女,1歲,世俗猶如龍卷風(fēng)，我們要多堅(jiān)毅才能抵擋住它的全包圍式侵襲？ 每個(gè)人都有自己的思想和主張，但我們卻不能為自己做主，因?yàn)槲覀兊闹鲝垥?huì)影響到相關(guān)人的利益和不相關(guān)人的情感體驗(yàn)，然后我們被別人強(qiáng)制“審判”和“教育”，然后我們要么妥協(xié)要么反抗，反抗當(dāng)然有直接的代價(jià)，妥協(xié)也是有隱藏的代價(jià)的，不是甘心情愿，誰(shuí)也別想輕松。 結(jié)婚后，我感受到了來(lái)自熟人社會(huì)的重重壓力，而且是持續(xù)的。又因?yàn)楸淮呱ィ瑝毫Τ掷m(xù)加大，到了崩潰的邊緣。為了緩解焦慮和痛苦，我學(xué)吉他唱搖滾，堅(jiān)持素食，還堅(jiān)持中性和男性的著裝，以此加強(qiáng)人格防御， 但逃避方式無(wú)法解決我的問(wèn)題，雖然我用這些逃避行為避免了很多心理上的沖突，但沖突并不是沒(méi)有發(fā)生，只是我沒(méi)有覺(jué)察到。后來(lái)我持續(xù)噩夢(mèng)(那時(shí)都害怕睡覺(jué)，不敢閉眼睛了），并有了感知上的扭曲。 我看自己身體上隱約可見(jiàn)的血管和骨頭，感到陰森恐怖，覺(jué)得活著是一件很可怕的事情。不敢照鏡子，晚上不敢看窗戶玻璃，會(huì)有恐怖的幻象，我看玻璃中自己的眼神是詭異的，自己要被自己嚇?biāo)赖母杏X(jué)。 這種恐懼活著的感覺(jué)，持續(xù)了半年不到的樣子，我意識(shí)到了嚴(yán)重性，開始自救了。我在網(wǎng)絡(luò)上不斷的求助，從哲學(xué)里找答案，都沒(méi)有見(jiàn)到真正的效果。但后來(lái)還是慢慢好起來(lái)了，可能哲學(xué)有幫助到我。也可能是觸底反彈。 。。。。。 每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，通常優(yōu)點(diǎn)即缺點(diǎn)，我最大的缺點(diǎn)就是自我意識(shí)太強(qiáng)了，讓我深受其苦。 優(yōu)點(diǎn)也是自我意識(shí)強(qiáng)，這讓我不至于忍辱受屈，無(wú)原則退讓，不容易被騙，也絕不會(huì)遇渣男(但渣男卻從不缺女人，總有人愿意和渣男組家庭，并執(zhí)迷不悔，奉獻(xiàn)一生，此乃人性奇觀啊）。 我的內(nèi)心從來(lái)都是反叛的，我的余生都是“青春期”，回憶過(guò)往，酸甜苦辣，忍不住又bb了一下，讓大家見(jiàn)笑了! (匿名)

你說(shuō)，為啥總有人那么莫名其妙，沒(méi)理由沒(méi)原因的難過(guò)，生氣。還能自己把自己氣哭，不想努力，不知道活著為啥，也不敢死，脾氣一天比一天暴躁，干啥啥不行不說(shuō)，什么都不想做，下班了就窩床上，寧愿盯著天花板看半天，也不和別人一起玩，明明知道自己啥都不會(huì)不懂，又不努力不去學(xué)習(xí)，記性越來(lái)越差什么都記不住，整天別人說(shuō)的，沉寂在自己的世界里，受了一點(diǎn)很小的委屈也能讓自己越想越氣，很多時(shí)候甚至有了殺人的念頭，也會(huì)去腦補(bǔ)殺人的時(shí)候那種感覺(jué)會(huì)有多過(guò)癮，想完了，回頭還是覺(jué)得自己這個(gè)想法太可怕了，現(xiàn)實(shí)里也沒(méi)什么朋友，也不想有朋友，壓根不想社交，網(wǎng)上有那么幾個(gè)好朋友，但是總覺(jué)得自己還是很孤單的感覺(jué)，明明越在乎的人，偏偏自己越要把那個(gè)人疏遠(yuǎn)，一邊想親近、一邊又想遠(yuǎn)離那個(gè)人，特別矛盾。