鄭麗華心理咨詢師 48歲

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咨詢

問平谷心理咨詢師

颶風(fēng)
2022-02-02 23:09:30

抱抱TA

男，24歲與人交流的時(shí)候內(nèi)心想法太多，總是擔(dān)心語氣用詞不對惹人生氣，越來越害怕與人交流，擔(dān)心說錯做錯。別人的請求不好意思拒絕，共情能力也強(qiáng)，看個(gè)小說電視常常把自己看哭。嘗試過改變自己，失敗碰壁把我鼓起的一點(diǎn)勇氣打擊的丁點(diǎn)不剩，感覺已經(jīng)鼓不起勇氣了，討厭自己，活的好難受，該怎么辦？

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鄭麗華
鄭麗華送了一個(gè)擁抱
龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
陳明
您好，看了您的描述，因?yàn)楹ε抡f錯，越刻意越嚴(yán)重是嗎？
陳明
您如何看待自己這個(gè)現(xiàn)象呢？
歸去來兮
歸去來兮送了一個(gè)擁抱
沒有什么
沒有什么送了一個(gè)擁抱
海濟(jì)心理
海濟(jì)心理送了一個(gè)擁抱
蘇.
蘇.送了一個(gè)擁抱
歸去來兮
換一個(gè)角度想，既然自己不會說話那就去學(xué)，大膽的說出來，說出來之后分析哪里說的對哪里說的不對，慢慢積累經(jīng)驗(yàn)！就把生活當(dāng)練習(xí)場
心悅_新月
上人生的旅途罷，前途很遠(yuǎn)，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。——魯迅
孔令紅
孔令紅送了一個(gè)擁抱
玉竹情感
玉竹情感送了一個(gè)擁抱
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
靈巧
希望可以幫到你
孔令紅
自信心不足，又有點(diǎn)兒疑似為討好型的特征，還期待做個(gè)完美的人，以獲得更多人的關(guān)注與認(rèn)可，所以，會內(nèi)心戲不少，想得也太多
大森心理
大森心理送了一個(gè)擁抱
伊林
重視別人的感受，想讓別人滿意，這是你的善良，是優(yōu)秀品質(zhì)，對抗自己的這部分，不接納自己，讓你的痛苦加倍，看到自己，欣賞自己。
颶風(fēng)
我在學(xué)了，最近在網(wǎng)上找各種視頻教材學(xué)習(xí)說話，如何擺脫社恐，讓我爸媽給我一段時(shí)間，但怎么說他們就是要我現(xiàn)在去相親，叫我找別人聊天，可我現(xiàn)在真的不知道怎么聊，好難受
Vicissitudes.
為什么要討厭自己啊
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
Vicissitudes.
其實(shí)不一定要專門去學(xué)吧，主要看投不投機(jī)
伊林
不要對抗，對抗只會更加劇，接納這就是原原本本的你，力量會起來的，改變也就來了
颶風(fēng)
做的太差勁，好多親戚朋友找我聊過，也想改，但總是做不到，辜負(fù)別人期待，越來越討厭沒用的自己。
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個(gè)擁抱
伊林
給自己插了那么多無形的刀，你怎么還會有力量去做的更好啊，停止自我評判，自我攻擊，看到被你攻擊的那個(gè)遍體鱗傷的自己，好好關(guān)懷他
晶晶子心理師
[抱抱]你靜心感覺一下，有任何人能夠百分之百完全承擔(dān)起除了自己以外其他人的期待和需求嗎？包括我們的父母親。你的善良、共情、同理心等，只有在你學(xué)會設(shè)立好自己的邊界，保護(hù)好自己的空間，及時(shí)滿足好自己真實(shí)的需求感受，找回真我的前提下，可能才會像太陽一樣，既可以照亮溫暖他人，同時(shí)源源不斷補(bǔ)充自己能量。[太陽][太陽]
