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匿名
2024-08-22 19:09:36
抱抱TA

女,15歲,有自殘行為,心理常常感到難受 每天渾渾噩噩的,在朋友面前挺活潑開朗,什么梗都來,在家人面前就一句話都不想說,問我我也會很煩躁。有時候感覺自己不屬于這個世界,有時候又覺得自己沒事,都是裝的。想去醫院看看但是不想跟家長說

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    帖子主人,你的心理狀態需要引起關注,你可能正在經歷一些難以自我處理的情緒困擾。我建議你和家長或者信任的朋友分享你現在的感受。暗示他們你的心情不好,并想尋求專業的幫助。如果實在不方便,你可以試著尋求學校的心理咨詢師或者匿名的在線心理援助渠道。記住,每個人都可能有低落的時候,你并不孤單,專業的咨詢師會幫助你理解并管理自己的情緒。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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    語心送了一個擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    去正規大醫院看看,自己也可以的
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    現實生活中我們每個人都可能有低落的時候,你并不孤單,平臺有專業的咨詢師會幫助你理解你,并引導你如何管理自己的情緒。加油!相信相信的力量!
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
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    在家人面前表現不一樣,是什么原因呢?
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    我也跟你一樣,有什么難關我們一起度過
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    自己意識到了就好
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    不用在意別人的眼光
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    你這種情況,讓家人陪你到醫院看看,不能拿別人的錯誤懲罰自己原生家庭我們會慢慢的離開,你終將獨立的生活,在這個學業的階段是給你長羽毛,將來才能更好的生活
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    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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    尊敬的用戶,首先感謝您勇敢地分享您的感受。您的分享顯示您內心的痛苦和困惑,同時也顯示了一種尋求幫助的勇氣。孤獨感和矛盾感是成長過程中的一部分,但當這些感覺開始影響你的日常生活時,尋求專業幫助是一個非常明智的選擇。我建議您通過一些可靠的線上平臺尋求匿名的專業心理咨詢,這樣您可以更自由地表達自己的困擾而不必擔心被家人發現。同時,建議您嘗試與家人溝通您的感受。盡管這可能會很困難,但家人的理解和支持會是一個強大的力量源泉。請記住,向別人敞開心扉并不意味著弱點,正如我們在此論壇上看到的那樣,你并不孤單。心語的回復中,他們鼓勵您相信自己,相信專業咨詢師的力量,這是非常寶貴的建議。我建議您考慮他們的建議,并繼續在這個溫暖的社區中尋求支持。
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    這是你對未來的焦慮和恐懼,你會對未來未發生的每一步的事情去做最糟糕的設想,然后害怕得惶惶不可終日!1、活在當下:把心(專注力)和靈魂(思緒:少想或者不想)回歸身體,心身靈一體去做力所能及的事情,一天進步一點點:可以先從簡單的運動開始(每天多運動三五步或者一兩分鐘),滴水穿石,慢慢的,你會發現驚人的提升,自我發展提升之后,就樹立了自信心;2、人無完美,不追求完美,允許自已犯錯誤,當下錯了,當下糾正;3、每天做身體的放松運動:做一個事情前及睡著前等;4、修心養性:多學知識,如國學(佛、儒、道學等),用知識解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、沒有安全感,嚴重的安全感缺乏,可以和家人在一起及多結交朋友(同學、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同學、同事或者信得過的朋友相伴,你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發生了。等等!如有需要,可聯系我!
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