有時(shí)候真的覺(jué)得自己是瘋了，明明自己什么牽掛都沒(méi)有，也沒(méi)有什么需要支撐的，就總覺(jué)得自己很累，身上很重。有時(shí)候我也覺(jué)得自己很矯情，什么委屈都受不了，一點(diǎn)小事屁事就有種要死要活的感覺(jué)，我什么都不想也什么都不追求，我只是覺(jué)得，自己能活一天算一天了吧，誰(shuí)也說(shuō)不準(zhǔn)哪天因?yàn)橐稽c(diǎn)什么小事情或者是事故啊天災(zāi)啊什么的，萬(wàn)一就嗝屁了呢。我就是怕啊，因?yàn)橛卸螘r(shí)間我有很強(qiáng)的那種想殺人的心理，好多次，因?yàn)橐粊G丟小事情，就氣的手抖，很多次的幻想，如果把刀插那個(gè)人的身體里，那個(gè)人是不是就可以閉嘴了，太吵了，我也不敢去找心理醫(yī)生，我不敢直視一個(gè)人的眼睛，我甚至還沒(méi)開口，眼淚水就在眼眶里，就跟個(gè)笑話一樣別人問(wèn)什么我都是一問(wèn)三不知，答不上話，語(yǔ)言會(huì)混亂甚至直接沉默 (匿名)

她在朋友圈發(fā)表了這樣的說(shuō)說(shuō) 以前心情煩躁不好的時(shí)候就想出去喝個(gè)天荒爛醉，現(xiàn)在只想靜靜的坐著或約一兩個(gè)知你懂你的朋友談?wù)勑模荡碉L(fēng)，然后一直在心里反問(wèn)著自己，為什么會(huì)這樣？找到事情的根源再好好的想下，其實(shí)也沒(méi)必要讓自己這么煩躁不安，凡事盡心盡力就好，做好自己該做的事，生活難免會(huì)有一些顛簸，愛(ài)情難免會(huì)有一些不如意，家庭難免會(huì)有一些爭(zhēng)執(zhí)，朋友難免會(huì)有一些意見(jiàn)，夜深難免會(huì)有一些寂靜，孤獨(dú)，可是這不就是人生嗎？寬容一點(diǎn)大度一點(diǎn)，心里的坎過(guò)去了，再黑的黑暗心里也是明亮著[微笑][微笑][微笑] (匿名)

女,28歲,精神狀態(tài)再次崩掉。前兩天還可以早睡早起，醒了也不會(huì)賴床，但是今天下午頭疼，晚上又開始有畫面開始在腦海上演，仿佛那是一個(gè)負(fù)面的我，但是讓我一直頭疼睡不著，又陷入懷疑中。明明什么都清楚明白，但是就是好難走出來(lái)，想找人訴說(shuō)，卻發(fā)現(xiàn)好像沒(méi)有一個(gè)人可以傾訴，只能自己忍著，憋著。潛意識(shí)里的那個(gè)任性，暴躁，敢做的人我好羨慕。人人都說(shuō)我任性妄為，可我想一想自己做的沒(méi)有幾件任性的事情，若真的任性了，發(fā)泄出來(lái)了，那現(xiàn)在的局面不論如何，至少我不會(huì)這樣郁郁寡歡，強(qiáng)顏歡笑，甚至我感覺(jué)自己好像沒(méi)有感情了，仿若任何對(duì)情感都非常淡漠，可有可無(wú)。對(duì)待父母好像只是責(zé)任義務(wù)的情感支配。只要他們沒(méi)有了，我就可以立刻解脫，奔向死亡一般。甚至如今的我只能和五六歲的小孩子一起玩耍。沒(méi)有可以隨時(shí)打擾的朋友，每日都是無(wú)盡的等待。就是一件他們感覺(jué)是小事，但是被一起拒絕的那種被拋棄感卻能夠深深提醒我，我是一個(gè)被拋棄的人。可他們卻又說(shuō)愛(ài)我，大家都說(shuō)他們愛(ài)我，寵我。