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王曉光心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)373|99%好評(píng)
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問(wèn)國(guó)家禁考心理咨詢師
lndrani
2024-10-12 12:59:03
抱抱TA

男,34歲,如果那種思維認(rèn)知和行為讓你很痛苦,嘗試放棄這種東西,轉(zhuǎn)變其他,說(shuō)明不適合你。讓你反復(fù)痛苦

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,從您的分享中,我感受到您正在努力理解自己的思維和行為模式,這種自我反省是非常積極的。但如果某種思維方式或行為模式讓您感到痛苦,可能確實(shí)不太適合您??梢試L試從不同的角度看待問(wèn)題,或者尋找新的方法來(lái)應(yīng)對(duì)目前的困擾,這樣有助于提高生活質(zhì)量和心理健康。如果您覺(jué)得困難,不妨考慮尋求專業(yè)心理咨詢的幫助,他們可以為您提供更具體的建議和支持。
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 竹心的頭像 竹心
    習(xí)慣性的防御姿態(tài)也許會(huì)讓人覺(jué)得不舒服,但一定是曾經(jīng)有效果的。想要摒棄舊的防御模式就要有新的來(lái)代替。沒(méi)了“擋風(fēng)墻”也是很痛苦的。
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個(gè)擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個(gè)擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    你好
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    最近遇到了什么事嗎?讓你如此感慨,可以跟我聊聊,或許我可以幫到你
  • 坦克的頭像 坦克
    遠(yuǎn)離讓你痛苦的人和事,可以取悅自己,讓自己開(kāi)心起來(lái)。[玫瑰]
  • 虛懷聆聽(tīng)的頭像 虛懷聆聽(tīng)
    得分析他的固化核心思維 是嗎
  • 時(shí)光傾聽(tīng)的頭像 時(shí)光傾聽(tīng)
    時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 柏霖的頭像 柏霖
    那就拋棄它
  • 心理樹洞與傾聽(tīng)的頭像 心理樹洞與傾聽(tīng)
    心理樹洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 依?傾聽(tīng)的頭像 依?傾聽(tīng)
    依?傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 帽哥的頭像 帽哥
    如果我們能認(rèn)識(shí)我們的認(rèn)知或行為是有問(wèn)題的,那么我們就可能會(huì)轉(zhuǎn)變了。問(wèn)題在于我們往往會(huì)看不到自己的問(wèn)題。
  • 靜心聆聽(tīng)的頭像 靜心聆聽(tīng)
    靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    but,有時(shí)候痛苦會(huì)帶來(lái)答案
  • 萍心情感?情緒的頭像 萍心情感?情緒
    萍心情感?情緒送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    從您的帖子中,我感受到您對(duì)目前的思維方式或行為感到痛苦,并考慮是否需要改變。看到您愿意在這個(gè)平臺(tái)上尋找?guī)椭?,說(shuō)明您已經(jīng)在為改變而努力。竹心提到了防御機(jī)制的重要性和替代的必要性,非常有見(jiàn)地,而孫三麗則給出了溫暖且實(shí)用的建議,也許傾訴是一個(gè)好的起點(diǎn)。與其遠(yuǎn)離痛苦的人和事,正如坦克所建議,集中精力在自己身上,探索讓自己快樂(lè)的方法同樣重要。希望您能從中找到一些共鳴和幫助。
  • 江離【咨詢??陪伴】的頭像 江離【咨詢??陪伴】
    江離【咨詢??陪伴】送了一個(gè)擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    要怎么樣,才能讓自己不痛苦呢?或感受好一些。
  • 暢談傾聽(tīng)的頭像 暢談傾聽(tīng)
    也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽(tīng),用專業(yè)陪您走出困境!
  • 樂(lè)川的頭像 樂(lè)川
    樂(lè)川送了一個(gè)擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個(gè)擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    既然會(huì)讓你痛苦,那就遠(yuǎn)離。
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