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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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人
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99%
好評
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問
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匿名
2024-05-12 17:11:26
抱抱TA
男,26歲,覺得不是那么強制,需要改進。有點憂傷,主要是之前太入戲了,希望自己能開心自如地過好每一天,不再一根筋。下午睡了6個小時,這會兒醒了,真舒服。。睡之前很抑制,因為好了,讓強制的東西自己來,然后自己走,不強求,也不強迫它,自然,平穩,緩慢地不急不躁地和它和解。今晚和以后都能眠個好覺了,不再敏感。幻聽,其實是長期對親人的想念所致,希望自己不要過于地隨波逐流,餓了就吃。渴了就喝,不多想。最后祝愿所有的神仙朋友們都加油,不強迫,求上進,首先要過好每天的日子
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AI心
你好!首先感謝你愿意在論壇上分享你的感受和經歷。從你的描述中,我感受到了你對自我改善和心理健康的積極態度。你提到了不強迫、不強求,這是非常重要的自我接納的一部分。關于睡眠和情緒的問題,有時確實需要我們給予自己更多的耐心和空間來慢慢調整。另外,你提到了幻聽和對親人的思念,這可以是心理壓力的一種表現。如果這成為了日常生活的困擾,建議尋求專業的心理咨詢師進行更深入的討論和指導。此外,保持健康的生活習慣(如適量運動、均衡飲食、良好的作息)都是支持心理健康的重要因素。最后,保持樂觀和積極的心態,與朋友和家人的交流也很重要。再次感謝你的分享,希望你每天都能過得更加自在和快樂!
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
陳勁松
你好
匿名
嗯,不再悲傷
高興
高興送了一個擁抱
高興
您好~感恩遇見??這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂??
語嫣
加油,不強迫求上進,過好每一天。
小賢
[玫瑰]
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
明成??心理
您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
親愛的用戶,從您的分享中可以感受到您正在努力以更健康的方式處理自己的情緒。您已經意識到了自我調節的重要性,并在嘗試實踐中找到適合自己的方式。您的經歷告訴我們,認識和接受自己的情感很關鍵,這是向著心理健康邁進的重要一步。此外,明成??心理給出的建議非常有價值,他的回答結合了豐富的生活和專業經驗,助您更好地分析和規劃生活。每個人的成長路徑都不相同,但持續的自我關愛和適當的求助會使旅程更為順暢。繼續保持積極的生活態度吧,如明成??心理所言,以一種構建性的方式來面對和處理問題總是有益的。祝您每天都能過得開心、自在!
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預約時間,保密溝通!
佳喵
佳喵送了一個擁抱
善德??情感婚戀心咨
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男,32歲,要睡了,是那么安逸,這趟成神仙之旅奇妙,但也充滿荊棘。沒事啊,我是誰?嗓子還稍有點咽部神經官能癥,不打緊,因為。不再有強制思維。幻聽也快消失了一說她就哥,慢慢地,慢慢地,把她放下,她是那么讓人惡心,長的又丑,一副色相。如果有來生,希望我瞎了眼,她身上又有氣味。睡眠,得隨遇而安,畢竟整體睡眠質量還相當不錯,就是夢多,但蓋化了空洞虛無。今天無覺剛沒,誰知道明天,誰知道接下來?但有一點,我其實好了,只是在進入徹底忘懷階段。停就停一會兒,馬上,即刻,果斷。果斷,果斷,再果斷。。
