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O哆喪
2024-04-18 00:26:05
抱抱TA

女,16歲,想減肥可是老是一會就控制不住吃東西很難受??感覺自己可能永遠減不下來了,最近有些焦慮也有一些煩心事,唉都不知道該怎么辦了??

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的,你可能正在經歷青少年的煩惱,包括自我形象和壓力處理。首先,我要告訴你,每個人都有他們的節奏和進程,在減肥的問題上,別太過強求自己。健康飲食通常需要時間去習慣,重要的不是完全禁止自己吃某些東西,而是學會平衡和調控。其次,你提到了你最近有一些煩心事和焦慮感,這是值得關注的。有溝通,尋求幫助和處理這種壓力的多種方式,你可能需要找到一個適當的出口,把這些感覺和你的朋友,甚至一個專業的心理咨詢師分享。記住,你不是一個人在戰斗,我們都會經歷這樣或那樣的問題,并且都有能力處理它們。愿你找到你的快樂和平衡。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 小月傾聽的頭像 小月傾聽
    輕斷食試試呢
  • O哆喪的頭像 O哆喪
    又想吃
  • O哆喪的頭像 O哆喪
    [流淚][流淚]
  • 向向的頭像 向向
    為何要減肥呢?
  • O哆喪的頭像 O哆喪
    想穿好看的衣服裙子
  • O哆喪的頭像 O哆喪
    [齜牙][齜牙]
  • 心俞悅?的頭像 心俞悅?
    心俞悅?送了一個擁抱
  • 坡躍的頭像 坡躍
    坡躍送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 望北的頭像 望北
    望北送了一個擁抱
  • 涵的頭像
    涵送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好,很高興遇到你,歡迎和我聊聊吧[愛心]
  • 宋曉恬的頭像 宋曉恬
    學學我,數著吃。晚上早點睡
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 共沐陽光的頭像 共沐陽光
    先解決煩心事,找老師聊聊,從不同角度去看那些事,轉變一下看法?
  • 為—妳鎖心的頭像 為—妳鎖心
    為—妳鎖心送了一個擁抱
  • 南枝的頭像 南枝
    控制嘴
  • 珍惜所有【傾聽·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽·陪伴】
    珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 珍惜所有【傾聽·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽·陪伴】
    管住嘴,邁開腿,堅持下去就會有你所期待的結果
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    看來內在是有卡點的。無意中就會以美食來作為宣泄。所以要加以調整。
  • 亦寧的頭像 亦寧
    6點以后不要吃東西
  • 亦寧的頭像 亦寧
    亦寧送了一個擁抱
  • 融戈的頭像 融戈
    當我們內在的脆弱能夠被看見、被接納、被愛護時,我們才能修復隱藏的冰山,并獲得讓生活轉變的力量。
  • 果凍の丫的頭像 果凍の丫
    沒事,開心就好
  • 心向暖陽的頭像 心向暖陽
    心向暖陽送了一個擁抱
  • O哆喪的頭像 O哆喪
    好的
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 聽心語的頭像 聽心語
    聽心語送了一個擁抱
  • 佳佳的頭像 佳佳
    [玫瑰]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的"O哆喪",從你的分享中感受到你對減肥的渴望和在這個過程中遇到的困難。年輕時的我們很容易受到外界美學標準的影響,想要變得更加完美。但這個完美是多元的,不僅是體形。可以理解你希望通過減肥讓自己看起來更漂亮,穿上美麗的衣服,這本身沒錯,但方法和態度是關鍵。你在嘗試中感到焦慮和困擾,這也提示我們,任何改變都應建立在自愛和自我接納之上。"融戈"的回帖深刻指出,當我們的內在脆弱得到了別人的接納和愛護,我們才有能力修復和成長。也許可以嘗試一些積極的方式來調整你的飲食和生活習慣,而不僅僅是對食物的硬性限制。平衡生活、情緒的管理和身體健康都同樣重要。我們每個人的身體都是獨一無二的,找到適合你自己的節奏和方式,接受專業的咨詢和指導,會是一個很好的開始。請保持開放,與信任的人分享你的感受和困擾,你并不孤單。祝福你"O哆喪",在這個過程中,記得關愛自己,每一步前進都值得贊美。
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
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