女 我是一名大二學生，在上高三的時候我出現了失眠，上高三的時候有段時間學習壓力很大，每天都唉聲嘆氣，當時也沒有注意。過了段時間，有一次我感冒了，當時情緒不好，在白天我發了脾氣后就立馬睡著了，而且睡的很好，但是到了晚上怎么睡都睡不著，而且感覺很精神，這種情況持續了三天，我去小診所買了些治失眠的藥，有了一點好轉。到現在一直睡眠時好時壞。我很想到醫院面診，但是我家里經濟條件不好，就一直拖著。因為它我白天沒精力學習，記憶力也變得很差。我想擺脫失眠，請問我該怎么做呢？

女,23歲,總是失眠，睡不踏實而且多夢，睡眠很淺一有點動靜就行，平時呢還很容易生氣發火，有時候自己都覺得自己無理取鬧，但就是克制不住。本人單親家庭，從小被父親打，現在總覺得家人都很虛偽，變得多疑不相信任何人。每次克制不住的自殘，也克制不住對他們施暴…

女 我不知道是我自己矯情還是怎么了，我已經有好長一段時間不能早早睡覺了，失眠已經持續有半年的時間了，這半年好像就有幾天睡得早些，其他的時候總是睡不著覺，總愛胡思亂想，以前聽說別人自殘，覺得很傻，可現在我就自己也做了這么傻的事 (匿名)

女19歲我記不清我有多久沒睡過一次好覺了我經常失眠多夢有時候睡一覺會做很多不同的夢亂七八糟的夢經常走神發呆有時候不開心會心絞痛一天吃一頓飯也不會覺得餓心情很沮喪極其難受的時候還會想吐我每天做不同的事來轉移自己的注意力可還是會走神注意力根本無法集中我想過自殺也傷害過自己可還是沒辦法讓自己緩解一下心情我很想把自己關起來我不想和任何人聯系有時候會突然情緒高漲然后又回歸低落晚上睡覺出冷汗半夜醒好幾次會很想砸東西經常打自己罵自己有時候照鏡子都會給自己一個詭異的笑笑完以后覺得自己有病我得每天保持正常不能在我媽面前表現出來我每天在自殺和好好活下去之間徘徊我沒什么太大的要求我只想睡個好覺 (匿名)

女,失眠已經很久了，睡著了每一會就行，感覺對什么事情都提不起興趣，也什么事情都不想做，負面情緒也越來越大，已經開始出現了自殘，關房間不出門的現象了…

女,17歲,最近發生了很多不愉快的事情，每天晚上都會翻來覆去想這些事情然后導致失眠，嘗試過很多方法不去想這些都沒有用，感覺每天都很累，但是也并不覺得生活沒有希望，在這些事情發生之前就會失眠，長白發，便秘，注意力不集中，也一直特別煩躁特別心累，跟父母說過能不能帶我去看看心理醫生，然后家長說沒必要反而一直逼問我為什么會這樣，我真的不想說也不知道該怎么說，不說就一直吼我，后來編了一些理由搪塞過去了在父母面前裝很開心。也有過自殘行為也想過跳樓，從前成績不好但是也很開心，現在成績排前五，但是好像也不覺得有多開心，對什么事情都沒有興趣了么，每天好累啊，這段時間經常手抖或者站著走路的時候腿控制不住顫抖 (匿名)

女 失眠，很久了快兩年了，一到晚上就怕睡不著，有自殘的習慣，因為自殘了能睡著，

女,18歲,就是我這幾天睡一次覺就做一次夢 總是夢見白天和朋友提起過的人 大多都是很久沒有聯系過的了 反反復復 一直是這樣 誰知道咋回事呀?? (匿名)

女,15歲,有自殘行為，心理常常感到難受 每天渾渾噩噩的，在朋友面前挺活潑開朗，什么梗都來，在家人面前就一句話都不想說，問我我也會很煩躁。有時候感覺自己不屬于這個世界，有時候又覺得自己沒事，都是裝的。想去醫院看看但是不想跟家長說 (匿名)