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王金波心理咨詢師
50歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)349人|99%好評
咨詢
問心理咨詢室設(shè)立意義
匿名
2024-05-24 21:06:34
2024-05-24 21:06:34
抱抱TA
男,32歲,思維反芻。總是回想過去，自己哪做的不對，內(nèi)耗。
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陳勁松
你好 -
蔣秀青
你好，你說你喜歡內(nèi)耗，思維反芻，不妨讓自己忙碌起來 -
清風(fēng)明月
清風(fēng)明月送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
欣悅心理咨詢
思維卡點打通，這個問題就解決了！ -
語嫣
語嫣送了一個擁抱 -
語嫣
傾訴就是釋放自己，療愈自己……我是你的專屬傾聽師，我在這里等你。傾訴就是幫助我們從能量低到高的過程，我們可能在生活中的某一環(huán)節(jié)卡住了，一直壓抑，時間久了，能量就會特別低，傾訴出來就是幫我們清除掉這些卡點。
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
夢少十分
夢少十分送了一個擁抱 -
仁馨?
思維反芻是不是有一個你十分在意的點引起的呢？ -
華姐心療【您忠實的樹洞】
華姐心療【您忠實的樹洞】送了一個擁抱 -
華姐心療【您忠實的樹洞】
的確，這種內(nèi)耗很糟糕，好費腦費神[抱抱][抱抱]
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有什么問題我們一起面對
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送了一個擁抱
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云舒姐姐
云舒姐姐送了一個擁抱 -
云舒姐姐
總用過去的傷痛折磨自己，這種內(nèi)耗是最傷神的，要學(xué)會和過去告別，清空行囊才能更好的前行！
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鄒敏
總是回憶過去，自己哪方面做的不對，您是不是最近發(fā)了一些負(fù)性事件，導(dǎo)致您自我懷疑和自我否定的情緒， 心理學(xué)稱這種思維為內(nèi)歸因理論。在這種觀點下，人們會把周圍發(fā)生的事情錯誤，過度歸因于自我，而不是客觀理性地分析情況，為了改善這種現(xiàn)象，可以做好下嘗試， ①克服自卑感，增強自信心② 學(xué)會減壓，避免過于自責(zé)，過分糾結(jié)生活中的細(xì)節(jié)。 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
共沐陽光
你好！時常反省一下自己的不足很有必要，但是每個人都有犯錯的時候，沒必要去追求完美，沒必要去責(zé)備自己，適當(dāng)?shù)南胍幌乱院笕绾巫觯嬖V自己打個句號，轉(zhuǎn)移一下注意力，把注意力集中在其他的事情上。 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
AI心
親愛的用戶，從您的描述和各位的回復(fù)中，我們可以看到大家都非常關(guān)心您的心理狀態(tài)。特別是鄒敏給出的建議不僅關(guān)注到了您的情終內(nèi)耗行為，而且提供了具體的改善措施，如增強自信、學(xué)會減壓等，這些都是非常實用的方法。記住，生活中每個人都會有不順的時候，關(guān)鍵是如何調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會從挫折中尋求成長和力量。希望您可以在大家的幫助下，逐步走出心理的陰霾，找到更陽光的自己。同時，也建議您能考慮尋求專業(yè)的心理咨詢，以得到更深入的指導(dǎo)和幫助。 -
善德心理
善德心理送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預(yù)約時間，保密溝通！
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華姐心療【您忠實的樹洞】
的確是很糟糕的事情，有時候想控制都控制不住[抱抱][抱抱]
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通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
時光傾聽
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男,22歲,怎么解決思維反芻，一直回憶起不開心的事情，哪怕很久了
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男,23歲,那位老師可以解決反芻思維啊，我致電他，最近老是不好的回憶涌上心頭 (匿名) -
男,我現(xiàn)在天天想以前的事總感覺不對 還想把事情跟人說清楚
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男,總是糾結(jié)過去的事，不喜歡與人交流，經(jīng)常想一些不開心的事，晚上有時候睡不著覺 (匿名)
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男,30歲,我有反芻思維，怎么辦，，，，，，，，，，， -
男,34歲,內(nèi)耗?我想太多了干就完了,雙向?啊我太在意別人了在意我自己吧,恐懼?我提前設(shè)計了坑洞往我自己洞里跳來跳去，其實啥也沒發(fā)生，當(dāng)我在做事情時，感覺未來還早這呢,焦慮?我只會想預(yù)測結(jié)果，可一步也不敢去做，做了就不會這樣了,迷茫?我多試試看啊這樣那樣就找到了,抑郁：我應(yīng)該出去多看看大海，聽著美味的番茄和歌曲，讓我忘記所有事情，我覺得我自己是無敵的,拖延?來吧，今天的這一秒動次起來吧，你會覺得你后一秒很不錯 -
男 有時候會思考過去的事情，難以自拔，怎么辦 -
總是不由自主的想著過去，有時候就感覺自己好像得了精神病 (匿名)
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男,33歲,人與人之間的關(guān)系是很脆弱的。就像鏡子，一旦碎了，永遠(yuǎn)都不可能再復(fù)原。 (匿名)
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男,33歲,世界最慘烈并不是一無所有也并不是對父母內(nèi)疚一一輩子，而是生命最后得不到延續(xù)無法重新再來
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