女 我目前心情很放松，很自然，活的開開心心無憂無慮的，愛好興趣很廣泛。說不正常，我比正常人還要放松，現在為了照顧自己的心理狀態已經變得得過且過，沒有目標，不過我也不打算去改變。說正常，有的時候又會很想做一些偏激的事情追求刺激，害怕我身后有人（感覺在我身后都不懷好意，然后就很害怕，甚至經常想要怎么殺掉后面的人。雖然只是我自己的問題，但有的時候那種不詳的感覺就像自己真的要被殺了一樣，給我造成錯覺。）害怕廁所沖水，或者很大的聲音，每次這種聲音我就忍不住捂著耳朵蹲下，因為感覺聽不清周圍的聲音就很沒有安全感，好像接下來會發生什么恐怖的事，然而我連聲音都不能判斷，就很恐慌。總是不由自主的深入別人的話，表情，來從中判斷ta的心理活動（很相信自己的判斷是對的）。以前總是怕孤獨，所以廣交朋友，現在上課下課都是玩手機睡覺，朋友來了也是很敷衍，完全懶得理別人，而且自娛自樂每天都很開心，心情放松，也不知道自己在想什么，現在快中考了，但是沒有一點壓力和動力，甚至更加放松。挺奇怪的是，幾個月前開始，我每天都會做夢，夢的印象很深刻，大多數都是比較變 態的，類似懸疑犯罪電影的那種。所以現在是什么情況？?我是正常了還是惡化了還是病情突然病變了??（本來是抑郁癥，因為家長長期不在乎，沒有及時治療，有點輕微的精神分裂，被害妄想什么的，現在還是吃各種藥，而且治療睡眠障礙的藥物一旦停止就整夜失眠，我吃這藥也有一年了，每次是吃藥片的六分之一，小到看不見，覺得可以停，but一停就睡不著啊！是上癮么？）求介意～～ (匿名)

男 不知道自己是抑郁還是自甘墮落。 很久了。之前心里恐懼，沒有安全感，很多年來心里都被不安和憂慮填滿，一旦抽離就感覺像少了一種什么，用不了多久，一種新的憂慮就會出現，哪怕是目前跟自己不沾邊的事，或者是一件芝麻大小的事都會無限放大，占據大腦和身體。 從小，性格都是懦弱的，只會忍受，因為家庭和學校的某些原因，漸漸地有了社交恐懼癥。有時去坐車，或者在路邊走著，別人一個眼神都能讓我反復想好久是不是針對我的，這種痛苦是連續的，從來不曾消失，除非自己一個人。 懷疑別人，哪怕是從小一起長大的，或者在一起很多年的同學，都會因為他的一句話或者一個舉動，或者我的一個想法而產生隔閡，心里對他疏遠。在心里，這是保護我的一種手段。 漸漸遠離這種狀態，是在我上大學以后，準確的說是在半年多前從大學宿舍搬出來住之后，有一些同學關系還不錯，但有時和他們在一起的時候還是會感到局促和不安，會因為他們的某些舉動而反思是不是自己哪里做錯了。害怕，害怕這種關系不會長久，有事還會想自己和他們之間并沒有那么好的關系。 不過，搬出來住之后，這種感覺就漸漸麻木了，臉皮好像變厚了，因為每個人都變成了潛在的敵人，心里沒有那份關于關系好壞的擔憂了。 現在很難集中注意力，做一件事也只是三分熱度，曾經最愛的東西現在也不感興趣了，只是保留著那份念想，騙自己說還是喜歡它們的。 很想努力學習，努力上進。但是自己缺乏耐心，腦子里永遠在想一些亂七八糟的事情，集中不了注意力。自己的事情沒有處理好，還經常去擔心別人，擔心社會，但是最后，總會把這些不好的事情強加在自己身上，為不可預料的未來而擔憂，而憤怒。 然后，接下來，一個人在房間里，恨自己無能，不求上進，自甘墮落，繼而發奮圖強，但到最后都是空想罷了。 偶爾聽到別人談論學習，而自己在休息，都會生出一種負罪感。 半個多月前搜索安眠藥，發現艾司唑侖和阿普唑侖都有抗焦慮作用，我像是發現救命稻草一樣去了醫院，我覺得只要能讓我集中注意力鎮靜下來，一定能努力奮進，改變這一切。那時我的生物鐘已經顛倒了，然后醫生給我開了些有助睡眠的柏子養心丸和褪黑素，不給開安眠藥。出來之后，在網上咨詢了一下，他們說我這就是 焦慮癥，因為是網上在線文字咨詢，我第一次把心里話傾訴給別人，但是過了一會就后悔了，就像是一件珍藏的寶貝分享給了別人。 其實現在比以前好多了。最壞的時光已經熬過去了，只是根植于內心深處的恐懼和潛意識里的不安太難磨滅了。 從昨天開始，又有了一種新思路，渴求不再那么強烈了，覺得有些東西其實都不是自己真正想要的，只是羨慕而已，比如一群快樂的人，一份手拉手的陪伴。而適合自己的，也許恰好就是未來某些成熟不沉于情緒沖動的東西吧。我要做的，僅僅是把自己照顧好，別再多愁善感。 一切順其自然吧。 不知道描述的好不好，或許只是我自己對現狀的不滿吧。除去童年之外，能到現在這個樣子都是自己走的。 (匿名)

