我是一名正在上學的初中生，身材比較小，膽子也不怎么大，但是我真的憋不住了。剛上初中時一切都很順利，每一個老師都很溫柔，但是時間長了，狼終會脫下羊毛，大致是四月份，我和其他班上的以為男生談戀愛了，我和他很小就認識，算到現在應該有7年了，我抱著試一試的心態，想去了解他。我的家庭不富裕，爸媽的學歷都不高，有的時候說話很難聽，我脾氣也爛，有時候會和媽媽斗嘴但是在很小的時候，我比較內向，內向到連媽媽兩個字都不敢喊。可能是長大了，膽子肥了，我在家里說話的不喘氣了。那個男生成績很好，但他的媽媽為他的前程著想，不給他買手機，我只能用一個本子和他說話，接近六天時間，我倆在學校只能默默地看著對方，只有在放學時交換本子。不巧，我們學校進校門前要檢查書包行李，那個本子在男生哪兒被翻到了，教導主任還看了內容。本子里寫的都是我們在學校發生的事情，好的壞的都往里寫。之后我們被請了家長，我被我的班主任說“演員”。我們被叫回家反省，不知道為什么，之前什么事我都能忍，那天我突然忍不住了，割腕，血從手腕留下，我癱坐在房間地板上，背靠著房門，手放在地板上，血把地板染紅了，沒有什么感覺，只是覺得很冷，全身發冷。接著我和我的媽媽去樓下醫院買了創口貼，處理了一下。第二天，我的爸爸從外地趕回來送我去學校，我以為這一切已經快拉下序幕，但是班主任又把我叫了上去，因為筆記本里寫的日記中有她打人，罵臟話的事。她質問我是什么意思，是不是對她有意見，讓我有意見直說，我一直不敢說，她就讓我軍姿跪下，然后一直把我往后退，午飯時間到了，她在最后幾分鐘放我走了，但是我的右腿已經沒有知覺了，我一瘸一拐的走到教室，一個人哭。很多同學都圍上來問我，我坦白說了，下午兩節課，班主任又把我叫上去，她坐在火爐旁邊，我站在她右側，她問我有什么意見，我不說，她就不放過我。我小聲說了一句“您打人太用力了”她就用幾個本子扇我的臉，讓我跪下，揪著我的耳朵說“你算個什么東西，啊，你說你算個什么東西”我的語文老師坐在旁邊勸她，她讓我跪到她辦公桌旁，我一直跪到了吃晚飯的時候，她跟別的老師說我是演員，又過了一會兒她讓我去吃晚飯，并且跟我說“不要跟你那些小姐妹說”我沒去吃午飯，我沒有力氣了，手很痛，頭很暈，晚飯后，她又把我叫上去，說是不是跟我的朋友說了，讓我把我的朋友名字說出來，我不說，她就說我死鴨子嘴硬。1000字說不完，她平常打人耳光，把一個女生的眼睛打飛 (匿名)

女,23歲,親們幫我分析一下吧，我是剛剛畢業的，是讀職業學校。剛剛進去的時候，有個老師對我非常好。第一次給我們上課。點了名之后就走到我這跟我說你是不是叫某某，我說是的。老師說不要騙他。有一天他讓一個成績挺好的一個女孩子回答問題，她回答不出來，就被老師說了。然后讓我回答，我也回答不出來，老師就說有可能太難了，我再講一遍。前年清明節回老家我在家門口聽歌，也許歌太憂傷了，有個跟那個老師年齡一樣的男的安慰我了一下。然后老師就在班里批評，聽的出來是在批評一個男生。意思就是看你現在找的，以后會后悔的。然后我們就要畢業的時候有一個實踐課，到外面去砌磚，老師只跟我說讓我小心點。我也不知道他是不是認識我還是？ (匿名)

女,1歲,我老師真的很煩... 他會掐我們都脖子，踢我們，讓我們自己扇自己耳光，捏我們的臉... 原因是因為我們回答錯誤或者考試題錯了 總是喜歡干涉同學的生活，連誰當誰的朋友都要管 我經常被欺凌，但是老師讓我和那些施暴者在一起玩，說我圈子太小..說我給父母丟臉，成績差，不懂禮貌，沒出息....為什么這么說？沒有原因

