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匿名
2024-06-11 02:02:28
抱抱TA

男,28歲,我似乎意識(shí)到自己現(xiàn)在出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題,在社交過程中,我會(huì)下意識(shí)的放大對(duì)方的攻擊性,只要對(duì)方透露出一點(diǎn)不好的態(tài)度我就會(huì)變得非常有攻擊性,并且在某些群體中我會(huì)變得帶有很強(qiáng)的負(fù)能量,而我自己無法察覺并且認(rèn)為我一直都很正向,拖延和焦慮同時(shí)伴隨著我,我反復(fù)的想要做出改變,但是每次我行動(dòng)的時(shí)候,又會(huì)因?yàn)槭裁炊甲霾缓枚械椒浅5臒┰辏^去我會(huì)利用看動(dòng)漫和打游戲,還有看小說來緩解,但是我現(xiàn)在連這些都已經(jīng)沒有興趣了,每一天晚上焦慮都會(huì)讓我失眠,我不斷的尋求認(rèn)同感,但是又在不斷的和人爭吵中重復(fù)加入一個(gè)群體再離開,并且因此經(jīng)常被許多的人一起謾罵,說我屁大點(diǎn)事都要鬧,說我態(tài)度差,并且面對(duì)母親的溫柔對(duì)待我感到非常愧疚,可是我又不知道該對(duì)他們傾訴,父親總是在說我還小不懂,我面對(duì)的東西都很正常,我能感覺到他也在努力的改變,不再像以前一樣我一說話就發(fā)脾氣,也開始會(huì)對(duì)我的生活有一點(diǎn)尊重,但是面對(duì)他命令的時(shí)候我又感覺到非常的沮喪和無奈,在友誼中我非常的極端,一般不是相處成非常要好的兄弟,就是反目的仇人,最近也開始變得越來越嗜睡起來一天平均要睡12小時(shí),而且也提不起精神

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    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
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    首先,你的問題確實(shí)有很多,社交中的攻擊是一種防御,你可以觀察再具體什么情況有什么共性的情況下你變得攻擊性強(qiáng),其次,你反復(fù)因?yàn)樽霾缓枚鵁┰晔且环N自我攻擊自我否定,也就是你在原生家庭中習(xí)得的否定內(nèi)化成了自己的,一直不斷否定的過程你當(dāng)然煩躁。再其次,你的轉(zhuǎn)移注意力不是緩解是逃避,再其次你追求認(rèn)同是因?yàn)橛兄驂盒透改福举|(zhì)是你要尋求他們的認(rèn)同,你的嗜睡同樣是回避機(jī)制的一種最后,不是所有人都有義務(wù)幫你,有人收取一定的費(fèi)用也是正常的,施與受要平衡才能良性發(fā)展
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    您好,體會(huì)您的感受。可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下,卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
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    很高興你能說出來,當(dāng)我們意識(shí)到不合理,就能做出正確的選擇。慢慢來,給自己成長的時(shí)間。相信愛,相信自己。
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