男,12歲,如果說我什么都經歷過，又什么都沒經歷過你會怎么想。這個貼我希望給到我幫助，而不是你好，抱抱之內的。 我是一個比較看中感情的人，我的天真換來了那無知之人的疏遠和歧視。我交的朋友沒多少是真心的，或許這些人不配稱職為朋友，只能稱為欺負我和疏遠我的橋梁。我其實也很善良不會把事放在心上的人。小時候我請一些人吃東西，多多少少也有幾千元了，我也沒跟他們追究。可能是上初中了吧，我也漸漸忘記了。 我現在沒有去讀書。一是因為我不敢，二是因為我覺得那些知識很無趣。我其實運氣挺好的，搖中了實驗中學，就是所謂的民辦學校。其實我也可以去公辦的，之前我爸媽還擔心我去不了離家比較近的學校，不好接送，然后導致了好一陣子的煩躁。但最后還是搞到了學位，后來就搖中了實驗。 我其實真的很想死，但又怕死。昨天我就是胸口很心臟附近有點痛，可能因為熬夜吧。然后那時我是真的真的很怕，我會怎么怎么樣，后面醫生說沒事才放下心。說真的我真的很想死活著真的真的好累，也沒什么樂趣。人向死而生，人一定會死的沒有例外，就看能活多久了。 我嘛，其實安全感特別特別差，這導致我每次去醫院做心理測試恐怖因子分都特別高，比抑郁因子分還高。這足以說明我每天都處于緊張害怕，完全放松不下來，我改不了這個習慣，這導致了我失眠，害怕，如果嚴重點還會得心臟病。我真的真的做不到完全放松，晚上睡覺不敢閉眼，過一會就要睜一下眼，不然我會不放心。不過我已經不打算去看心理醫生了，等到哪天死了，我就估計開心了。 根據我學到的心理知識，我有間歇性抑郁癥，社恐，舞臺恐懼癥，焦慮癥，完全的對自己不自信，厭學癥和一點的精神分裂。還有一個邊緣性人格障礙，雙相情感障礙，可能還有一點反社會人格障礙。我還經常做夢，一個星期至少要做四五次夢。雖然我不打算去看心理醫生了，但我打算去找個催眠師。 我其實從小到大都挺幸福的，家長沒有特別的嚴厲，也不會對我怎么樣。可能是我記錯了吧，畢竟我現在記憶越來越亂了，記性也差了。 謝謝你可以看到這里，希望你可以用言語來幫助我。 (匿名)