可我卻只感覺(jué)到了冰冷。我好像活成了這個(gè)社會(huì)最現(xiàn)實(shí)最冷庫(kù)，也最可憐無(wú)奈真實(shí)的影子。清醒，無(wú)比清醒的明白，卻又無(wú)可奈何的無(wú)力。精神力的糾纏反復(fù)，讓我只想固步自封，至少我還能在他們面前看上去是一個(gè)正常人。不然我不知道何時(shí)我便會(huì)發(fā)狂。如今我只感覺(jué)我的身體精神力每況日下，有時(shí)我也控制不住了，大腦記憶力也在熔斷一樣，都不知道自己接下來(lái)要做什么，就像19年對(duì)醫(yī)生說(shuō)的，我害怕我的潛意識(shí)會(huì)傷害我自己。可因?yàn)闆](méi)有人相信，如今我的潛意識(shí)真的在不斷傷害我自己，第一次的自縊，到現(xiàn)在一點(diǎn)點(diǎn)的餐食我現(xiàn)有的理智。或許我會(huì)等到救贖的那日，或許不會(huì)。甚至我都忘記前面說(shuō)的什么了，只記得上一句話。感覺(jué)真的可悲又可憐啊！ (匿名)

女,我不知道該怎么說(shuō)，這是我內(nèi)心憂郁時(shí)寫的一篇文章，有點(diǎn)長(zhǎng)，但我覺(jué)得能很好的滿足自己的心態(tài)。希望您看完并幫助我，謝謝。 我不知道自己在干什么，我也不想知道自己在干什么，我翹掉了今天所有的專業(yè)課，我感覺(jué)自己是那么瘋狂，但是又是那么孤獨(dú)。 我不知道該怎么說(shuō)，我不知道該和誰(shuí)說(shuō)，我怕我向之傾訴的人會(huì)苦惱，甚至是嘲笑。以前我總是喜歡很委婉的表達(dá)我的情感，引用很多的故事，看起來(lái)很是炫酷，給別人看的時(shí)候會(huì)被表?yè)P(yáng)文筆好，但這都不是我想要的。我不需要語(yǔ)言運(yùn)用上的褒贊，而是期間蘊(yùn)含情感的共鳴。昨天我寫了一首現(xiàn)代詩(shī)，我很少寫現(xiàn)代詩(shī)的說(shuō)，可能別人看到的是黑暗的、是他們不喜歡的陰郁。但是我以痛恨太陽(yáng)，這里的太陽(yáng)既有字面意思也有引申意思。我真的討厭有太陽(yáng)的白天，反倒是夜晚的黑暗卻給予我無(wú)限的自由，更何況有那寒冷的月光。此外，我真的很討厭向太陽(yáng)一樣的積極向上的東西。他們不屬于我，離我太遠(yuǎn)了。 我的手機(jī)傳來(lái)朋友關(guān)心的通信，我很開心，也很感動(dòng)。但是，我又陷入無(wú)限的痛苦循環(huán)，因?yàn)槲乙环矫尕澙返募橙≈鴦e人對(duì)我的好，一方面卻支付不起任何一份好，從我這里，大家不會(huì)收到什么回報(bào)。我為自己的無(wú)能和懦弱哭泣，卻最終失去了站起來(lái)追上你們腳步的勇氣。 那么，請(qǐng)拋下我吧。我不會(huì)有任何怨言，因?yàn)槟軌蚩匆?jiàn)你們的光芒，就足以讓我珍藏許久。世界上有太多的人，太多優(yōu)秀的人，向我這樣的人，或許生來(lái)就是給他們陪襯的。小的時(shí)候，不總說(shuō)，“紅花要有綠葉襯”嗎？我就是那個(gè)綠葉啊！雖然一開始我不能接受我的無(wú)能，但是我最終接受了命運(yùn)的安排。 我想起了，我過(guò)去或許會(huì)有一個(gè)弟弟，不過(guò)因?yàn)檎呤裁吹模麤](méi)能看見(jiàn)這世間的繁華。