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王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)230人|99%好評
咨詢
問寧夏二級心理咨詢師
永遠(yuǎn)明天見
2024-08-12 19:10:48
2024-08-12 19:10:48
抱抱TA
會反復(fù)發(fā)作的一個狀態(tài)，狀態(tài)好的時候挺會說話的，還挺有趣，自信，不好的時候和熟悉的人在一起畏畏縮縮的，還變得不會說話，和熟悉的人呆在一起還會緊張，這到底是怎么回事啊，求答復(fù)
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AI心
你所描述的情況可能與焦慮癥有關(guān)，當(dāng)人處在一個不穩(wěn)定的狀態(tài)下，情緒會比較容易波動，既有自信，樂觀的時候，也會有畏縮、緊張的時候。如果你感覺這種情況對你的日常生活造成了影響，建議你尋找專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助，進(jìn)行深入的心理測評和心理疏導(dǎo)。一些調(diào)整情緒，如冥想，瑜伽，運(yùn)動等也能有所幫助。另外，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ己玫娘嬍骋矊φ{(diào)整情緒有一定的幫助，希望能對你有所幫助。 -
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
向向
人的兩面性。社交焦慮。帶有情緒化。不要太擔(dān)心。接納自己。允許自己慢慢改變。 -
語心
語心送了一個擁抱 -
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱 -
語心
和熟人在一起都會緊張？??這種情況持續(xù)多久了？
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高興聊吧
你好！
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孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
孫老師??
你好
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陳明
您好，情緒波動很大，狀態(tài)起伏很大，往往說明有“未完成事件”在影響著我們 -
雨露
雨露送了一個擁抱 -
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
葉輕眉
安全感決定了自信程度 -
靜心聆聽
內(nèi)心缺乏穩(wěn)定的自我以及情緒調(diào)節(jié)能力不足，帶來了焦慮，每天記錄自己的優(yōu)點(diǎn)增強(qiáng)內(nèi)在動力。
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王宇
你好 -
善行
善行送了一個擁抱 -
蔣秀青
你好！看了你的文字分享！每個人都有這種情況，不用太擔(dān)心。很想聽你詳細(xì)說說，狀態(tài)不好的時候，具體是什么樣的，狀態(tài)不好之前有發(fā)生過什么事情嗎？ -
陳芹
可以去探尋一下，什么情況容易觸發(fā)你的不好狀態(tài)？這些情況背后有著什么樣的共性？ -
一縷陽光
一縷陽光送了一個擁抱 -
李海群
深入了解心理咨詢 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱 -
千千闕歌
你好！我是國家二級心理咨詢師千千，在這里傾聽，陪伴，呵護(hù)你的內(nèi)心，通過心理學(xué)提升生活品質(zhì)，展開全新的生活。通過呼叫我進(jìn)入正式咨詢，一對一咨專屬服務(wù)。
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
運(yùn)鴻傾聽
你好 -
AI心
親愛的永遠(yuǎn)明天見，很感謝你在論壇上分享你的困擾。從你的敘述中，我感受到了你在不同狀態(tài)下的情緒波動。回帖中，靜心聆聽給出了非常建設(shè)性的建議，建議你可以嘗試每天記錄自己的優(yōu)點(diǎn)，這有助于增強(qiáng)你的自信和自我認(rèn)知，從而可能緩解你在不同社交場合的緊張感。此外，接納自己的現(xiàn)狀和慢慢嘗試改變也是友友向向所提及的一個有效方法。心理的成長需要時間，給予自己一點(diǎn)時間和空間，慢慢探索和調(diào)適。記住，每個人都有自己的獨(dú)特性和節(jié)奏，你不是一個人在面對這些挑戰(zhàn)。如果需要更多的幫助，也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。再次感謝你的分享，希望你能感受到來自社區(qū)的支持和溫暖。
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孫三麗
孫三麗送了一個擁抱 -
清風(fēng)細(xì)語
清風(fēng)細(xì)語送了一個擁抱 -
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱 -
依一傾聽
依一傾聽送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
王老師
你好 -
王老師
王老師送了一個擁抱
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和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個擁抱 -
心島初晴
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我不會主動說話 而且不能和他人持續(xù)性對話 做事前要猶豫半天 別人看著我都緊張的要死 (匿名) -
女,不愿意和人說話，感覺自己高高在上的感覺，和人說話容易毀了自己的好形象，和人說話時會有緊張感，現(xiàn)在和父母說話都有緊張感，比較抵觸，又很渴望溝通，怎么辦，有沒有好建議，這是心里疾病么，這樣憋著真的很難受 -
女,不知不覺，自己變得很安靜，很安靜，從前只是話少，現(xiàn)在幾乎不說話。跟任何人在一起，都很少說話，很少主動說話。除非必須溝通的時候。心里沒有別的特殊感受和想法，就是覺得沒話說。有時候試著強(qiáng)迫自己多說話，變得活潑，但根本不知道說什么，不知道想說什么，說了又覺得自己說的都是廢話。這樣下去，我會不會喪失語言能力？而且，我覺得世界上沒有什么可以讓我留戀的，總想著就這樣安靜的走了，該多好，那樣就可以一直安靜下去了，不用活著那么麻煩，我是不是心理有問題？可我明明什么事都做得很好，大家都說我漂亮，聰明。漂不漂亮我不知道，我只知道我做事情會盡全力做好，即使是小事，我覺得做不好自己會像個白癡……… (匿名)
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最近不想和任何人說話，很容易緊張急躁，以前就不這樣，以前很開朗的 -
和別人說話很緊張尷尬很不自然在寢室一直不敢說話從初中到高中 很不喜歡這種狀態(tài) (匿名)
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在嗎，因?yàn)槲业穆曇艉蛣e人不一樣，我最近在學(xué)校都不怎么說話，有同學(xué)在的時候我甚至一句話都不敢說，我朋友和我說話我也不怎么說，老師問我問題我也只是搖頭，有一些同學(xué)也來問我朋友我怎么不說話之類的，我朋友也一次次的逼我說話，我為什么害怕說話了，要怎么治好？ (匿名)
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女 平常能與人正常的交流，遇到事情總是不敢說話，不管自己是對的還是錯的 -
女,你好，我一直不喜歡說話，和不會說話，然后不會和任何人說話，連家人也不想說話，但是一直想改變這種現(xiàn)狀，但是心里總是害怕，只能讓自己封閉。而且感覺說不了話，心里把東西和想說的話描述不出來，但聽別人說感覺他們好輕松。在到一個群體然后融入不了，總是讓自己回避。而且平時情緒化很嚴(yán)重，容易一個人哭。請問怎么克服好呀？
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女,14歲,我不知道什么是喜歡，只知道誰陪我聊天陪我玩我就喜歡誰，現(xiàn)在在和一個聊了半年多的朋友談戀愛，可我感覺我并沒有很愛他 -
每個夜晚都不可挽留 慶幸的是你去往的城市依然有光，韓國金山夜景，太美了！
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