女,我這個人有點離不開手機，就是很不自律，我一直想放下手機去看書，或者出去運動。可是就是實施不了，每次都是玩一整天的手機。我覺得自己有點頹廢，好好的時間都拿來玩手機了，我知道玩手機太久對我的身體不好，可是我就是忍不住。每次到了晚上又很后悔，一直和自己說，明天開始，我一定要放下手機好好看書。可是每次都做不到，有什么好方法能讓我不那么依賴手機呀 (匿名)

說不出自己的真實想法不難，只是那幾年沒事做就把手機當成自己的精神支柱，依賴手機，依附于手機，很累啊，網(wǎng)上的事要那么較真干嘛，我只是希望按照自己的方式成長想要自己獨自成長，在這上面是有人給自己提意見但那都是別人的想法，想得再多有用嗎，我覺得我錯了，心病還需心藥醫(yī)，不是別人說幾句就能解決的，也有沒解決的啊，不是什么痛苦別人都愿意說啊，在這上面聊天我都快抑郁了，那是自己的人生，該自己決定，自己改編，說那么多有用嗎，說得好聽點是給建議，說得不好聽點就是自我開導啊，我也不是圣人，什么事都得自己解決，太累了 (匿名)

女 為什么在別的地方心情就好點也不會想著玩手機一回到家里心情就不好就煩老想玩手機做什么都有心無力

整天抱著手機，也沒有人給我打電話，發(fā)短信，qq，微信都沒有信息。。。。難受

手機太可怕了，但是真正可怕的是我連自己都不愛 (匿名)

女,16歲,我有手機依賴癥，沒科學測過，但是我覺得程度比較深吧，手機被我媽收了我就會很傷心難過 ，一直哭一整天。我是休學在家，家里也只有我一個，如果沒有手機我基本上可以一天一句話也不說，要么看書要么學習，。。我明知道自己需要學，但是我媽把我手機收走了，我就會想方設法接觸手機，我自己甚至又買了一部手機，。。。可是我真的離開了手機我甚至不想學習，我可以在學習的時候不玩手機，也可以手機在我旁邊我拿著沒玩然后規(guī)矩一天過去，。。但是這樣我就要門反鎖，我媽知道我在玩手機，她以為是之前的一個爛手機。我真的很怕我這個手機被發(fā)現(xiàn)，叛逆也好，擺爛也罷，在我低谷期是手機上咨詢師開導，小說開導，游戲解壓，，等我恢復健康我也能完成任務。但是我媽總覺得我管不好手機，總收我手機，我感覺很挫折，我真的害怕這個我媽不知道的手機也被收走，手機的確是我的精神支柱，在我被朋友背刺，家人不解，老師不管的時候，手機讓我得到了安全感 ，網(wǎng)絡是我心甘情愿接觸的，網(wǎng)癮讓我走出了低谷，我在開學之前都是自己一個在家學，我勞逸結合也只有手機可玩，所以收我手機真的會讓我心神不寧 ，跟我媽溝通失敗，我已經(jīng)嘗試過了，改變我的網(wǎng)癮，不可能，（就像孤寂世界只有一個錨點不可去除）我希望在我開學回歸正常校園生活之前，至少手機作為一個亦正亦邪的存在能陪我，不會失去。 (匿名)

女,好吃懶做，不管上學的時候還是現(xiàn)在工作的時候都是。上學的時候離不開手機，然后呢，還想著偷偷摸摸的玩一會手機，該如何調(diào)整？ (匿名)

女 沒手機我就難過，一難過我就想自殺，雖然這個事很小很小，但對我來說手機是我的命，家里就跟坐牢一樣，上學都比在家好 (匿名)

女,17歲,從此以后網(wǎng)易云就是我第二個家了 以后我就住這里了 (匿名)

女,回憶起曾經(jīng)跟伴侶的相處，我發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象，但是我不敢百分百確定。我認為他腦海里一直有一個潛在的聲音，那就是：“如果你愛我，你就應該犧牲你自己”、“你是欠我的”——我認為這些想法的對象是他母親。當他跟我相處的時候，他會不自覺地把這些感受運用到我身上。 (匿名)