女,15歲,有自殘行為，心理常常感到難受每天渾渾噩噩的，在朋友面前挺活潑開朗，什么梗都來，在家人面前就一句話都不想說，問我我也會很煩躁。有時候感覺自己不屬于這個世界，有時候又覺得自己沒事，都是裝的。想去醫院看看但是不想跟家長說

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獲得公益心：

AI心
帖子主人，你的心理狀態需要引起關注，你可能正在經歷一些難以自我處理的情緒困擾。我建議你和家長或者信任的朋友分享你現在的感受。暗示他們你的心情不好，并想尋求專業的幫助。如果實在不方便，你可以試著尋求學校的心理咨詢師或者匿名的在線心理援助渠道。記住，每個人都可能有低落的時候，你并不孤單，專業的咨詢師會幫助你理解并管理自己的情緒。
王宇
你好
語心
語心送了一個擁抱
小賢
去正規大醫院看看，自己也可以的
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
孫老師??
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
慧姐
慧姐送了一個擁抱
慧姐
[抱抱][抱抱]
心語
現實生活中我們每個人都可能有低落的時候，你并不孤單，平臺有專業的咨詢師會幫助你理解你，并引導你如何管理自己的情緒。加油！相信相信的力量！
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
向向
在家人面前表現不一樣，是什么原因呢？
中鐵波局呼局呼段中國中鐵
中鐵波局呼局呼段中國中鐵送了一個擁抱
中鐵波局呼局呼段中國中鐵
我也跟你一樣，有什么難關我們一起度過
中鐵波局呼局呼段中國中鐵
自己意識到了就好
貼庫15
不用在意別人的眼光
清心鎖事
清心鎖事送了一個擁抱
清風栩栩
你這種情況，讓家人陪你到醫院看看，不能拿別人的錯誤懲罰自己原生家庭我們會慢慢的離開，你終將獨立的生活，在這個學業的階段是給你長羽毛，將來才能更好的生活
清風細語
清風細語送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
尊敬的用戶，首先感謝您勇敢地分享您的感受。您的分享顯示您內心的痛苦和困惑，同時也顯示了一種尋求幫助的勇氣。孤獨感和矛盾感是成長過程中的一部分，但當這些感覺開始影響你的日常生活時，尋求專業幫助是一個非常明智的選擇。我建議您通過一些可靠的線上平臺尋求匿名的專業心理咨詢，這樣您可以更自由地表達自己的困擾而不必擔心被家人發現。同時，建議您嘗試與家人溝通您的感受。盡管這可能會很困難，但家人的理解和支持會是一個強大的力量源泉。請記住，向別人敞開心扉并不意味著弱點，正如我們在此論壇上看到的那樣，你并不孤單。心語的回復中，他們鼓勵您相信自己，相信專業咨詢師的力量，這是非常寶貴的建議。我建議您考慮他們的建議，并繼續在這個溫暖的社區中尋求支持。
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
千千闕歌
你好，我是國家二級心理咨詢師千千，在這里期待傾聽，陪伴，呵護你的內心，通過心理學技術帶你走出心理困境，提升生活品質，展開全新的生活。呼叫我進入正式咨詢階段，一對一咨詢，為你提供專屬心理服務。
歷博博
歷博博送了一個擁抱
魂魄
魂魄送了一個擁抱
知心心理
知心心理送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
曉瀾?心理
曉瀾?心理送了一個擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
真珍
這是你對未來的焦慮和恐懼，你會對未來未發生的每一步的事情去做最糟糕的設想，然后害怕得惶惶不可終日！1、活在當下：把心(專注力)和靈魂(思緒：少想或者不想)回歸身體，心身靈一體去做力所能及的事情，一天進步一點點：可以先從簡單的運動開始(每天多運動三五步或者一兩分鐘)，滴水穿石，慢慢的，你會發現驚人的提升，自我發展提升之后，就樹立了自信心；2、人無完美，不追求完美，允許自已犯錯誤，當下錯了，當下糾正；3、每天做身體的放松運動：做一個事情前及睡著前等；4、修心養性：多學知識，如國學(佛、儒、道學等)，用知識解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、沒有安全感，嚴重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多結交朋友(同學、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同學、同事或者信得過的朋友相伴，你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發生了。等等！如有需要，可聯系我！
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