女,15歲,感覺自己現在好奇怪，不知道是不是水仙，但是無所謂了。有的時候會感覺很喜歡自己，按理來說，我這個情況，應該每天會很不開心。之前去醫院確診中度抑郁，雖然醫生很不靠譜就是了。但是，我為什么沒有不開心呢。從旁觀者的角度來看，貌似我的問題很大，至少心理不健康。可我好像，很享受現在。哈哈，剛剛看了前面說的，感覺東一句西一句。我好像一直在逃避，最近發現，我感覺不到羞恥了。我可以做到以前做不到的事情了，叫自己名字的時候不會覺得羞恥，向別人表達自己，不會覺得羞恥。嗯…好像，好像什么來著，突然忘記了。還有，我的情商沒有了，大概是情商吧。我可能會感覺到，一些話這個時候說不好，但我不知道哪里不好，也不知道換成什么好一點。所以為了表達我的意思，就直接說了。直言不諱？貌似可以打直球了，這是以前做不到的事情，我好厲害。還有，一直很焦慮一件事情的時候，會想要做些什么。只會思考，要不要做，不會思考，能不能做，這樣做的后果是什么。我好像根本不擔心后果，我感覺不到？不知道怎么形容，突然忘記了。嗯，至少我有這個意識，然后去做了。哈哈哈，根本控制不了我啊，如果不做，就會一直焦慮。有時候懷疑自己生病了，又在想，會不會我這樣，只是因為經常熬夜，不運動，身體不好，一個人太久了。啊，突然想起來，我確實有病，我已經確診了。但是，好荒誕啊，醫生，好不負責。不過，我不相信也不是沒有理由，因為我雖然會，但是很少，心情低落。大部分都是焦慮什么的引起的。如果感覺到情緒不好，可能會感受一下？畢竟我平時，情緒都亂亂的。突然的開心和悲傷很純粹，感覺那樣的情緒很干凈。像是，我一直處于一個，很奇怪，很不穩定又穩定的空間。它會變化，我不安靜。（這句話好奇怪，說完我自己也理解不了什么意思，指我不安靜）但那些開心和不開心不一樣，它是我自己的。這句話也奇怪，可能是因為，有的時候我感覺我的身體不是我的吧。總是控制不了做一些沒辦法理解，和印象里，這個時候我不會做這些的事情。所以我在說了一堆什么亂七八糟的話，可能一個人待久了會這樣吧，雖然我感覺不到孤獨，我有我。不過打這么多字應該也沒人看。別說發布之后了，還沒打完就不記得我說了什么，所以也不會不好意思了。雖然但是，突然反應過來我好像忘記到底要說什么了，也許一開始就忘記了。

女,12歲,我能安慰所有人，但就是不能安慰自己，別人不高興了，心情不好了，我會去安慰，可我自己焦慮，絕望的時候卻無能為力 這種感覺真的太難受了，一直很焦慮，心慌，就像是在懸崖邊上，然后凝望著深淵，那種難受的感覺，做什么都覺得手足無措，好像沒啥可以讓我能開心的 在開心的時候，我就是個沒心沒肺的人，就算是天塌下來也沒事，在有心事的時候，我就會非常焦慮，總是想打自己，自己說的什么。干的什么，想的什么，都會讓我很憤怒，想抽自己 在外面，我在人們面前，是斯文，有學問，有禮貌的人，在家里，我是那種總是沒心沒肺，和父母頂嘴，讓父母操心的人，在我自己的面前，我是那種很抑郁，很陰暗的人有的時候，我也分不清哪個是真正的自己 現在弟弟兩歲了，媽媽天天寵著他，我和媽媽說這樣遲早會把他寵壞的，別什么事都順著他，然后我媽就和我說他要哭的話就我看他，看我能不能照顧弟弟。弟弟現在總是打我，我只要回手，媽媽就寵著我喊，還罵我 心事不能說，每天得忍氣吞聲，不被理解的生活我真的受夠了，可能正因為這些事，讓我長大想當幼兒園老師，因為我覺得小孩子沒有天生就是壞的，只有家庭環境的影響，才會變的不聽話，打人 我的負面能量太多了，甚至蓋過了正能量 (匿名)

