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問
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匿名
2020-04-04 11:56:34
抱抱TA
女 我非常想減肥,但是每次都堅持不了幾天,之后又非常后悔
15
1
492
張空寒
您好
王金波
您好
張空寒
一最長可以堅持幾天?
匿名
3天
為什么一定要減肥呢?你看楊貴肥多好!美人胚子
匿名
我沒錢買褲子了
1999
哈哈哈哈哈哈
1999
我每天三頓每頓只吃一碗飯我竟然瘦了!
1999
棒
匿名
我每天三頓每頓三碗,唉!
a 小七
我想肥肥不了,真羨慕你們這些胖子
有多重,身高比例
匿名
120,身高155
匿名
浣熊軟糖
你這還算胖?我161,160斤
張志強
張志強送了一個擁抱
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女,21歲,我很胖,想減肥,已經(jīng)想了兩年了,但是每次都堅持不下去。跟男票面基在十月。本來訂好了計劃,總是堅持不下來。像他們說的那些想想自己的愛豆,想想單身汪的生活,想想漂亮的衣服在我這都沒用,我是不是有心理疾病 ,怎么治療
(匿名)
女,分享一下減肥心得。第一次減肥的時候,我為了追求極速減肥,然后就節(jié)食啊,生酮飲食等等,倒也減了十幾斤,然后后面堅持不下去,主要是餓,腸胃也生病,不減之后就反彈,幸好自己還算控制了下,反彈了七八斤吧。 后來身體素質(zhì)不行,生了一次感覺挺厲害的病,覺得身體不行呀。決定以后不想著減肥的事了。不過開始注意提高身體素質(zhì)了,每天要營養(yǎng)均衡,打死不節(jié)食,調(diào)理腸胃,每天出門散步,由最開始只散步十幾分鐘加到現(xiàn)在一般可以兩三個小時。發(fā)現(xiàn)反而又瘦下來了,精神很好,身體也有力量。最近開始加點力量的訓練,也準備由少到多,比如今天只做十個推墻俯臥撐,之后再慢慢加吧。反正現(xiàn)在心里有點驚喜,只想提高身體素質(zhì)順帶就瘦了。千萬千萬不要節(jié)食哦,餓著絕對很難健康瘦的,吃飽才更有活力。千萬不要相信“少吃多動”,“健康科學吃多動”才是健康的。減肥是一件長久慢慢堅持的事,哦,應(yīng)該說鍛煉身體。你把它當做一輩的事來做就好了,慢慢來,不著急,好好吃,好好動,好好睡。
(匿名)
女 每天都想著減肥,又堅持不住 每天都快成精神病啦
(匿名)
女,26歲,想減肥,頭三天可以堅持的很好,過啦三天都沒動力啦,工作也很累,天天很少有休息,說忙也不忙就是時間可碎,白天在辦公室可多亂七八糟的事有時候閑著也不想工作,想著下班回家一會一個人坐那安靜一會都弄完了,結(jié)果回來臉都不洗趴在床上玩手機,(其實也沒啥玩的翻來翻去朋友圈)刷到十點多想著不行啦該去洗漱啦,洗漱完說一定要把沒完成的工作做完啦明天得體交,結(jié)果一遇到一點困難就想看下手機一看就是10分鐘,最好凌晨才弄完,第二天還得早起,上班沒精神,啥也不想干,每天都這樣惡性循環(huán),感覺活著好累,慢慢感覺生活沒啥奔頭啦,我該咋辦感覺好難
(匿名)
女,20歲,一粗就粗腿,一胖就胖下半身,受不了肥胖的自己,減肥又堅持不下去,從來都不能持之以恒,我感覺自己好失敗
我想減肥,太胖了,好痛苦,可是又沒有毅力,現(xiàn)在下定決心,三分鐘后又開始吃吃吃,睡睡睡
女 減肥一直不成功,堅持不久,心理都減出毛病了,天天想減肥
女,21歲,我想減肥,但是減不下去,也不敢面對自己的體重,而且體重一直在上升,我已經(jīng)喊口號喊了幾年——“我要減肥”
自己有的時候總是告訴自己跳下去一切就結(jié)束了,死就像睡著了一樣很舒服,會控制不不住想跳樓割腕又下不了手情緒也老是很低落,人會很慌張,坐立不安,要好久才能平靜,但是一想起來就很想哭,可是一想到未來的生活就會覺得好一點,有的時候會覺得自己有病,有的時候覺得自己肯本沒病只是太緊張了哦,這是怎么了
男 我的朋友不理我了,所以最近我很煩躁,怎么辦
(匿名)
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女 我非常想減肥,但是每次都堅持不了幾天,之后又非常后悔
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