橄欖樹
橄欖樹送了一個(gè)擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
橄欖樹
其實(shí)不是你說話的問題，而是對自己的不確定，只有建立自信內(nèi)心強(qiáng)大了，才能自如的應(yīng)對外界。
王宇
你好
尤曦.
尤曦.送了一個(gè)擁抱
王致剛
王致剛送了一個(gè)擁抱
心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
小甜
加油啊，不必太過擔(dān)心做錯什么，我們也不必討好別人而活。說起來簡單，但是一起改變～都會好的
劉彥慶
劉彥慶送了一個(gè)擁抱
samael
samael送了一個(gè)擁抱
心語
心語送了一個(gè)擁抱
快樂咸魚人
快樂咸魚人送了一個(gè)擁抱
快樂咸魚人
提一個(gè)不成熟的建議試著共情那些視頻里大大咧咧的實(shí)況主播們會不會開朗點(diǎn)呢
安安?心理師
安安?心理師送了一個(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
你好！也許是你的成長經(jīng)歷給你帶來這影響，可以通過心理輔導(dǎo)得到改善，希望能幫到你[抱抱]
秋水伊人
秋水伊人送了一個(gè)擁抱
黃老師
黃老師送了一個(gè)擁抱
心靈深觸
能感覺你很善良心軟，這是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，可是跟別人交流時(shí)為什么會想太多？你在想些什么？
唯他停
唯他停送了一個(gè)擁抱
颶風(fēng)
就是在想我該說什么，怎樣說最好，會不會得罪人。。。
夢曉
說的不好，得罪人了，你會怎樣？得到什么？
慧溪心理
慧溪心理送了一個(gè)擁抱
颶風(fēng)
一開始的時(shí)候，反復(fù)思考我為什么會那么說，該怎么道歉，怎么挽救，然而下次碰到時(shí)，又會腦內(nèi)風(fēng)暴半天我這么說對不對，這樣說好嗎？該不該這么說？說不定別人都忘了這事，我提起來不是更難堪？到嘴的話又說不出來了，別人疑惑的看我，感覺尷的要死，停止腦內(nèi)風(fēng)暴隨便打個(gè)招呼，就匆匆逃走了。。現(xiàn)在打招呼都感覺好尬，一般在碰到了自己沒被發(fā)現(xiàn)時(shí)就躲開，不會面，躲不開的就裝作看手機(jī)有事情沒看到，插肩而過。。
颶風(fēng)
@夢曉
羅怡萱
羅怡萱送了一個(gè)擁抱
靜待花開
靜待花開送了一個(gè)擁抱
靜待花開
你這個(gè)狀態(tài)通過正規(guī)的心理咨詢能夠改善，如果你需要的話。
靜待花開
@颶風(fēng)你說話時(shí)關(guān)注的更多的是要產(chǎn)生的后果，而不是說話的當(dāng)下。會焦慮和恐懼。
魔方老師??靈陪護(hù)
魔方老師??靈陪護(hù)送了一個(gè)擁抱
希望成真
希望成真送了一個(gè)擁抱
徐艷麗
徐艷麗送了一個(gè)擁抱
??驛站
你現(xiàn)在24歲，想一想是從什么時(shí)候開始你就害怕打交道了呢？
颶風(fēng)
@??驛站初三以后
??驛站
??驛站送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
李小耳?心靈港灣
李小耳?心靈港灣送了一個(gè)擁抱
博軒【心靈港灣】
博軒【心靈港灣】送了一個(gè)擁抱
慕思涵.
慕思涵.送了一個(gè)擁抱
二萱情感
二萱情感送了一個(gè)擁抱
shunzi
shunzi送了一個(gè)擁抱
初傾??
初傾??送了一個(gè)擁抱
涵
涵送了一個(gè)擁抱
心情小屋
討好型人格確實(shí)過得很難受
泠風(fēng)閑閑