女,我是真的需要一個心理醫生 時間長了 我的腦子和我的心都受不了 我覺得我現在的狀態很不好 生活中的很大部分時間都會被自己極端的情緒給帶走 不是恐怖主義 但是帶一點極端 我有一點迷失自我 但我又分明做著自己想做的事 大腦不斷地來回拉扯 一會兒對全世界都帶有敵意 一會兒又覺得世界充滿善意 這種分裂的狀態一天可以進行好幾次 主要是我的大腦受不了 會很頭疼 不知道現在所做一切的意義是什么 甚至覺得我本人都是虛無的 有時候我正能量滿滿 有時候我又悲觀的要死 我不敢讓自己一個人待在一個封閉的空間太久 我會亂想很多 想著想著就陷進去了 出不來了 我把自己一天的時間安排的很緊湊 上課 彈琴 寫東西 剩兩個小時娛樂 其它時間睡覺 會感到充實 但大部分時間里還是感覺到迷茫和無意義 好像我在玩人生這一場游戲 要用各種任務來填滿我大把空虛無意義的時間 我算是半麻木半不麻木地活在這場游戲里 而且我個人的思想一般人也無法理解 我知道對很多人來說 我太極端了 也太不正常 我不愛規則 老想著跳脫它 自己隨心所欲 可是在真正的跳脫它之后 我的思維行動又會是一片迷茫 這是人們打從誕生起就構建好的倫理和道德觀 我常常會想 如果我打破它 又會是一種什么樣子 但我怕我到時候真的會瘋 我有一半是清醒的 我知道應該做什么不應該做什么 但對于很多事物的評判標準和別人又大不一樣 我想用這一半的清醒說服另一半的極端好好活在這個人生游戲里 真正有意義的 每天都感到快樂 而不是虛無空虛和無意義 所以 能不能告訴我該怎么撫平我來回搖擺不定不斷拉扯的思想嗎 我想要平和 從容一點的生活下去 (匿名)

