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惜緣隨緣
2024-03-28 23:04:23
抱抱TA
女,35歲,失眠怎么辦…白天也沒精神,晚上也睡不著,好像也沒什么心事
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AI心
你好,根據(jù)你描述的癥狀,你可能正經(jīng)歷著失眠癥,失眠期間白天可能感到疲勞不堪,晚上卻無法入睡。嘗試一些緩解辦法,如規(guī)律的運(yùn)動(dòng),保持優(yōu)良的作息習(xí)慣,或者嘗試冥想或深呼吸等放松技巧。如果你的癥狀持續(xù)不變或者惡化,建議尋找專業(yè)的心理咨詢師或者醫(yī)生幫忙。
陳勁松
你好
方寸圓融
我們有很好的辦法來解決失眠問題,你給我信任,我還你驚喜,我用這個(gè)方法去學(xué)校社區(qū)做公益一年半時(shí)間了,效果很好,可以試試,順祝好運(yùn)!
海濟(jì)心理
海濟(jì)心理送了一個(gè)擁抱
海濟(jì)心理
失眠有很多種原因。可能根本的原因是不能放松。如果你愿意,我們可以聊聊。
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
當(dāng)你睡不著的時(shí)候,頭腦里會(huì)想到什么?
曉彤老師
一定要學(xué)會(huì)放松法否則很影響身體的。
藍(lán)琪兒
連線我,專門解決各種睡眠問題,不打針不吃藥,天然綠色環(huán)保,十天包你睡好覺
向晴心理
向晴心理送了一個(gè)擁抱
辰曦心靈
這個(gè)世界很大,總會(huì)有懂你的人,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
蔡瑞
失眠一定有原因,只是你無意識(shí),或回避問題,還請(qǐng)重視,盡快來做心理探索,讓自己安康。不要拖。所有的失眠越拖越固化。
明遠(yuǎn)心理
您好,意象對(duì)話緩解失眠,歡迎咨詢。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
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女 我天天晚上睡不著覺,整宿都睡不著,腦子里天天都不知道在想什么,白天也沒精神,容易發(fā)脾氣
(匿名)
女,27歲,失眠怎么辦,越想睡越睡不著,心里總是過不去這個(gè)坎,白天也擔(dān)心焦慮,導(dǎo)致情緒很低落,害怕由于低落情緒,引起重大疾病,身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作,實(shí)在太難受了,自己無法說服自己。怎么辦,怎么辦?想著不要擔(dān)心失眠,還是擔(dān)心。快瘋了
(匿名)
女,150歲,失眠,啥事都沒有就是睡不著了。
(匿名)
女,33歲,失眠了,睡不著啊咋辦呢?想太多嗎?不是的
(匿名)
女 失眠很久了,想睡覺,可就是睡不著,白天沒精神,總是中午才醒
女,失眠有兩個(gè)多月,晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)便上床準(zhǔn)備睡覺,但是兩三點(diǎn)才能睡著,有的時(shí)候一晚上睡不著,沒有哪天十二點(diǎn)前睡著過。白天渾身乏力,脾氣暴躁,沒理由地發(fā)火,別人跟我說話,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天軟件什么的都刪了,把朋友都刪了。
(匿名)
女 女,30歲,1年前失眠至今未愈,晚上入睡困難,淺眠狀況,搞得心煩氣躁,情緒低落,疑心病也有點(diǎn)重,身體也不健康。
(匿名)
女 這幾天好像失眠了。白天堅(jiān)持學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在感覺... 失眠了就是
女,15歲,有一件事一直困著我我怎么辦?看下面圖片經(jīng)常事情經(jīng)過
(匿名)
女,15歲,在我初一的時(shí)候我很害怕同齡人,感覺自己長(zhǎng)大了,復(fù)雜了,同齡人也是。然后我就覺得這個(gè)年紀(jì)是大家喜歡玩戀愛的時(shí)候,然后瘋狂喜歡其他的人,然后又去內(nèi)涵他,現(xiàn)在初三了,想想就自卑怎么辦?因?yàn)閯e人看出來了,現(xiàn)在有些人還以為我是學(xué)渣還內(nèi)涵別人,實(shí)際我根本不喜歡,我只是害怕同齡人對(duì)我的想法
(匿名)
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女,35歲,失眠怎么辦…白天也沒精神,晚上也睡不著,好像也沒什么心事
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