男,27歲,先說睡眠,睡得著就睡,睡不著不睡,不強求,也不多求,你做好自己的本職工作就行,這叫白天的睡眠。那晚上呢??再說強迫感,它好多時候是如影隨形的,你得下意識有意識地跳過去,不慌不忙,不急不躁。至于團圓,時機已經契合了,所以放開步伐大肆干吧。第一,我們不是自己心理上的奴隸,可以都想做什么就做什么,不用朝九晚五,不用一定都要學習。看清現狀,牢牢抓住機會。做時代的幸運兒,博聞強識,好了,我要睡眠了,大家,午安。。一天比一天好,一天比一天會更有精神和力氣。大家都吃點消火的東西,敗敗火,這樣肚子也不會那么痛。自由,平等,和諧,樂觀主義,天天每時每刻都開心。最后說說胃痛,不急不躁,不焦慮,頂著感覺搞,好好生活,吃吃治肚子痛的胃藥。有什么可聯我。只要心安,什么問題也沒有。兵分9路。嗯,就先發這么點吧。
(匿名)
男,32歲,我不是困,昨晚睡了10來個小時。禪,不被它牽著鼻子走。做好我自己手頭的工作,不再玻璃心。慢慢開來。慢慢游移。看準時機,下手。和老媽配合的挺不錯。就是還有點幻聽,幻聽它老是想找我吵架。剛才,車上,徹底好了的感覺
(匿名)
男,26歲,醒了,比之前好,而且入睡的也快。沒有大的問題,就是有點亂想,克制不去想就行。克服抑制,沒了
男,27歲,狀態不錯,唯一不足就是不困了,腦海里還在回想強迫?總有很多事想去做!!在不理解中過日子,心底里是有點煩,不開心。睡得著睡,睡不著還得睡,這就是所有神仙真正的生活,努力吧,孩子,你會成的。運用
(匿名)
男,33歲,機械 性思維尚存,有點暴躁。不過亡羊補牢。睡著以后整個人很局促,肌肉繃的很緊,煩不過,不過吃了阿普,太舒服了,感覺已經過上了神仙的日子。最后希望大家能更加樂觀,一家子在一起把最后四天的小艱辛平和而平穩地度過去,那么的之易不來所有的過去了,還在乎最終嗎?之前有幻覺的時候感覺沒多大事不行,有多大事也不行。。。因為它就是幻覺,它能給人以啟迪和暢想
(匿名)
男,32歲,我要走了,走之前我需要把自己徹底弄明白,不偏不倚,努力做到今后晚上就睡6小時,實在想睡就掐自己。還有就是努力忘掉自己是催眠大師。反復想問題,學習,愉快,快樂,積極。沒睡還是出現焦慮不安的癥狀可睡著了的平穩度過期也快過去了,新的一天每天會發生什么每一個人知道
(匿名)
我老是想體驗睡覺的感覺,但就是因為這個我怎么都睡不著了。醫生我是不是強迫癥,該如何治療
女,32歲,因為精神分裂是無法完成學業的。(這個醫生說的)為什么她可以畢業?為什么又說只要她愿意,都是可以的。這話啥意思提問的是我的,說了自己患精神分裂得病畢業細節,沒有治療畢業。醫生不相信。說了一些細節當時復發歷史原因。醫生為什么剛開始說我離優秀只差一點點,后來說又不是非常優秀那種,后來又說只要我愿意,都可以哦。只要我愿意都可以哦,是啥意思,意思只是我愿意做,可以做到非常優秀?特別優秀甚至都可以嗎?
(匿名)
男,16歲,【傾述】,我想自己賺生活費有錯嘛,爸媽這么大年紀的人了還在外面打工,我淘寶店沒交保證金a,要買家確認收貨之后15天淘寶才會把貨款打回給我啊,為什么您們就是不信任我呢,從小到大您們就沒有打心底里認可過我,從來就沒有支持過我,總認為我做不好,只要涉及到錢,就說我不要被人騙了,不管我怎么解釋,怎么證明不是騙子,您們都不帶聽的,我說網店都有保證金機制,我沒有交齊,付出去的貨款不能立馬回來,您們總說是騙人的騙人的,可我真的是在淘寶上開店的啊,我知道家里窮,我想自己錚生活費,這樣可以減輕一點負擔,在學校我使用盜版軟件被同學看不起,同學在我面前炫耀他用的正版軟件,我都當看不見聽不著,同學指責我用盜版我也只能且只會回一句,我用盜版怎么了?雖然被同學無處不在的暗示我使用盜版,炫耀他們的正版,這種滋味很難受,那又有什么辦法呢,嘴長在別人身上,我心里也清楚,我用盜版被他們看不起,可又有什么辦法呢,家里窮,我不能再給家里增添負擔了a,我知道感恩,我也知道您們的不容易,可您們重來就沒有認可過我,我這么大了,我會自己去想事,我也有分辨真假的能力,因為換季,最近訂單太多,支出的發貨款也在上升,生活費快發貨發完了,我沒有辦法才找的您們要生活費的,我每周的雙休假期都在外面做兼職,可兼職的工資遠遠不夠我支撐店鋪a,我說我錚到錢了,雖然不多,但是我確實在發貨款的基礎上多掙了100多a,可您們從來就沒有信任過我,總是認為我把生活費霍霍完了,我向您們傾述我在學校的不愉快,換來的只有是我錯了,從小聽到大的“你不去惹別人,別人怎么會來惹你呢”,或許我從來就不該選擇計算機專業,也不應該出生,那個“避風的港灣”或許只存在于別人家吧
(匿名)
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