姐姐對(duì)不起你，像我這樣的人，搶走了你生的權(quán)利，剝奪了父母親人的關(guān)懷，我沐浴著可以讓你成功的陽(yáng)光，卻最終墮落到讓人死亡的深淵，是我的錯(cuò)。姐姐對(duì)不起你，如果有下輩子，我愿把我今世奪走的一切盡數(shù)歸還給你，不叫你淪為后來(lái)者的無(wú)奈。 我想我大概是病了吧，從網(wǎng)上找了些測(cè)試的題目，無(wú)一例外的，鑒定結(jié)果都說(shuō)我有中度或重度抑郁。我該怎么辦，治療嗎？那我的學(xué)業(yè)怎么辦？我的補(bǔ)考怎么辦？我要繼續(xù)上學(xué)嗎？那我的心怎么辦？網(wǎng)上的測(cè)試真的準(zhǔn)嗎？會(huì)不會(huì)所有的人都去測(cè)試也都會(huì)有問(wèn)題，只是單純的想要榨取我們本就空空如也的錢包？我真的有抑郁癥嗎？我真的有抑郁癥嗎？我真的有抑郁癥嗎？如果有，那么我現(xiàn)在的所有無(wú)奈都可以對(duì)號(hào)入座；如果有，我該怎么辦，我不想多年后一事無(wú)成的吃著父母的老本。所以，果然還是死了的好。如果沒(méi)有，那么我現(xiàn)在的心情又是在那么回事？如果沒(méi)有，我還要生活在這里，這個(gè)只屬于努力的人生活的世界。所以，果然還是死了的好。 我聽(tīng)著喜歡的明星的歌曲，聽(tīng)見(jiàn)他的聲音，就想起他那魔性的笑容，與可愛(ài)的小虎牙。他那么努力的工作，他的工作成果，被我這樣的人分享。難道，不應(yīng)該是，和他一樣努力的粉絲，和他一同成長(zhǎng)嗎？ 我覺(jué)得，什么都無(wú)所謂了。我不想學(xué)習(xí)，我不想玩耍，學(xué)習(xí)的話我無(wú)法進(jìn)入狀態(tài)，玩耍過(guò)后又是無(wú)限的空虛。我在虛擬世界尋找真實(shí)的自我，最終敗給了所謂的“主流好學(xué)生”。我在夢(mèng)境中回歸本真的信仰，最終敗給了明日的朝陽(yáng)。 我想，我想，找到一個(gè)沒(méi)人的地方，放任的生活，最好是暗一點(diǎn)的地方。可是，我沒(méi)有說(shuō)走就走的豁達(dá)，也沒(méi)有隨心所欲的釋然，最終在現(xiàn)實(shí)掙扎，就像我的現(xiàn)代詩(shī)里說(shuō)的。“我是古堡的地縛靈”，本應(yīng)該是日本神話中的妖怪，卻禁錮在歐州的古堡里，無(wú)法脫身，徒留傷悲。然后被陰陽(yáng)師，也可以說(shuō)是時(shí)代的寵兒，驅(qū)散靈魂。所以，我選擇了，我的被窩。 被窩真的好好，睡覺(jué)的時(shí)候我會(huì)夢(mèng)見(jiàn)只屬于我的自由，我會(huì)去往只屬于我的極樂(lè)。但是，醒來(lái)的時(shí)候，卻一無(wú)所有。沉浸在自己編織的樂(lè)園中，沉浸在幻想中，迷失在極樂(lè)凈土，迷失在黑夜里。 就這樣，我自認(rèn)為還算直白的表達(dá)我的情感了。我想讓人看見(jiàn)我的文字，可以走進(jìn)我的心靈，看懂我的標(biāo)題。我又不希望讓人看見(jiàn)我的懦弱，只留下嘆息或嘲笑，“好好睡一覺(jué)”。 除非，你是賣枕頭的。 (匿名)

