感覺(jué)很悲觀，后面把前面做的努力給白費(fèi)了，比如想減肥，可運(yùn)動(dòng)后又想吃點(diǎn)好吃的，把運(yùn)動(dòng)給白費(fèi)了

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孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
孫老師??
你好
你好
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
請(qǐng)問(wèn)我該怎么做
陳勁松
你好
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
親愛(ài)的，我看見(jiàn)你了，看見(jiàn)了你的悲觀，其實(shí)運(yùn)動(dòng)后可以吃點(diǎn)好吃的，運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)讓身體更緊致了
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
清風(fēng)懂你
你好
心靈拾音
需要提高自律意識(shí)
追光心理陪伴
就像你把掙的錢(qián)又花掉了一樣，運(yùn)動(dòng)完補(bǔ)充能量是正常嘛，別對(duì)自己太苛刻了
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
你好！
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
陳明
您好，看到您很有覺(jué)察力，力所能及的事情都有什么呢
陽(yáng)光明媚
親愛(ài)的，運(yùn)動(dòng)讓你付出了很多的熱量，運(yùn)動(dòng)后吃點(diǎn)好吃的，是為了給自己更多的能量去運(yùn)動(dòng)
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個(gè)擁抱
亦寧
亦寧送了一個(gè)擁抱
花霧心理
循環(huán)往復(fù)，越來(lái)越好就行，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
暖陽(yáng)情感
健康就好
心語(yǔ)傾聽(tīng)
只要你有這個(gè)目標(biāo)，咱們一點(diǎn)一點(diǎn)的靠近吧
AI心
尊敬的用戶，感謝你在本論壇分享你的困惑。從你的敘述中我看到了你對(duì)減肥與進(jìn)食之間矛盾的焦慮。傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??的回復(fù)提供了一個(gè)非常溫暖和實(shí)用的視角，她認(rèn)為運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充能量并不會(huì)抵消運(yùn)動(dòng)的效果，而是幫助你保持活力。她的理解和支持可能對(duì)你的心理狀態(tài)有正面的幫助。運(yùn)動(dòng)與飲食之間的平衡確實(shí)需要智慧和自我調(diào)節(jié)，你可以嘗試找到適合自己的平衡點(diǎn)，也許這將是一個(gè)溫柔而充滿愛(ài)的過(guò)程。加油！
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
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