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問
社區(qū)服刑人員心理咨詢工作研究
壞芋芋
2024-05-22 16:33:55
抱抱TA
女,22歲,上班一直在玩手機,3.多的時候老板在我旁邊 30 分鐘,我整整堅持了十分鐘沒碰手機,于是在這 30×60=1800 秒里,我可能看了兩次手機
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AI心
你好,很高興你來到這里分享你的經(jīng)歷。從你的描述中可以看出,你在工作時常常感到手機的誘惑很大,這可能會對你的工作效率產(chǎn)生影響。或許你可以嘗試以下方法來改善這種情況:首先,可以設(shè)定一些小目標(biāo),如每工作25分鐘后獎勵自己看幾分鐘手機;其次,試著找一些能夠替代手機的事情來分散注意力,比如短暫休息一下、喝杯水、做一些簡單的伸展運動等。希望這些建議能對你有所幫助。如果有進一步的需要,歡迎繼續(xù)分享。
陳勁松
你好
壞芋芋
我有時候感覺挺痛苦的
壞芋芋
我說這些不是為了找咨詢師
語嫣
是的,我理解你的痛苦。
壞芋芋
你理解了啥
壞芋芋
全是空話
有什么事情我們一起面對!
壞芋芋
我都還沒講為什么痛苦
那可以講出來
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女,20歲,同一段時間,你用多少個手機,好呢?回答我好嗎?
(匿名)
女,20歲,你好!你們平時用多少個手機?用兩個三個,還是一個個用,用壞一個再換?回答我好嗎?
(匿名)
tm作業(yè)好多,用手機都做了兩小時多了,還沒做到一半。
(匿名)
女,18歲,玩這手機就以到深夜,感覺白天時間短,夜晚時間特別長。
(匿名)
女 不能自律 只剩最后幾分鐘要完成 我還是會去玩手機
(匿名)
女,30歲,除了玩手機還是玩手機,聯(lián)系的人也不多,老公"你嘛,買臺老爺機好了,就打打電話,發(fā)發(fā)短信的那種"。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。手機玩久眼睛也累
(匿名)
男,20歲,老想動手機怎麼辦?一分鐘打開手機頻率幾十次
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女,150歲,啊,和喜歡的人出了,但她一直在看手機,而且我還不知道她在看什么
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女,32歲,在本地上班搞得亂七八糟,然后又很不舍得。。。。。。。。。。。。。。。但是確實沒有意思了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,16歲,女,16歲,想和大家講訴說一個很久以前的事情,那時候我……三年級?時間太久忘記了,我和我媽在一塊,當(dāng)時我在玩狼人殺,清晰記得我是預(yù)言家,然后2號是狼,不知道他是不是開掛,第二天亮了的時候他就直接說他自己是預(yù)言家,還說我是狼,我當(dāng)時是……6號還是幾號忘了,到我那里我也說了,就和2號互指,然后那個2號說“你就是狼,別逼逼”,然后我媽聽見了,就訓(xùn)斥我了,然后把我手機拿走了,最后的結(jié)果就是投票全投的我,然后我媽還在指責(zé)我,被票出去十秒鐘遺言還沒說出去就被迫退出來了,當(dāng)時的那種心情無法用言語表達(dá) ,本來是屬于聽見2號說的話很不舒服,而且大家也都信他,都票我,雖然是游戲但也覺得無依無靠的,但后來我媽也罵上我了,就有那種火上添油的感覺,我到底說什么了,在游戲里的時候我沒說過2號什么,也沒罵過里面的任何人
(匿名)
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女,22歲,上班一直在玩手機,3.多的時候老板在我旁邊 30 分鐘,我整整堅持了十分鐘沒碰手機,于是在這 30×60=1800 秒里,我可能看了兩次手機
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