女,16歲,高一生，每天都好崩潰，不知道自己怎么了，一想到要上學(xué)要考試要這樣三年就控制不住的想哭，不想去學(xué)校但是又覺得自己不應(yīng)該這樣，每天都好煎熬，眼睛哭疼了也是照常內(nèi)耗...不知道要怎么辦才好...

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AI心
你好，我是心理咨詢師。你現(xiàn)在可能是承受了一定的學(xué)習(xí)壓力而感到有些力不從心和痛苦。這很正常，學(xué)習(xí)過程中會經(jīng)歷各種困難和壓力是很常見的事情。建議你可以找一個(gè)可以傾訴的朋友或者家人，把你的壓力和困擾告訴他們，或者尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助。記得，你并不孤單，我們所有人都有過困難的時(shí)候。最重要的是學(xué)會解壓，別忘了在忙碌的學(xué)習(xí)生活中找一些自己感興趣的事情去做，比如閱讀、畫畫、運(yùn)動(dòng)等。這樣可以緩解壓力，平衡生活。
事無憂
現(xiàn)在的學(xué)生的確挺累！
虛懷聆聽
虛懷聆聽送了一個(gè)擁抱
欣升心理
學(xué)習(xí)是一種能力，我們要面對這個(gè)自己的能力，第2個(gè)就是心境的問題。
欣升心理
客觀的說哈
阿周
阿周送了一個(gè)擁抱
欣升心理
如果需要心理建設(shè)，歡迎私聊。
虛懷聆聽
高中三年理解你的累大家貌似都是這么過來
阿周
給自己一段時(shí)間去適應(yīng)和調(diào)整，不管是什么方面的困擾都會慢慢解決的，慢慢來哦。努力地順利度過現(xiàn)在的每一天就好啦，三年的時(shí)間會過得很快哦。
顏然
顏然送了一個(gè)擁抱
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
顏然
高一壓力大，需要轉(zhuǎn)變好心態(tài)，總是擔(dān)心太多會出心理問題，很多高一的人都是這樣的，要有自己的方法，比如聊天，玩游戲，聽音樂，很多人都和你一樣在經(jīng)歷這種時(shí)候
高興哥
你好
明遠(yuǎn)心理
你好，感覺到你的焦慮的無助，可以用意象對話疏導(dǎo)焦慮情緒，歡迎咨詢。
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
修一心念
想想如何給自己充電
晨曦
晨曦送了一個(gè)擁抱
晨曦
關(guān)注你的情緒感受才是最應(yīng)該做的事情，它是你做一切事情的能源。我們可以一起看看情緒感受都在告訴我們些什么？[愛心]
可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
心語靜聽
是發(fā)生了什么事情嗎，讓你這么抗拒上學(xué)？
小賢
小賢送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
傾聽達(dá)人~格兒??
傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
心安?情緒情感
你是看不到希望，心里又內(nèi)耗，這樣很累吧？
解惑傾聽
多苦也要熬，這是人生的必經(jīng)階段，出到社會的生活更苦。所以要先習(xí)慣。熬出來了就輕松了
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
萍心情感?情緒
我愿意耐心陪伴，傾聽你的感受，給你需要的幫助
萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
安郁心理
現(xiàn)在的你承受很多壓力，明明不想去，卻不能出去，改變不了現(xiàn)在處境是嗎？
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
AI心
用戶，我看到你的帖子中透露出了很多的焦慮和無助，這些感受都是很正常的。高中階段的壓力的確不小，但也是一個(gè)自我成長和蛻變的過程。首先，給予自己一些空間去適應(yīng)這樣的生活節(jié)奏，允許自己表達(dá)情感和釋放壓力。其次，也許可以嘗試找到一些小樂趣或者興趣愛好來調(diào)節(jié)心態(tài)，比如聽音樂或者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。正如萍心情感?情緒提到，她愿意耐心傾聽并陪伴你，希望你能找到適合自己的傾訴方式去分享和釋放。記住，無論遇到多大的困難，你并不孤單。我們都在與你一起同行。
樂川
樂川送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
微塵老師
想躺平嗎？
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
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