男,27歲,如果晚上你沒(méi)睡好，那就白天睡，白天沒(méi)睡好，下一個(gè)晚上接著睡。如果還是焦慮沒(méi)睡著，那干脆不睡，因?yàn)槟阌羞@種擔(dān)心本身就是不對(duì)的，睡不著能怎樣呢？可你還是困，那就要考慮出禪了，我的2000個(gè)出禪的絕招網(wǎng)上都有。那么我還在焦慮和忐忑什么呢？一，我媽會(huì)不會(huì)說(shuō)我。二，我到底是誰(shuí)。三，今天是哪一天。一旦這些焦慮沒(méi)了，我也就不焦慮了。松，活在當(dāng)下，我們生活的是世界最大的城市，這里要什么沒(méi)有？，安全，平安，和諧，闊氣，通靈還有舒坦和安逸，靜和良知，是權(quán)城，也是玩城。話不多說(shuō)，來(lái)看胃痛分析，一，不存在原發(fā)性的胃痛。二，胃痛多半是因?yàn)榻箲]癥。三，順其自然，也順勢(shì)自然，什么是順勢(shì)自然，就是你不要去關(guān)注癥狀，按照你的心走，如果還強(qiáng)迫，就跳過(guò)去直接，不想其它，順著癥狀生活。好好地活在當(dāng)下，如果是內(nèi)驅(qū)力失衡了，就不要太管癥狀本身，而是關(guān)注癥狀背后的原因。理解自己，理解癥狀。什么是焦慮癥狀，重點(diǎn)就是沒(méi)有活在當(dāng)下。我就是我，我是獨(dú)一無(wú)二的我，珍重自個(gè)兒，好好study，做自己。耶，和平萬(wàn)歲，解決萬(wàn)歲，來(lái)去自由，做自己心理的主人 (匿名)

女 emm。安慰了一些人，希望能聽(tīng)進(jìn)去。不過(guò)我不一定是對(duì)的。我和一些人說(shuō)過(guò)輕生是不好的，不負(fù)責(zé)任。當(dāng)然也有選擇權(quán)，這是一種權(quán)利。可是很多人都是10幾歲就不要想這些（我不會(huì)這樣想）。 還有面對(duì)zs這一系列的問(wèn)題我只能表示默哀。 災(zāi)難，病痛，磨難，家庭矛盾，欺凌……有些人經(jīng)歷過(guò)一部分有些人沒(méi)經(jīng)歷過(guò)。我們不能隨意評(píng)價(jià)。因?yàn)橐恍┦拢彝](méi)辦法團(tuán)圓，或者生老病死……有些人的思念停留在最后一刻，十分心酸和無(wú)奈…… 我知道不應(yīng)該總是一個(gè)人扛下一切，所以有時(shí)候我們總應(yīng)該去傾訴和訴說(shuō)。希望也能作為一個(gè)傾聽(tīng)者，對(duì)他人好。這樣好朋友也才能更了解你啊，你也更了解人。我相信你的好朋友會(huì)更關(guān)心你的。最起碼你可以得到他/她的安慰。沒(méi)有朋友？父母嘛，父母或許方式不對(duì)，可是肯定會(huì)愛(ài)你的。你就是他們身上的一大塊肉，不可缺少。要是你獨(dú)孤一人，那就為了自己吧。性格問(wèn)題其實(shí)需要改正，改不了呢？能怪誰(shuí)呀，就算孤單也不應(yīng)該對(duì)誰(shuí)一副討厭的樣子嘛，要換位思考。Σ(????)?最主要是敞開心懷。 活在這世上也是要經(jīng)歷磨難的。 希望大家都能堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)。不要總把自己想象的那么脆弱和無(wú)能。應(yīng)該相信自己。冷靜思考。ヽ(??ω??)ゝ 其實(shí)不要總是譴責(zé)自己，也不要總譴責(zé)別人。生活還是有很多美好的。(。?ω?。)ノ? 如果焦慮那就曬曬暖和的太陽(yáng)聽(tīng)聽(tīng)美妙的音樂(lè)，洗個(gè)熱水澡。緩一下。面對(duì)病痛我希望是積極的，身心健康身體就沒(méi)那么容易壞。(??_?)? 要是大家覺(jué)得不開心也可以聊聊。沒(méi)什么的。一定要發(fā)泄自己的情緒，可是不能自殘，要愛(ài)自己的肉體。(σω)σ 死都不怕還怕什么生活呢？活著還能彌補(bǔ)，還有希望的啊。還沒(méi)餓死為什么沒(méi)有辦法呢？以積極的方式去思考吧。 我不是自以為是，希望你們都可以好好的。不要總是被別人影響啊，必要時(shí)要尊重自己的想法。 不過(guò)我不是專業(yè)的/手動(dòng)狗頭 何妨不沙雕一下呢/撓頭/撓頭 (匿名)

