弱的問題,正如道人所建議,你可以嘗試一些放松的活動(dòng),例如冥想、聽音樂,甚至尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。其次,生活中的挫折并不是你個(gè)人能力的否定。學(xué)習(xí)、人際交往、家庭的困難是人生成長(zhǎng)的一部分,每個(gè)人在這些方面都有自己的難題。相信自己已經(jīng)在盡力,并調(diào)整自己的期待值,去欣賞自己已經(jīng)做到的事情。最后,請(qǐng)記住,你并不孤單,真正的朋友會(huì)理解和尊重你的選擇和生活節(jié)奏。我們都希望你能找到生活中的小美好,依然感受到愛的溫暖。加油,用戶!
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高??芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 容慧的頭像 容慧
    你好聽得出你很沮喪,也十分無助??梢哉椅伊牧?,相信會(huì)有改善
  • 聆悅傾聽的頭像 聆悅傾聽
    聽起來你很痛苦,目前你的處境沒能支持你。愿意傾訴可來找我,我都認(rèn)真傾聽你
  • 小巍的頭像 小巍
    哈嘍,聊聊
  • 孤獨(dú)者的頭像 孤獨(dú)者
    我也18歲,在上高三,也經(jīng)歷著痛苦的人生,我認(rèn)真的思考了你的問題,發(fā)現(xiàn)左想右想,1.你還是要先維護(hù)自己的權(quán)利,不讓別人欺負(fù)你,因此你要先變得強(qiáng)硬一些。2.對(duì)于人生不要感到太過悲傷,因?yàn)槟惚緛砭蜎]有什么錯(cuò),更不需要求得別人的原諒,本來也不是高高在上的,大家都是人。3.做自己喜歡做的事情吧,有個(gè)度,但過程是享受的。4.至于學(xué)習(xí),我不太清楚你的情況,但不要抱著消極的情緒學(xué)習(xí)5.家庭是最復(fù)雜的問題,所以我不方便說,你也肯定不方便說。但你一定要分清楚,你的家庭只是你人生中的一部分,有一天你也會(huì)組建一個(gè)家庭。以上5點(diǎn)都是僅供參考,但我覺得沒什么太大問題。
  • 孤獨(dú)者的頭像 孤獨(dú)者
    還有6.一個(gè)人不可能什么也做不到,正好相反,一個(gè)人有無限可能,你需要的是勇氣,不是自我否定
  • 孤獨(dú)者的頭像 孤獨(dú)者
    最后一點(diǎn):別哭,愛總會(huì)到來的,如果不到來,就是在等你去尋找它
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