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心理咨詢專家徐進的心理咨詢案例
匿名
2024-08-25 02:17:47
抱抱TA

女,13歲,最近為什么老熬夜啊!!凌晨三點!!!!!

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,熬夜可能與生活規律和壓力有關,你可以試著調整你的作息時間,并找出造成你熬夜的原因(如學習壓力、情緒問題等),適當的運動和放松也會有助于改善睡眠。如果問題持續,建議尋求專業心理咨詢。注意,長期熬夜對身體有不良影響,包括影響身體發育和精神狀態,建議盡快調整作息。
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    寂寞啊
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    寂寞個頭,失眠了,一個頭兩個大
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    是什么造成的?
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    失眠是很痛苦的,特別是晚上睡不著,白天沒有精神,推薦聽馬丁催眠曲試試,我是躍嵋溫馨提示。
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