女,你說(shuō)這次為什么？為人處事，先為人而處好事，萬(wàn)事不強(qiáng)求，莫心急，你太急太浮躁，不知道急什么？結(jié)果很重要嗎？沒(méi)有結(jié)果懂嗎？過(guò)程才是最重要的，有了好的過(guò)程才有期望的結(jié)果，自己活的要有價(jià)值，有尊嚴(yán)，做一個(gè)受歡迎的人。你在我這里還有多少分量？昨天一個(gè)一個(gè)的勸阻，聽(tīng)不進(jìn)去，然后一個(gè)一個(gè)成為黑名單，分量逐漸減去，不去仔細(xì)思考，還變本加厲，自認(rèn)為聰明是嗎？有本事，打字快，不發(fā)信息不痛快，中心思想無(wú)非就一句，取得原諒，難道我看不到？需要你發(fā)一百次，說(shuō)明你有多么多么誠(chéng)心嗎，其實(shí)就是作死，叫不停……性格是很難改的，做事風(fēng)格也就這樣，能停下來(lái)靜靜思考、留點(diǎn)時(shí)間去想想，細(xì)細(xì)想想，是什么導(dǎo)致現(xiàn)在這樣，對(duì)你而言可能是"quot;小事"quot;，我就是小題大做對(duì)嗎？ 我說(shuō)過(guò)了，最近沒(méi)時(shí)間沒(méi)精力再跟你瞎折騰這"quot;扯淡的愛(ài)情"quot;，明年再說(shuō)，我也希望你回歸自己的生活，下班回家，多陪陪父母，空了看看書，多學(xué)習(xí)為人處事，說(shuō)話簡(jiǎn)短簡(jiǎn)捷有效，多跟你的朋友同事聚聚，別一天活在自己狹小的世界里。做一個(gè)開朗、陽(yáng)光、受人歡迎的人！ (匿名)

女,6歲,我因?yàn)檩p信小姑子，允許她帶著我的2歲的孩子在飯間出去了一小會(huì)兒，我沒(méi)有跟著去看，當(dāng)時(shí)我就提心吊膽的。但我還是心太大了，而且我害怕跟著去，會(huì)讓我丈夫責(zé)怪我，讓我小姑子以為我不信任她。沒(méi)想到就這10分鐘的功夫，我小姑子就讓我孩子喝了冰奶茶，她本來(lái)買給自己喝的，沒(méi)想到又給孩子喝了，喝了一些。回來(lái)餐桌的時(shí)候，我攔住了，沒(méi)想到就在我去給飯菜結(jié)賬的幾分鐘，我小姑子和我丈夫合伙，又讓我2歲的孩子喝了好幾口。他們兄妹倆總是一拍即合。那是勞動(dòng)節(jié)期間的事了。勞動(dòng)節(jié)期間，我小姑子又給孩子買了許多甜的夾心餅干。導(dǎo)致孩子不吃飯，光吃零食。我丈夫這兩個(gè)月天天在家玩，不上班，老催著我給孩子做飯，像填鴨一樣喂孩子，讓孩子吃零食，導(dǎo)致孩子胃腸功能下降，現(xiàn)在不停地拉稀，止不住。我很后悔自己當(dāng)時(shí)沒(méi)跟著出去，讓小姑子給孩子喝了冷飲，而且我丈夫又因?yàn)楦遗涯妫尯⒆映粤瞬辉摮缘臇|西。我現(xiàn)在感到絕望和無(wú)力，因?yàn)槲易约赫疹櫤⒆右荒甓啵紱](méi)事。結(jié)果我丈夫跟我小姑子聯(lián)合起來(lái)，就把孩子身體搞壞了。我自己也沒(méi)照顧好孩子 (匿名)

女,16歲,連關(guān)心都沒(méi)有，哪來(lái)的支撐。。。。。。。。 (匿名)