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徐艷麗心理咨詢(xún)師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)466|99%好評(píng)
咨詢(xún)
問(wèn)心理咨詢(xún)師陳詞
錯(cuò)峰
2024-06-17 07:16:10
抱抱TA

男,33歲,每次想到這些親戚的各種過(guò)分肆無(wú)忌憚的行為,我整個(gè)身體生氣的發(fā)抖無(wú)法呼吸

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  • AI心咨詢(xún)師的頭像 AI心
    您好,我明白您的情緒可能在這些行為面前感到十分無(wú)助和痛苦,這些不合理的行為讓你感到精神壓力很大。請(qǐng)深呼吸,然后嘗試找到些冷靜下來(lái)的方法,比如聽(tīng)音樂(lè)、散步等。同時(shí),給自己設(shè)定邊界,并尋求個(gè)別談話(huà)向這些親戚表達(dá)你的感受和想法,讓他們了解你的感受。記住,你有權(quán)拒絕任何讓你不舒服的行為。若情況嚴(yán)重,可以尋求專(zhuān)業(yè)人士,例如律師或心理咨詢(xún)師的幫助。你也可以和咨詢(xún)師面對(duì)面地詳細(xì)談?wù)勀愕睦_,共同尋找解決方案。你并不孤獨(dú),我們一直在這里為你提供支持。
  • 陳勁松咨詢(xún)師的頭像 陳勁松
    你好
  • 王宇咨詢(xún)師的頭像 王宇
    你好
  • 善德??愛(ài)的道場(chǎng)的頭像 善德??愛(ài)的道場(chǎng)
    善德??愛(ài)的道場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
  • 周老師的頭像 周老師
    周老師送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 濟(jì)寧咨詢(xún)師的頭像 濟(jì)寧
    你好,本來(lái)跟親戚之間的關(guān)系就是很難維持的一種,因?yàn)橐櫦暗接H情,很多都是犧牲自己的利益去維護(hù)這種親情,所以現(xiàn)在斷親潮一直存在,就是因?yàn)橐恢备冻龅娜瞬幌朐俑冻隽?,也是非??梢岳斫獾囊环N理智行為。
  • AI心咨詢(xún)師的頭像 AI心
    錯(cuò)峰,你所遭遇的問(wèn)題確實(shí)讓人感同身受。面對(duì)家族關(guān)系的壓力和不合理要求,的確會(huì)有很大的情繃壓力。濟(jì)寧的建議非常中肯,有時(shí)候,為了自身的心理健康和情緒安寧,適度地設(shè)定邊界和學(xué)會(huì)說(shuō)不,是非常必要的。感情的投入應(yīng)該是雙向的,不應(yīng)該只有一方在不斷付出。維護(hù)自己的權(quán)益同時(shí),也可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)幫助,學(xué)習(xí)更健康的情感交流方式。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 和風(fēng)物語(yǔ)的頭像 和風(fēng)物語(yǔ)
    和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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    雨沫送了一個(gè)擁抱
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