你的問題是缺乏邊界感，我們每個(gè)人都只能對邊界內(nèi)的事負(fù)責(zé)，沒有能力掌控界外的事。在你與別人溝通時(shí)，你要負(fù)責(zé)的是如何表達(dá)，而由于你的表達(dá)令對方產(chǎn)生的情緒是對方該處理的問題。你不是上帝，控制不了別人的反應(yīng)。不越界，既是對自己負(fù)責(zé)，也是對他人的尊重。
動感光波
動感光波送了一個(gè)擁抱
生。
生。送了一個(gè)擁抱
星空
星空送了一個(gè)擁抱
文.
文.送了一個(gè)擁抱
溪月
看了描述，感覺你沒有活出自己，社交恐懼的原因很可能是不自信，也有一種可能是因?yàn)樘珢巯ё约旱挠鹈謶质。ε聸]有面子。關(guān)鍵還是沒有想明白自己想要一個(gè)什么樣的人生，自己想成為什么樣的人，不管怎么樣首先要學(xué)會愛自己，不論是現(xiàn)在的自己還是你想要成為的自己，打開自己的心，接受自己。建議先確立好目標(biāo)再看看怎么一步步達(dá)成。
大力乖吧
對自己沒信心，對社會交往變得越來越焦慮和退縮，應(yīng)該不是一天就形成的
大力乖吧
有先天氣質(zhì)的因素，也有后天性格的原因
大力乖吧
家庭家族方式，原生家庭得模式，后天的特殊經(jīng)歷，都會影響到你的社會交往和人格形成。
大力乖吧
找找原因，努力探索，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，我想大膽去嘗試，在成功和失敗中去體會，去磨練，你的問題會慢慢有所改變的
栗子
栗子送了一個(gè)擁抱
何麗珊
何麗珊送了一個(gè)擁抱
怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一個(gè)擁抱
晴天
晴天送了一個(gè)擁抱
晴天
你很擔(dān)心別人的感受，也不會拒絕別人，你想改變自己你希望自己是一個(gè)不用擔(dān)心別人感受的人，你也希望在現(xiàn)實(shí)生活能夠有勇氣去表達(dá)自己內(nèi)心的不滿對嗎
你好，我的情況和你很相似，我今年17還是個(gè)學(xué)生黨，和別人說話總是想前想后，看小說經(jīng)常有眼淚相伴，把小說與電視劇橋段分不清楚，目前的我處于重度抑郁癥中所以我沒法給出你正確的意見，因?yàn)槲乙灿蓄愃频睦_，很抱歉，但是還是希望你可以找到正確的方法
博裕心理
嘗試改變是如何做的？你是否發(fā)現(xiàn)，你的關(guān)注點(diǎn)都在別人身上，怕別人不舒服。結(jié)果卻是自己難受。是否發(fā)現(xiàn)你越在意別人，自己越容易受傷，越受傷越想迎合別人，自己沒有得到回饋就越退縮。陷入這種惡性循環(huán)。依我14年咨詢經(jīng)驗(yàn)，建議做中長程咨詢。
博裕心理
你父母對你或小時(shí)候你的主要照顧者對你肯定少，不允許多或忽略多
敏靈
敏靈送了一個(gè)擁抱
風(fēng)車
早起一個(gè)微笑，定個(gè)目標(biāo)每天和1個(gè)人握手，和5個(gè)人說話，目標(biāo)要求自我介紹或者簡單的打招呼，目標(biāo)獎勵讓父母給你做頓自己喜歡的美食，失敗要求：包攬家務(wù)
希望成真
多參加朋友聚會，戶外活動……
我在別怕
嗨，善良的寶藏男孩，不要討厭自己，你只是需要被呵護(hù)。輕松些，慢慢來，我們都會成為更好的自己。
橙子
橙子送了一個(gè)擁抱
舒靈【傾聽陪伴】
舒靈【傾聽陪伴】送了一個(gè)擁抱
不完美屬于生命[玫瑰]
一覺堂
那還不簡單嗎？去保險(xiǎn)公司參加培訓(xùn)吧學(xué)習(xí)交流溝通與理性思維。
夢珈
夢珈送了一個(gè)擁抱
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
路路
路路送了一個(gè)擁抱
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
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