本人是一名高中生，在學校遭遇了如下事情。選科分班后我到了新班級，女生的小心思嘛，想著急把自己塞進某個小圈子里，就遇到了一個女生。她屬于那種很自我，凡是自己為先，加上有抑郁，平時只要有不順她意的事和人就會甩臉色，是那種除非你追著道歉（哪怕你沒錯你也要安慰她）不然絕不理人。我當時真的太渴望小團體了就硬是選擇跟她玩縱容她。后來有一次，晚上自習，回頭就視線對上了，然后就是同學之間很正常的開玩笑（互相做下國際友好手勢啥的），結果她可能玩嗨了，就用筆在塑料瓶上用我的名字寫那種不怎么好聽的打油詩，我對我的名字一直很介意，當時就有點生氣了(特別她還專門下位給我遞過來老師沒注意)我就讓問問題的同學路過把瓶子還給她，結果她還得意起來了，寫了更長給我拿過來，我當時就生氣 ，直接就下課把瓶子塞他懷里（確實很用力）說了幾句重話類似“喜歡寫你就抱著寫”，結果后來我放學再想去找她，她倒生氣了就推開我說什么“開不起玩笑就別玩”。我承認這里是我軟弱了，后來第二天我想著雖然我沒做錯但是我不想一個人，就去找他道歉，然后我就追著她，從教室前門追到后門，一直追到下一樓，我去抓她的手還被她狠狠地甩開。我當時真的很傷心，明明沒做錯什么還需要我去道歉。但是后來還是我寫了一篇很長的信QQ發給她，他也沒回。到開學了他來找我說什么“其實我早就原諒你了”我真的會無語。后來幾經波折，受不了還是鬧崩了。但是這件事給我的影響真的很大，我懷疑這是我的ptsd了都，因為現在我看見她，我知道明明沒有交集了，卻仍然會感到害怕。對，是害怕。為什么我會被左右情感呢，我明明知道自己沒有錯，擔我還是很難走出來，那種害怕的感受，心跳很快地感覺，我好像都無法認真投入學習了。怎么辦，我真的好像走不出來了 (匿名)

女,我和同學在紙上寫老師壞話（其實是玩我們班級里的梗，全班人都知道的那種外號），然后老師有點誤解了，覺得我們在羞辱她。然后老師就說要告訴我們家長，但是她沒有告訴家長，然后我心里有點過不去，給她QQ發了封道歉信，她也沒回。我有點害怕，老師會不會因為這件事情歧視我們？后來有點擔心她是不是自殺了？（如果她自殺了，我們要負責任嗎？）好害怕，寫的時候也不知道這件事情影響那么大，我只是跟個風… (匿名)

女,12歲,我總覺得我有點問題，經常一個事情會轉頭就忘，忘得一干二凈過一會才可能記起來。現在開始好多夢了，一天一個夢，每天都有夢，好多夢里是我死掉了的情節，特別真實。我在懷疑這個世界的真實性，甚至有企圖把自己殺掉離開這個垃圾世界去死后的世界看看，還好沒事。好幾次父母罵我的時候我淌著眼淚狠命地掐著自己的胳膊，那時候看見窗戶就好像往下跳，掐著胳膊的痛覺也沒能讓我清醒下來，我怕下一步我就要自殘了 今天又打架了，這個事我剛才發了個帖子但是描述不完善就再發了這個。我長得較為瘦弱，經常被人覺得我是個“手無縛雞之力”的弱女子似的。他們一群人侮辱我，我把其中一人打到頭上腫包臉上流血了，真的好難忍住，他們說我怎么有臉活著。我冷靜的不像話，去找他道了個我劇本中很重要但是我并無誠意的歉，道歉時候我都哭了，眼淚往外掉，當時我肯定好可憐的樣子。不過跟我的劇本一樣，他沒有接受，并且回了校車。我轉頭后擦掉眼淚就恢復了冷靜的樣子，冷漠地不像剛才哭了，回了我的校車后我還笑著和同學打鬧，剛才的懺悔根本不存在了，就像剛才我哭了不是真的哭了一樣，我自己都在驚慌我為什么會這么淡定，而且懷疑我剛才根本沒有哭著道歉。剛才明明哭的梨花帶雨，轉個頭的功夫…… 不過那是我的劇本，這個道歉很重要的，放學回家后我就給我媽打電話再了哭一遍，本來我就是先被罵的，雖然把人打的很慘，但是因為我半路上按照心里的劇本給他道歉和裝著給他錢想讓他去買個創可貼，這都是表現我想表現的“用力過大把人打成這樣我也很羞愧”的柔弱女生形象 好害怕，我控制了全局，我引導了事情向對我好的地方發展，但是我也同時和什么也沒發生一樣和同學說笑著，我是否太過平靜 (匿名)

應付匱乏。重復帶來穩定，一致性帶來可靠，接納帶來內在一致性的深層滿足。 (匿名)

高三學生，還有62天高考，有什么建議嗎。 (匿名)