女 情緒真是一個非常神奇的東西。等他過了一切都是美好的。你們平常是怎么宣泄的呢？分享，分享。

女 一直以為自己是個沒心沒肺的人，最近發現脾氣越來越大，控制不住。做的跟想的不一樣，總感覺跟疲憊，家里跟精神上的壓力壓得我喘不上氣。甚至覺得活著沒勁 (匿名)

男 南無阿彌陀佛 靜心 平氣 放空 平緩呼吸

女,24歲,負面情緒壓抑 我的情緒還健康嗎? 昨晚喝酒，我自認為酒量不差，卻沒能崩得住情緒，眼淚一直往下掉，它只是瘋狂的掉。于是我和男友和朋友講了我現在的狀態，失眠，壓抑，焦慮…現在我醒了，或者說我早就醒了。在我努力想再睡一覺的這段時間里，我一直希望明天太陽不要升起，天不要變亮… 我不是一個抑郁癥患者，不想看到這個專業的名詞，更不想把自己的情緒歸結在這里。我很幸福，我有愛人朋友父母。我只是有點壓抑，或者說只是改變不了這種壓抑，再或者沉浸其中無法自拔。 但昨晚的情緒失控，說實話有點把自己嚇到。我現在到底該做些什么呢？下樓散步？去圖書館看書？我不想面對新的一天，更不想影響愛我的人。

男 怎么？讓我冷靜下來，我現在的情緒非常的激動。

男 哈哈哈哈。老天爺沒有辜負我，只是嚇嚇我而已，不過也把我嚇得夠嗆！ (匿名)

女,30歲,現在全都想通了，哈哈，我氣別人，把別人氣死，自己不氣了。嘿嘿 (匿名)

女,32歲,人都有情緒有時候真的無法忍耐時就讓情緒發出來情緒只是讓自己更了解自己

女,16歲,有點想死有點想死有點想死有點想死有點想死 (匿名)

女,16歲,怎么讓說服家長帶我去醫院看心理醫生？幫幫我