女 你好，我是一個學生，一個高三學生。我也不知道我這種心理是從什么時候開始出現的，以前的時候我以為就我一個人是這樣，但是下載了這個APP后發現有很多人比我更嚴重，才意識到這種事情是真實發生的。 其實我對我自己也有一些思考，或許也是因此才對心理學感興趣，也或許因此才對自己有了一些心理暗示，可能總覺得自己與眾不同，和別人不一樣，但現在慢慢的抗拒這種病態的心理。我也仔細回想過，好像我小學的時候還挺正常的，但是我感覺我比其他的孩子早熟，或許這也是一種以自我為中心的意識，也就是太把自己當回事兒。于是我現在總覺得以前的自己做的太糟糕了，常常想著如果可以給我一個機會回到過去該多么好，我上了高中這幾年尤其喜歡回憶以前的事。到了初中以后，可能就是從這時候開始加劇的，就我現在回憶所見，我初中幾乎不和任何人交心，怎么說呢，或許我內心深處有一種高傲吧，我覺得他們和我不是一個層次的，他們的精神和我不在一個層次，但是我本身不是一個人人羨慕的人，我相貌丑陋，我初中的時候最怕別人談起容貌，談起我的膚色，我害怕別人的嘲笑與指點，我不敢喝那些好看的男孩子說話，甚至那些優秀的女孩子，我幾乎不敢直視他們的眼睛，我越來越覺得自己在戴著面具和他們交流，越來越覺得自己在被迫迎合這些人，直至高中。高一的時候面對更多優秀的學生，我收到了極大的打擊，現在想來高一的前幾個星期我是非常痛苦的。再到后來我慢慢習慣了自己的平庸，習慣了居于人下，我一向習慣于在老師面前留下好印象，到高中也是如此，偏偏就有老師不喜歡我，所幸后來通過我的“十分努力”，我讓老師對我改觀。即使在我成績差的那段時間，我對我其實依然有種莫名的自信，我總覺得我不是笨，只是我沒有好好學，你當我開始認真學習他們都不是我的對手，我依然不習慣和別人交心，我仍然覺得我在帶著面具，尤其在高中有更多家庭好的學生，以前沒有在意的我對我的家庭感到了更多的嫌棄，我開始嫌棄家里的條件嫌棄我爸嫌棄我媽，嫌棄我自己，嫌棄自己不能成為自己夢想的樣子，我希望我是一個獨立，大氣，善良，正能量的女孩，然而我所做的一切迎合他人，戴著面具，已經很明顯的表現出我并不是這樣的一個女孩，我并不單純反而有點黑暗，我不向他人傳播出正能量，反而內心充滿負能量，但我不會將這些煩心的話對別人說出，因為曾經有人嫌棄我總是說一些讓大家不開心的話，于是我更加確定所有事情都是自己消化，我發現哭泣是一個好辦法，有人說確實是發泄內心的好方法，但我發現我哭的時候行為無法受到控制，我哭的時候所有的負能量都在我的腦子里，我曾經在哭的時候試圖拿小刀割在我的手腕上，這種想法已經不是第一次出現在我的腦子里，我想我已經變得極端了，我小時候就曾為我媽不讓我玩電腦而對小伙伴說我要離家出走你記得每天來給我帶一個饃，我記得有一次是我放學回來，我弟說我爸和我媽吵架，或許是半開玩笑的對他說，下次他們再吵架你就把刀架在脖子上威脅他們，還有一次是我和我媽吵得特別兇，我不知該怎么和解但是我特別傷心，我就想著不如死了算了，我想要一種安靜的死法我怕疼，我想要不就割腕然后就靜靜的躺在被窩里，我還想當我媽第二天起來拉開我的被子的情景，我知道這種心里不正常，于是我越來越關注心理學，我知道心理咨詢要錢，于是我就想著到大學或許有免費的校內咨詢，但現在面臨著高考，我這種心理讓我無法專注做事情，唉，我真的想把他先放置一邊，有一只的時候我哭的時候我姐看見，他剛進門，他后來跟我說，他看見我坐在地上靠在墻邊哭，嘴里不知嘟囔著什么，跟個瘋子一樣，他說他當時都想給我一腳，（當時我倆吵架了而我媽只護著我，其實我內心也很糾結因為我不想讓我媽護著我，我不想讓他倆吵架），然后我姐說我裝什么裝…………雖然事后她我好好的溝通了，但這句話我還是記住了，他問我說，你想讓別人把你當瘋子嗎？我不想，我是真的不想的，我不想成為一個瘋子，我也不是瘋子我是一個正常人。唉，我覺得我是一個敏感的人，我對自己的未來有著很多的期望，我不知怎么的現在看待一件事情總是看見他最糟糕的一面，就是一件事我會將他分析清楚它的利弊，我總是更傾向于怕壞的一面發生，而且我總是想要擺脫現在的生活，擺脫現在的人，擺脫現在的一切，所以我不用心交朋友我總覺得以后都見不到，未來的我是全新的…………或許這也和我現在喜歡新的開始新的計劃有關…… 我的人生啊，我真的不想讓它毀掉………… 真心希望老師們給我一些建議和幫助，真的非常感謝 (匿名)

男,33歲,下午醒來之后很焦慮，很壓抑，想到了小學的周強，還有出禪的臭氣。那種幻覺感覺的壓制，煩不是很煩，但語無倫次，狹隘，也不知道為什么。我想，我應該更果斷，變得一覽無勝，快樂，堅強無比。再見，家鄉。如果沒有如果，那就讓如果來得更猛烈吧！。 (匿名)

男,33歲,以前想交朋友，結果讓狗把我咬的。后來我明白了，你得手里有肉有骨頭才行。你得有錢才行。 (匿名)

女,32歲,精神不正常看中醫還是西醫。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)